pomóżcie jak mam przytyć !! plissssss

Mam 160cm wzrostu, i warze 42kg. To czyli jestem bardzo szczupłą osobą a chciałabtm być troche bardziej przy kości (nie używam określenia 'chuda" bo mnie przeraża). Może zna ktoś z was jakieś dobre "domowe" sposoby na przytycie??? POMÓŻCIE P.S nie piszcie żebym dużo jadła bo to nic nie daje (a jem dużo... )

domowe sposoby na przytycie? a jakie to niby mają być? wiadomo, trzeba dostarczyć organizmowi więcej kalorii amen

ziemniaki dużo ziemniaków

ile posiłków dziennie zjadasz..? :)

trzy razy dziennie jem.. no i jeszcze kanapeczki w szkole...

uprawiasz czynie jakiś sport siłowy..? :)

nieee.. no i jeszcze dodoam że bardzo lubie słodycze.. i też nic nie dają ; /

ja mam 159 i waze 43:( starj sie jesc regularnie jedz dużo makaronu i sresa żółtego lub białego. A jak nie to idz dolekarz by przepisał CI peritol;) Ja gdy nie mam możliwości zjesc obiadu liub duzego posiłku to kupuje sobie nutridrink tylko problem że jedna buteleczka kosztuje 8 zł;/

nie jedz slodyczy!!! To nam nie pomoze mamy za szybką przemiane materii i nie słuchaj sie grubasów bo oni zawsze bedą ci po chamsku podpowiadac bys jadła jak najtłustrze rzeczy;//

a ten peritol działa chociaż ??? ; )

jedz chelb ziemniaki duzo potraw ktore maja w sobie make ogolnie weglowodany wcinaj

dzięki ; )