owsianka

Hej, ostatnio zaczęłam jadac na sniadanie owsianke.Sama jakos nie bardzo mi smakuje, wiec dosypuje rodzynki, czasami tyzeczke kakao i wtedy jest ok.Jesli jadacie owsianke to czy tez z jakimis dodatkami? Nie mowie tu o duzej czy kalorycznej ilosci dodatkow ale o czyms co odrobine zmieni smak.

lyzeczke kakao oczywiscie*

Z syropem klonowym czekolada lub z zurawina

dodaje orzechy laskowe i rodzynki, suszone morele, podziabane figi, zależy, co mam

Wiorki kokosowe, banan, tarte jablko z cynamonem, rodzynki.

mniam można posypać koperkiem, ale to latem gdy koperek ma smak koperku

super zupka

owsianka+kakao+ banan = pycha

kakao odwapnia i platki owsiane tez, wiec nie przesadzajcie:)

Moja ulubiona owsianka - tarte jabłko, cynanom, rodzynki i orzechy, a na wierzch kopiasta lyzke waniliowego serka homo lub w wersji light - jogurtu naturalnego, posypuje granulowanymi otrebami - pycha, smakuje jak szarlotka. Mozna tez dodac p estki słonecznika, żurawine, suszone morele, plasterki suszonego lub swiezego banana, rodzynki, winogrona - zalezy, co masz w domu.

a ja mam odruch wymiotny, jasna cholera

Rodzynki koniecznie. Często siemię lniane, starte pestki słoneczka i dyni. Czasem podsmażam jabłko z cynamonem. Często jakieś owoce, np. truskawki, wiśnie, żurawinę, jagody.

Z orzechami laskowymi, są dobre. Miseczkę zalewam gorącym mlekiem, wsypuję małą łyżeczkę cukru. Owsianka odwapnia, należy zjeść biały ser.

Sera ziesc zeby uzupelnic te strate wapnia ;)

Owsianka jest bardzo zdrowa, więc dobrze, że ją jesz. Moim zdaniem to bardzo dobry pomysł. Też przez jakiś czas jadłam owsiankę, ale teraz nigdy jakoś nie znajduję na to czasu z rana. Ale generalnie trzymam kciuki... na pewno wyjdzie Ci to na zdrowie :-)