CZĘSTE GAZY - POMOCY !!

Od kilku miesięcy dręczą mnie nadmierne gazy. Najczęściej pierdzę po jedzeniu. Są śmierdzące i głośne. Jest to poważna sprawa, staje się to dla mnie bardzo uciążliwe. Czego może to być przyczyną? Jak się ich pozbyć ? POMOCY !

uppp

doskonale Cię rozumię. Mam to samo. Zwróć uwagę na to co jesz. Przyczyną gromadzenia się gazów jelitowych może być połykanie nadmiaru powietrza podczas szybkiego jedzenia, picia oraz rozmowy w czasie posiłku. Przyczyną może tu być też zwiększone wydzielanie śliny (np. u osób żujących gumę), a także stres psychiczny, lęk. Powietrze zalega wówczas w żołądku, skąd wydalane jest na zewnątrz w formie odbijania - część powietrza przechodzi jednak dalej, do jelit. Wraz z każdym aktem połykania do żołądka przedostaje się około 2-3 mililitry powietrza. Głęboki wdech może spowodować przemieszczenie do żołądka l-2 ml powietrza. Powodem wzdęć może też być picie napojów gazowanych. Dwutlenek węgla zawarty w napojach gazowanych jest wchłaniany w jelicie cienkim i wydalany potem przez płuca, przy wydechu.

ja mialam ten sam problem nie dawno. Mialam straszne gazy co bylo dla mnie bardzo uciozliwe zwlaszcza w pracy, pracjue w grupie ludzi wiec wiadomo jak jest!. Zaczelma uwaznie patrzec na to co jem i zauwzylam ze mi szkodzi papryka, pomidor no a przedewszystkim mieso drobiowe dosc przyprawione i mocno spieczone a takze inne potrawy gdzie mieso jest mocno przyprawione i spieczone. Zaczelam pic duzo wody nie gazowanej, zero soków itp! No i robilam sobie masarz brzucha, hula hop gimnastyka. Wiem ze tez za duzo sie stersowalam co wywolywalo u mnie lekie bóle brzucha i gazy! jak na razie jest ok. Moj problem jest tez taki ze ciezko mi utrzymac gazy w srodku, moze mam za slabe miesnie nie wiem nie mam pojecia czemu tak jest?

a macie też zgagę?

Dla odświeżenia tematu polecam przeczytać artykuł: prawdziwysamiec.pl/blog/nadmierne-gazy-wzdecia-brzucha - bardzo ciekawy i pomocny.