problem ze spaniem

Dlaczego tak jest, że jak musze wstać np. o 8.00 (tak jak dziś) - to nie mogę zasnąć do trzeciej w nocy,a budzę się o 5.00! Mam już dość. Cały dzień już do tyłu.....

Chętnie bym się z Tobą zamieniła... Ja codziennie wstaję o 4:30 :O, a mogłabym spać o wiele, wiele dłużej :(

Ja też kiedyś wstawałam o 4.00. Ale wtedy wyregulowałam sobie rytm spania i czuwania (tak mniej więcej, bo pracowałam też na noce, więc byłam i tak wiecznie zmeczona). A najgorzej, jak człowiek może sobie dłużej posiedzieć wieczorem, dłużej pospać rano - a tu nagle....zonk! Trzeba wstawać. Ostatecznie możemy się zamienić! :-)