Sposoby na cellulit z przodu ud

Hej , wiem ,że takie tematy już były nie raz ,ale jakoś nigdzie nie moge znaleźć tego co mnie interesuje.. :( No więc , mam cellulit ( chyba jak więszkość ) ,ale nie mam go z tyłu ud, tylko na przodzie i to tak u góry w okolicach krocza i w kroczu ,ale niżej też mam :( I stosuje krem na cellulit Eveline ,ale nie widze efektów :( A smaruje go 2 razy dziennie ,regularnie ,już około miesiąc ! I mam do was prośbe ,mogłybyście mi podać ćwiczenia na te okolice ud ,które by zmiejszyły cellulit ?! Bardzo was proszę ,szukałam w internecie ,to wszędzie jest tylko na cellulit z tyłu ud :( Bardzo was proszę i z góry dziękuję ! :* P.S. Widziałam takie ćwiczenie ,że leżysz na jednym boku i unosisz noge do góry , ale nie moge takich ćwiczeń robić ,ponieważ na kolanie mam gangriona ,czy coś w tym rodzaju i jak podnosze noge ,to nie jest to zbyt przyjemne uczucie.. ;)