kiedy robiłyście brzuszki po porodzie?

chodzi mi o poród naturalny?

up

czy nikt tutaj nie ćwiczy :(

up

Tez sie chetnie dowiem, bo chcialabym juz zaczac, ale chyba jeszcze zbyt wczesnie!!! Jestem 2,5 tyg po porodzie;)

ćwiczy...ja robiłam 2 m-ce po porodzie wcześniej mi się nie chciało i nie widziałam takiej potrzeby...chodzę na fitness i 5 m-cy po porodzie mój brzuch wygląda jak przed ciążą, ba nawet lepiej, serio:)

monica, zdecydowanie za wcześnie na forsowanie się, co najmniej 6tygodni obkurcza się macica, poza tym jest krwawienie, regenerowanie po ciąży i porodzie...możesz spokojnie zaczekać...ale to tylko moje zdanie

Wiem wlasnie! Juz chcialabym zaczac! Po pierwszej ciazy tak ja Ty zrzucilam caly brzuchowy balast;) Moj brzuch rowniez wygladal lepiej niz przed, bo cwiczylam 8 min ABSy przez 3 miesiace, a przed ciaza nie robilam nic wiec wygladal jak wygladal:O Tak bym juz chciala zaczac cos robie ze soba!!! Narazie tylko masakruje skore masazami, zeby ja troche ujedrnic!