Gość to tylko ja..... Napisano Luty 28, 2010 Ktoś chodzi z kijkami?Jakieś efekty?Ja zamierzam zacząć. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość to tylko ja..... Napisano Luty 28, 2010 up Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
NB 0 Napisano Luty 28, 2010 ja też zamierzam :p mam niezłą trasę niedaleko domu i widzę bardzo wiele osób, które tamtędy pomykają z kijkami, w różnym wieku... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
KURDE* 0 Napisano Luty 28, 2010 też powinnam bo mi lekarka zaleciła,ale nie chce mi się łazić;D Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
La kobieta 0 Napisano Luty 28, 2010 Ja tez chodze, ale mialam teraz paromiesieczna przerwe, nie chcialo mi sie po sniegu i mrozie ganiac (mieszkam w górach). Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Nat87 0 Napisano Luty 28, 2010 Ja własnie kije zamówiłam.Też mam fajne trasy w mojej miejscowości.Biegać nie lubię,mam nadzieję ,że z tym będzie inaczej:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Nat87 0 Napisano Luty 28, 2010 Powiedzcie czy jak chodzi się systematycznie to można coś schudnąc? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
La kobieta 0 Napisano Luty 28, 2010 Mozna, bo uzywasz o wiele wiecej miesni, niz przy p joggingu, i spalasz wiecej kalorii. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
KURDE* 0 Napisano Luty 28, 2010 mnie kazała chodzić właśnie żebym schudła bo po sterydach strasznie przytyłam. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
La kobieta 0 Napisano Luty 28, 2010 J atez musialam lykac jakisz czas kortyzon, i mimo ze niewiele mi pomógl na chorobe zasadnicza, na biodrach sie odlozyl :-O Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Nat87 0 Napisano Luty 28, 2010 To jak tylko mi przyślą kije to biorę się za siebie i ruszam;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość audi q7 Napisano Luty 28, 2010 POSLUCHAJCIE,ostatnio ogladalam program na temat nordic walking,dziewczyna w 6 mcy schudla tym sposobem 35kg nie stosujac diety,jedyne co to przestala jesc chleb.Wystarczy chodzic 3 razy w tyg po godzinie.Chodzac z kijami spala sie o 30 procent wiecej tluszczu niz uprawiajac jogging.Naprawde super sprawa.I nie meczy sie czlowiek tak jak biegajac. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość kiok Napisano Luty 28, 2010 dziewczyna w 6 mcy schudla tym sposobem 35kg nie stosujac diety Ale bzdury... Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość audi q7 Napisano Luty 28, 2010 Jakie bzdury.dziewczyna byla otyla i zaczela chodzic z kijami bo to nie obciazalo jej stawow,chyba nie masz pojecia ile sie traci na wadze uprawiajac nordic walking Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość audi q7 Napisano Luty 28, 2010 jezeli chodzi sie systematycznie to naprawde sie chudnie. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
La kobieta 0 Napisano Luty 28, 2010 Kurcze ja regularnie i codziennie nie dam rady, bo do pracy chodze ;-) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość audi q7 Napisano Luty 28, 2010 wystarczy 3 razy w tyg po godzince a efekty bede napewno Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
La kobieta 0 Napisano Luty 28, 2010 Tez racja, lepiej 3x niz nic razy. Musze sie jakos zorganizowac- mam 10- godzinny dzien pracy, i przychodze wykonczona. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
La kobieta 0 Napisano Luty 28, 2010 To se nie po nordickwalkingujesz :-P Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Ban Dole 0 Napisano Luty 28, 2010 :D komicznie to wygląda [środek lata , a tu pani/pan pogina z kijkami [raz dwa razdwa] [nie lepiej pobiegać ?] Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Nat87 0 Napisano Luty 28, 2010 Ja kompletnie nie mam kondycji...Nie lubię biegać:)A marsz nie jest tak męczący.Może smiesznie to wygląda,ale ja się nie przejmuję;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość ja chodze tak cala zime po Napisano Luty 28, 2010 miescie bo mi wygodniej. Nie schudlam nic a nic, ale nawet o tym nie myslalam, bo zawsze duzo chodziłam. Z kijami chociaz wiedzialam,ze sie nie poslizgnę. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
La kobieta 0 Napisano Marzec 1, 2010 Jak to dziala- przeciez tymi kijkami do tylu sie pracuje??? °O° Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość upupupuup Napisano Marzec 3, 2010 up Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
merkaba 13 Napisano Marzec 3, 2010 jak przestała jesc chleb to przestała jesc na pewno kanapki a kanapka potrafi miec do 200 kc a zwłaszcza ze na jednej sie nie kończy Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość szuszka Napisano Wrzesień 27, 2010 Czytałam wiele artykuł na temat dobroczynnego wpływu nordic walking na całe ciało. Zresztą sama mogłam się o tym przekonać- tłuszcz z ud i bioder po prostu znika:) Trzeba tylko pamiętać, by mieć odpowiednie buty( na siulagrande.pl jest na niektóre modele promocja), odpowiedniej długości kijki i ...zapał:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
colorful-megi 0 Napisano Marzec 11, 2011 Dołączam się do Was bo też zamierzam zacząć "chodzić z kijkami" ;P Fajnie, że robi się coraz cieplej - a dla mnie to bardzo ważne :) No i jakby nie było - Nordic walking to zupełnie coś innego niż bieganie czy chodzenie. Mój chłopak i jego rodzice juz od jakiegos czasu rekreacyjnie chodza z kijkami i bardzo sobie chwalą taką właśnie forme spędzania czasu. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
atena35 0 Napisano Marzec 11, 2011 ja się też chcetnie dołacze ale dopiero koncem czerwca........................rozumiecie chyba dlaczego. odp w stopce. Pozdrawiam serdecznie I wiem ze efekty sa bo widze po znajomych Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
phiphi 0 Napisano Marzec 11, 2011 Moja tesciowa łazi po wsi z tymi kijami:) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
jagodax2 0 Napisano Marzec 22, 2011 cześc ja też mam zamiar zacząć chodzić z kijkami.Właśnie czytam wszystkie informacje co i jak ciekawe to jest i na pewno lepsze niż bieganie Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach