Jak schudnac 15 kilogramow? Razem napewno damy rade!!!

Witam moje drogie,no i drodzy tez oczywiscie. O ile jakis facet chcialby sie odchudzac... Wiec tak. Na imie mi Tola. Mam 19 lat. 172 cm wzrostu i... waze 86 kilogramow.... TAK. to jest moj problem. Najwiekszy jaki mam. Nie umiem sie wcisnac w dzinsy ktore mi sie podobaja,w fajne sukienki,seksowne bluzeczki,kocham sie w ciemnosciach ^^ , i panicznie boje sie ubrac seksowna bielizne dla chlopaka. I co? Musze schudnac 15 kilo. To i tak malo...ale co mam zrobic. Dwa lata temu wazylam 72 kilogramy i wygladalam tak : http://yfrog.com/0i8f4aeade37j A teraz...wygladam strasznie. Nie jestem opalona bo mi sie nie chce opalac,nie maluje sie,nie ubieram seksownych ciuchow,nie ukladam wlosow... KOCHANE MOJE POMOZCIE MI! Pomozmy sobie nawzajem. DAMY RADE ! Kto sie przylacza?

ja tam nie muszę się odchudzać mierze 164 i ważę 50 kg,ale ważyłam 60 kg też się kiedyś odchudzałam.Najlepsze na odchudzanie to :codzienne ćwiczenia 2 godzinny ,dobrze dobrana dieta i dużo ruchu.Życzę powodzenia w odchudzaniu się :)

cztery regularne posilki co 4 godziny,ostatni o 19. Woda mineralna 1.5l dziennie. Ograniczyc cukier,w kazdej postaci,zmniejszyc porcje posiłkow Jesc warzywa.Troche cwiczen i dasz rade.Powodzenia

ja sie przylaczam 171cm - ok 75kg po ciazy przytylam 30kg, troche schudlam, ale musze zrzucic 15kg do maja.taki mam zaklad z mezem. ponoc ocet jablkowy jest dobry.

Ale ja niestety musze... Pomozcie cos. Dziewczyny. My troszke grubsze tez chcemy schudnac i byc sexy. Chociaz dla siebie. Chcemy ubrac fajne dzinsy,fajny stroj kapielowy,i dobrze wygladac nago przed lustrem... Moze jednak ktos?

Ja wazne cale 10 kilo wiecej od ciebie przy podobnym wzroscie. Wyobraz sobie jak musze byc zalamana... :(

dziewczyny, trzymam za Was kciuki, napewno uda Wam sie ! sama schudlam 14 kg, kosztowalo to troche wyrzeczen, ale bylo warto !

Jak to zrobilas????????

To nie forum o dietach. Nie niesmaczcie mnie, grubasy :o

To po co tu wchodzisz i piszesz? Niepodoba sie?? To WYPIER*A*AJ!

Przepraszam. Nie Ty wiewioreczko:*

ło boziu!! 19 latka a już musi sie odchudzać co też sie porobiło na tym świecie dajcie spokój

czesc dziewczyny ja tez mam ten problem. mam 19 lat. 167cm i waze 80 kg. chce schudnąc 15 kg do lata

kurwa pomorek z otyłymi !! Na diety wypier papier.Tam was za rączke potrzymają

Ty wyżej zamilcz i WYPIERDALAJ bo jak ci z cyca jebnę albo z dupy strzelę to już się nie podniesiesz

Poprostu zal. Podszywacze sa takimi idiotami. Ahh. Ludzie. Jestescie POJE..BANI. Jesli nie macie nic madrego do powiedzenia po h tutaj wchodzicie i zasmieciacie forum? Zamykam to. Ja juz tu nie wchodze.