Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gruba....

Kto schudł 10-15 kilo ?!

Przez Gość gruba...., w Diety

Polecane posty

Gość gruba....   

Gość gruba....
Napisano

Ja mam do zrzucenia 15 ale jak by ubyło mi te 10 to bym sie cieszyła . Piszcie jak tego dokonałyście proszę! Może tak uda mi sie schudnąć mam 15 lat mam 166 cm wzrostu i waże 75 kilo Piszecie!!! XD

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość panterkaaa   

Gość panterkaaa
Napisano
rezygnacja ze slodyczy,fast foodow,pij sama wode i herbatke,jedz duzo bialka z wegli tylko platki owsiane rano i jakies owoce . Do tego ruch i na bank schudniesz

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gruba....   

Gość gruba....
Napisano
panterkaaa -dziękuje za rade ,a czy ty odchudałaś się albo schudlaś??

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

kciukiem    8

kciukiem
Napisano
ja schudłam 11-w 6mc ale mojej diety bym chyba nie poleciła:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gruba....   

Gość gruba....
Napisano
kciukiem - to gratuluje :) Jest ktoś jeszcze kto schudł??

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

kciukiem    8

kciukiem
Napisano
nie ma czego , połowa z tego mi wróciła i znowu walczę, ale mniej drastycznie:) a mam 152cm:D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ja 10 kg   

Gość ja 10 kg
Napisano
Przez 2 miesiace na proteinowej,po roku waga nadal bez zmian:D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość panterkaaa   

Gość panterkaaa
Napisano
mi niestety brak silnej woli chociaz znam sie dobrze na zywieniu i dietetyce :) druga sprawa to rozwalony metabolizm przez glodowe diety ktore sa zabojcze. Teraz odchudzam sie racjonalnie ;) do wiony mam czas hehe

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dalaj    0

Dalaj
Napisano
ponad 18kg w 7,5 miesiąca. :) Za niewiele ponad tydzień stukną mi już 4 miesiące jak dotarłam do celu i waga trzyma się ładnie. :D A dieta -racjonalne żywienie już na stałe. :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ponad 10 kg w 3 m-ce   

Gość ponad 10 kg w 3 m-ce
Napisano
- 5 posilkow dzienni o stalych porach - min 2 litry wody dziennie niegazowanej, bez smaku - male porcje zdrowe jedzenie - duzo blonnika, jogurty (tylko naturalne), serki wiejskie, salki, nic smazonego, jedynie gotowane i pieczone i tyle

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ja też chcę schudnąc   

Gość ja też chcę schudnąc
Napisano
! choruję na niedoczynośc tarczycy hashimoto, ciągle tyje ! Ćwiczę 3 godz dziennie jem skromnie ,bardziej warzywa , piję mineralkę awaga ani drgnie . Byłam chora ,nie ćwiczyłam przez tydzień a moja waga zwiększyła się o 7 kg ! Jak mam schudnąc ?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Tequilka_84    0

Tequilka_84
Napisano
ja kiedys schudlam 11 kg.... nie przytylam po tym ani 1 kg,,, teraz kolejna edycja... zaczelam od kopenhaskiej, a teraz po prostu zdrowe odzywnianie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość grubaaa   

Gość grubaaa
Napisano
to widze że każda jakoś schudła ja bym chciała do wakacji schudnąć z 10 kilo ;/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×