zniszczone, łamliwe , rzadkie włosy ..... co robic??

mam średniej długości , słabe i rzadkie włosy . są falowane ( ani kręcone , ani proste ) więc musze je prostowac lub krecic zeby to jakos wygladalo ... po 4 latach prostowania nie dziwne jest ze sa zniszczone a koncowki bardzo szybko sie lamia wiec wlosy sa ciagle tej samej dlugosci.. gdy podcinam je u fryzjera rosna potem tylko do pewnego momentu i dalej lipa :/ :( nie wiem juz czy dalej je podcinac czy moze zmienic fryzure a moze przedluzyc lub zagescic ..?? z gory dzieki ;**