jak wyjsc w koncu z roli ofiary?

cale zycie praktycznie zgrywalam ofiare,od dziecka ale mam jej juz ''dosc''!jednak nie moge sie jej pozbyc.obwiniam swoja matke obwiniam ojca obwiniam siebie i innych ludzi ,przeanalizowalam juz chyba cale swoje dziecinstwo,nie chce sie rozpisywac na temat swojej nerwicy bo tylko gorzej sie poczuje;/mam w sobie dwie osobowoscci jedna chce zyc z innymi szanowac siebie i innych byc pomocna i dobra,druga to ta zamknieta na wszystko i wszystkich,jestem po dwoch terapiach grupowych chodzilam do psychologow jeden mi powiedzial ze jak pojde do pracy powinno byc lepiej a jest gorzej czy ktos z was tez sie czuje podobnie lub czul i z ''tego''wyszedl? Z GORY PPZEPRASZAM ZA STYL I BRAK KROPEK