Poranne wydalanie

Witam wszystkich, Otóż mam problem z toaletą... Mam (prawie) 16 lat i chodzę do szkoły. I tu zaczyna się problem. Jeśli nie załatwię 'tych' dłuższych spraw w toalecie, to męczy mnie to na lekcjach i dochodzą jeszcze gazy. Do tej pory rozwiązywałam to chodzeniem do szkolnej toalety mniej więcej po dzwonku, bo o tej porze mnie to bierze. I moje pytanie jest takie... Ja mogę nauczyć organizm do wcześniejszego wydalania??

Zażywaj węgiel i jedz więcej czekolady lub pij kakao (pomoże na libido).

zmien godzine wsawania np. nie o 7 rano a o 6 przez pierwaszych kilka dni bedzie ciezko ale zmnien czas podudki i zobaczysz beda efekty

Jak i stolce będą regularne!

ZAraz po wstaniu, na czczo wypijaj dwie szklanki przegotowanej wody.

Czekolada powoduje zatwardzenia :O

bo od wegla, czekolady i kakao są zaparcia. A żeby przyzwyczaic organizm powinno się siadać na ubikację o tej samej porze rano o której chcesz i próbować się załatwić. Na poczatku może nie wychodzić, ale po jakimś czasie organizm powinien sie przestawic

a ja mam problem ze na lekcjach burczy mi w brzuchu choc nie jestem glodna bo jem rano sniadanie co mam zrboci zeby tak sie nie dzialo???

No to powiem, że czekolady nie jem, bo mnie po niej czyści (nie wiem dlaczego, ale mam to od roku...). Dlatego właśnie kakao też za bardzo nie ruszam. A gotowana woda jest strasznie nie dobra.

Do hggjhgjhk Mi też burczy w brzuchu, ale to jest bardziej normalny dźwięk, niż od wstrzymywania gazów. Dodam jeszcze, że ja nie jem śniadań. A pierwszy posiłek mam po szkole.

do dobita a jak jest cisza w klasie i slychca twoje burczenie to co robisz?

Eee... Zmieniam położenie na krześle, albo szuram butami po podłodze. Albo podśmiewuję się z koleżanko z ławki, ale to rzadko.

upp

to jest bez sensu bo jem sniadanie ok 6.30-7 a burczy mi juz kolo 10-11 zuje gumy ale to nie pomaga musze cos jesc mimo ze nie jestem glodna albo musze znosic to burczenie

Zawsze możesz przecież wcinać coś w szkole. A słyszałam, że po gumie jeszcze bardziej ssie... ale tylko słyszałam.

A wracając do tematu... Ponawiam pytanie.