Mam makaron

pieczarki, cebule, jakies male pomidorki. Na diecie. Jak to polaczyc w cos pysznego? Nie chce smazyc pieczarek bo wtedy maja fest kalorii, a wyrzucic mi szkoda. Co myslicie?

Hmmm ja bym jednak przesmażyła te pieczary na odrobinie masła (prawdę mówiąc to makaron jest tutaj dosć kaloryczny....) Brokuły ugotować (5 min w osolonej lub osolonej i pocukrzonej wodzie), makaron też Z pomidorów można zrobic sos (zrumieć cebulę, dodać czosnek, zaszklic go, wrzucic pomidory i zioła- i niech sobie pyrka), ale to będzie takie trochę spaghetti warzywne Lub zeszklić cebulę na maśle, wrzucic pieczarki, zrumienić, dodać czosnek, zalać odrobiną białego wytrawnego wina i śmietaną, wymieszać z makaronem i brokułami Lub j.w. tylko bez wina, makarn dodać do warzyw i przesmażyć z nimi Ale zbyt dietetyczne to to nie bedzie :)

Makaron mam taki chili - 136 kalorii w 100gr wiec nie zawiele, biorac pod uwage ze normlanie makaron ma ze 300 albo i wiecej ;) Tak wiec sobie mysle ze tak 100 gram makaronu zeby mialo to wogole cokolwiek dac sil i reszte zawale warzywkami :D Dobre to ostatnie, winko sie znajdzie a smietany to chyba z rok w domu nie mialam ;) Jogurt naturalny?

Jeśli jogurt to niewiele- wino jest kwaśne, jogurt też- żeby nie trzeba było cukru dodawac :) Do wina idealna jest odrobina kremówki, takie jest moje zdanie :) sosu ma wyjść niewiele, jest dosć intensywny w smaku

No podobnie wlasnie myslalam jesli chodzi o propozycje, dziekuje bardzo ruda22 :D

http://www.poradypanidomu.pl/kulinaria/warzywne.html sporo przepisów na dania warzywne.

brokula pieczarki i cebulke na pare, makaron ugotuj w wodzie i zrob do tego lekki jogurtowo czosnkowy sos -wymieszaj razem i ok

Dzieki dziewczyny :) Bylo pysznie, prosto ale pysznie. Prokuly i pieczarki wkoncu ugotowalam, makaron tez. Podsmazylam troszke cebulke i czosnek. dodalam te brokuly, pieczarki i cale 100 gram makaronu. Wymieszalam, dodalam chilli (:)) i juz :) Na talerzu z pokrojonym pomidorem :) Pycha :D A z tunczykiem macie cos sprawdzonego? Jakas salatka albo jako danie? Nie uzywam smietany a wszystko bylo ze smietana co znalazlam!

gotuje makaron, tunczyka z puszki wrzucam do rondelka (jesli jest w oleju to nie dodaje tluszczu jesli w sosie wl.to lyzezcke masla) duuzo natki , i polewam tym makaron. mozna tez ze smietanka jak ktos lubi..

mialam wczoraj makaron, ale brzmi calkiem :D Ktos cos jeszcze poleci? Moze wymieszac z salata i innymi warzywami jako salatke?

Oto mój autorski przepis na tuńczyka z makaronem puszka tuńczyka w oleju ketchup i oczywiście makaron Wylewam olej z tuńczyka, wrzucam go na patelnię chwile smażę i dodaje dość dużą ilość ketchupu pikantnego. Jeszcze chwilkę to się razem pyrka na patelni. Dodaję makaron jest pycha proste smacznego

Keczup mam :) Pasuje niezle. widze ze tunczyk to raczej z makaronem albo jako salatki jak tu w necie czytam :)

Keczup mam :) W przeciwienstwie do smietany ;) Widze ze tunczyk tu raczej z makarone albo jaka salatka jak czytam w necie.

Ale ten mój jest na ciepło.....

ja robię sałatkę ryżowo-tuńczykową ;)

ja to lubie sobie czasami poeksperymentowac z nudlami knorra ;)

Tak ta wiem ze na cieplo, jak wlasnie wolalabym na cieplo jakos obiadek :) Bardzo dobrze brzmi, jak sie ten keczup taki pikantny pomiesza z stosunkowo mdlym tunczykiem ;) Dawaj przepis na salatke, mam dwie puszki i tak :D

dieta - noodle knorra odpadaja ;) mam takie chilli co to polowa kalorii w stosunku do normlanego makaronu ;)

nie patrz na kalorie w makaronie ale na ilosc weglowodanów a one tego maja sporo!!!!!!!!!!!!! na diecie lepiej go unikaj , tak samo jak chleba i ziemniaków

apropo sałatki z tunczyka to polecam ci go zmieszac z jajkiem , dodac cebulki i kukurydze :) mozna przemlec wszystko i zrobic z tego pastę :) ja tez sie odchudzam i zasmakowałam w pieczywem chrubkim choc kiedys nie wyobrazałąm sobie zycia bez normalnego chleba

chruBki to ty masz mozg debilko

Bardzo fajna ta z kukurydza i cebulka i jajkiem, wszystko powinnam miec w domku :) A wczorak skonczylo sie na makaronie z sosikiem pomid i tunczykiem autorskiego przepisu kuchareczki malej, bardzo pyszne :) poleca, dodalam jeszcze chilli bo ja lubie a moj keczup byl lagodny wiec zdaje sie na jedno wyszlo :) Dzisiaj zrobie salatke :) Dziekuje!