Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Martula1993

Ładna talia...

Polecane posty

Gość Martula1993

Mam niezbyt ładną talię (mało widoczną)...:( Proszę o kilka ćwiczeń które pomogłyby mi ją poprawić.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość wpisz sobie w google
ćwiczenia na talię bo jest tego mnóstwo. Generalnie najlepsze sa wszelkie ćwiczenia gdzie uzywasz jednocześnie prawej nogi z lewą ręką i odwrotnie, do tego wszelkiego rodzaju skręty tułowia. Polecam też twister - tanie urzadzenia dające dobre efekty

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×