spuchnięte palce-help!!!

przez kilka ostatnich miesięcy pracowałam w sklepie z serami i wędlinami-zimno jak cholera,bez rękawiczek,no i chyba sobie poodmrażałam palce...zrobiło się juz cieplej i zaczął się problem-palec serdeczny lewej ręki i wskazujący prawej są spuchnięte w stawach i swędzą,a na palcu serdecznym prawej ręki zrobiła mi sie czerwona gula,między paznokciem a stawem.da się jakoś temu zaradzic domowymi sposobami czy bez lekarza sie nie obędzie?