abstynencja seksualna a poczęcie dziecka

Witam Mam pytanie czy ktoś robił badanie nasienia po dłuższym okresie abstynencji seksualnej? W internecie doczytałem się ,że warto nie współrzyć 3-7 dni przed dniem owulacji żeby zwiększyć szanse poczęcia dziecka. Spotkałem się jednak z lekarzem , który zalecał miesiąc a nawet dwa abstynencji !, tak długi okres miał poprawić jakość plemników . Oczywiśćie widziałem w necie tez opinie , ze tak długi okres działa niekorzystnie na plemniki ale myśle ,że wyniki nasienia po tak długim okresie (20 - 30 dni) byłyby najbardziej miarodajne , są opinie?, a może ktoś spróbował takiego sposobu (długiej abstynencji seksualnej )i udało się ...doszło do poczęcia dziecka? serdecznie pozdrawiam i czekam na opinie