CZY TO COS POMOŻE?

czy ćwiczenia po 15-20 min dziennie cos dadzą? Chce mieć czyste sumienie a nienawidze ćwiczyć :)

dadzą ale nie podziewaj się efektów po tygodniu ;)

Dadzą, ale potrzeba na to troszkę czasu. Cwicz, cwicz :)

mam 160 i waże 60kg, chociaż nikt mi tyle nie daje, a nawet mówią, że jestem szcupła :) też bym sobie 60 nie dała, ale waga prawde ci powie :) zacznę od diety MŻ i ćwiczeń 15 min, może z czasem mi sie spodoba :)