Jak szybko ujędrnić brzuch??

Zawsze miałam problem z tłuszczykiem na brzuchu,teraz schudłam i nie miałabym do niego zastrzeżeń,gdyby nie to,że brakuje mu jędrności.Jak to szybko zmienić???Nie mam za dużo czasu na długotrwałe zabiegi,ćwiczenia itp,a i z motywacją u mnie kiepsko,ale jeśli mam niedługo zobaczyć efekty,to może się sprężę