ćwiczyłam dziś na easy shaper...daje wycisk

czesc od dzis zaczełam cwiczenia na easy shaper zapraszam wszytskich na ten topc, ktorzy cwicza na jakis przyrzadach ale i tez bez ( po prostu sobie cwicza) powiem szczerze, nie myslalam, ze to urzadzonko tak daje w kosc, boli mnie cale cialo :) jutro znow pocwicze :)

To chyba do tej pory tylko leżałaś na kanapie... Ja nie jestem specjalnie wysportowana (pływam tylko 2 razy w tygodniu i raz chodzę na body pump), ale jak mi koleżanka dała pomachać na tym czymś to myślałam, że się posikam ze śmiechu - oporu prawie żadnego, za to trzeba jakieś pokręcone pozycje przyjmować ROTFL Nie bolało mnie oczywiśćie nic, bo i po czym? A nawiasem mówiąc to nie wiem po co to komu, skoro można kupić za parę złotych zwykłą gumę do rozciągania i hantle, i mieć to samo, a raczej lepiej, bo o wiele więcej możliwości. P.S. A koleżanka też poszła po rozum do głowy, po miesiącu sprzedała ustrojstwo i zapisała się na siłownię. Teraz sama się śmieje ze swojej easy naiwności :D

no jak z 3 razy machnełas nogą to się nie dziwię, ze cie nic nie bolało ja zrobiłam o wiele wiecej powtórzeń i nie krytykuj :P

Nie 3 razy, tylko 3 czy 4 serie po kilkanaście powtórzeń, na pośladki niby to miało być. POtem dałam spokój, bo mogłabym tak maachać i maaaaaachać, nie widziałam celu ani sensu kontynuować

po kilku razach to nie dziwota, ze zadnych efektów zadne cwiczenie po takim czasie nie zrobi oszałamiających efektów :) a ja juz 3 dzien cwicze i nie poddaje sie oprocz easy shapera robie tez inne cwiczenia, biore therm line forte, smaruje sie balsamem wyszczuplajacym, ograniczyłam słodycze i ziemniaki :) aby do wiosny, moze sie uda cos zgubić ;)

widzę, że tutaj też koleżanka sceptyczka wsadziła swoje 3grosze :D to jak w moim poście... Do autorki: ja też zaczęłam ćwiczyć, tylko na air walkerze (za co zostałam strasznie skrytykowana przez tą osobę sceptyczną ... nc ... ) dzisiaj 4 dzień. Bolą mnie nogi, ale daję radę. Trzymaj się i ćwiczmy razem :) pozdrawiam

działają u ludzi ćwiczących intensywnie (interwały, siłownia etc.) i stosujących dobrze opracowaną, ściśle przestrzeganą dietę. W przypadku amatorów to strata kasy i co najwyżej efekt placebo.

Ania M :) witaj w klubie cwiczących :) nie przejmuje się krytycznymi wpisami :) ciesze sie, ze również cwiczysz ;) i tez 4 dzien ja powiem, ze mnie tez bolą nogi ( tak jakby paliły w srodku) bede tu zagladac :)

Ania M równiez Cie pozdrawiam i trzymaj sie dzielnie w cwiczeniach :)

CHCESZ SCHUDNĄĆ???$ bez podjadania i efektu jojo? Sprawdz DIETA INDYWIDUALNA dla kobiet! i zmien swoje zycie! www.dieta4u.com.pl/kobiety.html zapoznaj sie - nic nie tracisz a mozesz wiele zyskac Twoja dieta dla kobiet!

Ania M. jak tam Twoje cwiczenia?

powodzenia dla każdej z was:-)

sylwana bardzo Ci dziekuje ja dzis kolejny dzien z easy shaperem idzie mi coraz lepiej oby efekt był :)

hej ja juz 9 dzien na easy :) Ania M. a jak u Ciebie?

Hej przyłączy się ktoś do mnie ? :)

przepraszam, że dopiero dziś, ale nie było mnie w domu parę dni ... Nom, ja jeszcze daję radę ;) chociaż czasem taaaak mi się nie chce :( ;) a jak tam u Ciebie? :)

hej :) ja ciwcze na easy shaper (tak ponad godzine) i jeszcze pozniej tak 30-40 min takie rozne cwiczonka (brzuszki, sklony, rowerek w powietrzu) smaruje sie balsamem eveline jem mniej, ale nie odmawiam sobie czasem ciasteczka :P moja slabosc i jak na razie udalo mi sie zgubic po 1 cm w biodrach i 2 cm w talii uda nie chce zmalec...ale nie poddaje sie aaa i jeszcze na uda cwicze na agrafce motylku - tk co 2-gi dzien to tyle u mnie :)pozdrawiam i tez mi sie czesto nie chceeeee :P

Przy tego typu zabawie/ćwiczeniach, tyle zachodu a w zasadzie straty czasu i jeśli to jest w jakimś klubie, pieniędzy!1!!!!!!!!!!!!!!!!! Moje drogie kobiety, nie ważny jakiś tam sprzęt "easy shaper" a ważny jest wysiłek fizyczny na poziomie potu przy spełnieniu takich dodatkowych warunków jak prawidłowe odżywianie,oczyszczanie organizmu z toksyn, higiena, pozytywne nastawienie psychiczne. I to jest cała filozofia ćwiczeń i zdrowia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Moim skromnym zdaniem najzdrowsze , najtańsze, najmniej czasochłonne są ćwiczenia aerobowe na świeżym powietrzu w postaci jazdy na rowerze górskim na "ostrym trybie" wg zasady 3 x 30 x 130( jest to minimum by nie chorować) a niezaszkodzi codziennie. SZczegóły dot. zdrowego stylu życia można znaleźć w necie pod linkami: www.vademecum.zdrowia.prv.pl http://video.google.com/videoplay?docid=6169050139483021263

SUPER KONKURS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Punkty zbierasz za codzienne logowanie. Już po kilku dniach możesz wymienić na ekstra nagrody! Gry, akcesoria komputerowe, telefony! Wszystko za darmo! http://odlotek.pl/zaproszenie/1725

to zdjęcie to super podszyw- usmiałam się naprawdę :) nie bede juz tu nic wpisywac, bo widzę, ze nie ma sensu wracam do moich cwiczeń spaślaczki :P

faktycznie to jestem inna niż ta na motocyklu, a dzięki easy shaperowi urosły mi cycki: http://img222.imageshack.us/my.php?image=dziewczynkaic2.png