ta sama waga osoby która ćwiczy i nie ćwiczy

czy to prawda że osoba która wazy 60 kilo ale chodzi dajmy regularnie na fitness jest szczuplejsza niz osoba która wazy 60 kilo ale nie robi nic? Kiedys wazyłam 65 kilo ale byłam naprawde szczupła - no ale non stop chodziłam na fitness i robiłam długie marsze

??

??

osoba wysportowana ma ukształtowane miesnie które ważą więcej niż trzęsący się tłuszcz, a zajmuja mniejsza objetośc niz tłuszcz. Dlatego waga to żaden wyznacznik - najlepiej mierzyc obwody

tez mi sie tak wydaje ja zmniejszam sie w obwodach tylko wtedy gdy duzo sie ruszam i cwicze plus dieta i sie zastanawiam jak dojde do wagi 60 kilo przy 164 czy to nie bedzie za duza waga - taki sobie obrałam cel

??

to sporo, ale cały czas w normie jesli chodzi o BMI, więc pod tym względem martwic sie nie musisz. A czy będziesz dobrze wyglądac, zależy od Twojej sylwetki i budowy ciała. Znam takie co przy takiej wadze wyglądaja gruba, a znam i szczupłe dziewczyny o takiej wadze.

chciałabym byc taka kobieca...nie za chuda, nie za gruba, nie musze miec rozmiaru 36 wystarcza mi spodnie 40 drobna to ja nie jestem no zobaczymy czas pokaze kupiłam sobie karnet na fitness na 3 miesiace, jak trzeba bedzie kupie drugi

Nie martw się na zapas. Ja mam 160 i wage 58, od kiedy cwicze niestety nie spadła, ale figura jest znacznie lepsza i nie wyglądam grubo. W sumie sama nie wiem gdzie te kg są. Ćwicząc na pewno uzyskasz kobieca sylwetke, a rozmiar 40 spokojnie będziesz nosci, ale bądź cierpliwa. Efekty zauważalne powinny po 3 miesiacach byc

dziekuje bardzo w koncu sie zmobilizowałam i sie wzielam za siebie