obgryzanie skórek przy paznokciach

mam twarda skore przy paznokciach i nawet kiedy sie opanuje i nie obgryze jej to drugim palcem lub paznokciem usuwam skorke i nie musze chyba dodawac jak potem wygladaja mojepalce przy paznokciach, na dole ta skorka wystaje czasem jest krew... Walcze z tym dlugo, macie na to jakis sposob??

tez tak mam, czasem uda mi sie nie obgryzc,ale zaraz jakas chwila stresu i maaasakraaa, a smaruje skorki i cale dlonie tez, mascia z wit A, zmiekna troche i goja sie te ranki szybciej

ma ktoś doświadczenia w tej sprawie?? staram się od wczoraj, ale ciezko mi to idze...