zmalały mi piersi :(

nie wiem czemu ale moje piersi mi się zmniejszają. pewnie padnie pytanie ze sie odchudzam , owszem schudlam jakies 3 kg ale nie z wlasnej woli jakos ostatnio nie moglam jest.. na lewej piersi dodam ze mam asymetryczne delikatnie czyli na tej mniejszej mam biale niewidoczne rozstepy nie wiem czy mam je jakos masowac czy co:( no i na tej piersi mialam wykryty wczesniej jakis tam gruczoł mały nie grozny ale czy moge robic masaze majac go?

są ćwiczenia które wzmacniaja mięsnie wokół piersi, to sprawia, że sie unosza i wygladaja na nieco wieksze i kształtniejsze.

jakie cwiczenia?