czy udalo sie komus schudnac 25 kg?

bo jakos ciezko mi w to uwierzyc ze mozna :o a jesli tak..to napiszcie jak to zrobic?

ja od jutro mam taki plan, żeby sie wziac za siebie i wlasnie tyle chce zrzucic... pzylaczysz sie???

A jesli komus udalo sie schudnac 25,1kg ... badz 30kg ... to juz nie moze napisac? Musi to byc dokladnie 25kg?

Mojej kolezance 30. Co nie zmienia faktu ze poinna schudnac jeszcze drugie tyle... Przez pierwsze pol roku schudla 20 czy nawet 25, potem zastoj.

Ona przez pol roku codziennie 2 h cwiczyla, co sobota na basen, nie uzywala chleba i masla, mleka tylko 0,5 co kilka dni, 0 slodyczy, malo owocow, dieta MZ. Zamiast cukru cos tam, chyba cynamon i sok, zamiast soli cos innego, co w Polsce trudno dostac. Kiedys mi mowila co je, ale teraz nie pamietam. Zreszta teraz je juz wiecej rzeczy. Cholernie duzo wyrzeczen

Mój mąż zrzucił 28kg. Wagę trzyma już około roku. :) Zresztą na samej kafe jest kilka osób które zrzuciły sporo -choćby Pebi. :)

podobno mozna.... jak najbardziej moge sprubowac ..tylko pytanie czy nam sie uda :P wiec jaki masz paln? Borsuk_morski -napisalam tak ogolnie ale interesuje mnie jesli ktos pozbyl sie wagi tak powyzej 20 kg dla mnie to MEGA wyczyn :o

dalej-chyle czoło dla takich ludzi za samozaparcie i tyle wyrzeczen :o napisz mi prosze czy maz stosowal jakas diete?

najpierw była dieta z Vitalii "Smaczne dopasowanie" -ok 3 miesiące a potem już zwyczajne MŻ. Zeszło mu w sumie wówczas 20kg -czasu dokładnie nie pamiętam ale trwało to chyba minimum pół roku. A potem gdy ja zaczęłam w marcu zeszłego roku swoją dietę to mąż niejako przy okazji zrzucił jeszcze dla towarzystwa ok 8kg. ;)

ale wam zazdroszcze

30kg:) Jak staralam sie o dziecko.Ze wzgledow zdrowotnych i estetycznych lekarz powiedzial zebym schudla(gin.)bo na pewno bedzie to dla mnie ciezka ciaza i czeka mnie duzo lekow,po ktorych mozliwe,ze duzo przytyje.I tak sie stalo.W ciazy przytylam 40kg:( Ale nie to sie dla mnie liczylo.Cieszylam sie,ze skorzystalam z rady lekarza,bo nie wiem jak bym chodzila w ciazy,raczej bym nie chodzila:-o Teraz tez juz schudlam 15 kg.Staram sie cwiczyc,jem zdrowiej,glownie warzywa:)

czy ktos mnie podopinguje ? :P jakie macie sposoby jesli zacznie sie kryzys w odchudzaniu i zabraknie silnej woli?

ja sie motywuje na vitalii (takim serwisie jakbys nie znala).tam sa dziewczyny ktore nawet po 60kg schudly!respect!

babeczka przy kosci-az ciezko uwierzyc ze tyle kg mozna zgubic..a jak satysfakcja :D wiec zycze ci duzo wytrwalosci..i sobie tez:P

marcepanku zajrzyj na grupy wsparcia na dieta.pl tam masz wiele osób które mnóstwo schudły i opisały to. :)

no ja dopiero jestem na poczatku tej trudnej sciezki zwanej odchudzaniem...ale powiem ci jedno i najwazniejsze-odchudzanie zaczyna sie w twojej glowie.musisz tego bardzo chciec i do tego dazyc...

czy ktos sie przylaczy?