Dla tych ktore pisza tematy typu

Cykl menstruacyjny jest oznaką prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego dojrzałej kobiety. Zachodzi z różną częstotliwością w zależności od układu hormonalnego. Najczęściej cykl wynosi od 25 - 30 dni (za początek cyklu uznaje się pierwszy dzień krwawienia, a koniec - dzień przed kolejną miesiączką). Podczas całego tego okresu w organiźmie kobiety zachodzą duże zmiany (niektóre można zaobserwować). Cały cykl możemy podzielić na etapy: I. Faza menstruacyjna (przedowulacyjna) Faza menstruacyjna to okres niepłodny w cyklu menstruacyjnym. Podczas tej fazy dochodzi do złuszczenia się nabłonka macicy i krwawienia. Długość trwania tej fazy jest różna, w zależności od długości całego cyklu. Średnio trwa ok. 4-9 dni. Uwaga, w niektórych cyklach może się tak zdarzyć, że ostatnie dni krwawienia mogą być już dniami płodnymi - dlatego okres ten jest przez niektórych nazywany względnym okresem niepłodnym. Pod koniec tej fazy zaczyna zwiększać się wydzielanie hormonu estrogen. II. Faza folikularna (przedowulacyjna) W czasie jej trwania dochodzi do rozwoju komórki jajowej w jajniku (w niektórych cyklach faza ta pokrywa się z fazą menstruacyjną). Zwykle czas trwania tej fazy waha się od 0-4 dni, w zależności od długości cyklu. W tej fazie początkowo śluz jest mętny i lepki, ale stopniowo zmienia się w bardziej rozciągliwy, przejrzysty i śliski (zbliża się jajeczkowanie) i jest go coraz to więcej. Koniec tej fazy przypada na owulację. Okres ten należy do okresów płodnych w cyklu, biorąc pod uwagę, że plemniki w drogach rodnych żyją ok. 3 dni. III. Faza owulacyjna Faza owulacyjne jest okresem płodnym w cyklu menstruacyjnym (bardzo ważne przy antykoncepcji naturalnej). W cyklu 28-dniowym przypada ok. 14 dzień. W czasie jego trwania zostaje uwolniona komórka jajowa z pęcherzyka Graffa, na tym miejscu (w jajniku) powstaje ciałko żółte (wytwarza hormony potrzebne do utrzymania ewentualnej ciąży - progesteron). Komórka jajowa wędruje do jajowodu, gdzie może nastąpić zapłodnienie (dokładnie bańka jajowodu). W czasie tej fazy wzrasta temperatura ciała kobiety oraz znacznie zwiększa się ilość wydzielanego śluzu z pochwy. Śluz wygląda jak surowe białko jaja kurzego (śluz płodny). Faza ta kończy się, gdy komórka jajowa obumiera po ok. 24 - 48h od owulacji, jeżeli nie nastąpi zapłodnienie. IV. Faza lutealna (poowulacyjna) Faza poowulacyjna jak sama nazwa wskazuje, występuje po owulacji (jajeczkowaniu). Jest to niepłodny okres w cyklu menstruacyjnym, zmniejsza się ilość i konsystencja śluzu (jest gęściejszy), a temperatura ciała wraca do normy. Komórka jajowa nie jest już zdolna do zapłodnienia. Faza ta trwa do końca cyklu (dzień przed kolejnym krwawieniem). Metody antykoncepcji Metody naturalne - kalendarzyk Jest kilka metod ustalenia dni płodnych. I. Prowadzimy notacje naszych cykli przez 7 miesięcy. Po czy wybieramy najkrótszy cykl i odejmujemy od niego 18, później wybieramy najdłuższy cykl i odejmujemy od niego 11. W ten sposób otrzymujemy odpowiednio dolną i górną granicę płodnych dni. np. nasz najkrótszy cykl to 24 dni - 18 = 6 nasz najdłuższy cykl to 27 dni -11 = 16 Okres w których możliwe jest zajście w ciążę występuje między 6-16 dniem trwania cyklu. II. Długość cyklu dzielimy przez 2. Po czym biorąc pod uwagę długość życia plemnika w drogach rodnych kobiety oraz małe wahania cyklu dodajemy po 4 dni przed i po owulacji. Tak otrzymujemy przedział płodnych dni. np. długość naszego cyklu to 28 dni / 2 = 14 (teoretyczna owulacja) dodajemy po 4 dni przed i po owulacji (dla bezpieczeństwa) -> nasze płodne dni występują między 10-18 dniem trwania cyklu. Skuteczność tej metody sprawdza się tylko w regularnych cyklach miesiączkowych, dlatego jest stosunkowo mała. Prawdziwość tej metody mogą zachwiać takie czynniki jak: stres, przeziębienie, obciążenie fizyczne itp. - metoda termiczna Metoda ta polega na mierzeniu temperatury ciała kobiety rano (po obudzeniu się). Podwyższona temperatura o 0,4 - 0,8 st.C od normalnej (do 37,4 st.), świadczy o tym, że zaczęły się dni płodne. Temperaturę podwyższa hormon progesteron, wydzielany na skutek pojawienia się ciałka żółtego (w miejscu uwolnionej komórki jajowej). Uwaga! Pomiar temperatury może być mylny ze względu na np. przeziębienia. Skuteczność tej metody jest stosunkowo mała. - metoda obserwacji śluzu Metoda ta polega na obserwowaniu śluzu wydzielanych w drogach rodnych w czasie cyklu. W czasie dni niepłodnych śluz jest skąpy. Na krótko przed oraz w czasie owulacji jest bardzo obfity i rozciągliwy i lepki. Natomiast po owulacji stopniowo zmniejsza się jego ilość, za to jest o gęstej konsystencji i matowy. Sama metoda nie jest całkowicie skuteczna, ponieważ nasze obserwacje mogą być zakłucone stanami zapalnymi pochwy lub innymi przypadłościami. - stosunek przerywany Metoda ta polega na usunięciu członka z pochwy przed wytryskiem. Jednak nie chroni to do końca przed zajściem w ciążę, ponieważ w trakcji współżycia dochodzi do tzw. przedwytrysku (nieodczuwalne) w którym znajdują się plemniki. Skuteczność tej metody to 56%. Metody mechaniczne - prezerwatywa Prezerwatywa wykonana jest z lateksu, zakłada się ją na penisa w czasie erekcji (wzwodu). Aby spełniła swoje zadanie należy ją dobrze założyć (żeby nie pękła podczas stosunku). Prezerwatywę naciąga się na całą długość penisa, natomiast na jej końcu znajduje się wypustka, która wypełnia się nasieniem w czasie wytrysku, w trakcie stosunku płciowego. Metoda ta chroni przed zajściem w ciążę, ale również przed zakażeniem chorobami przenoszonymi drogą płciową (wenerycznymi) np. kiła, rzeżączka czy HIV. Skuteczność prezerwatyw jest bardzo wysoka ok. 99,9%. - kapturki oraz krążki Jest to jedna z mechanicznych metod chroniących przed ciążą. Krążki muszą być dobrze założone (najczęściej uczy tego lekarz) i dopasowane, ponieważ nie spełnią swojego zadania. Są mało popularne ze względu na dużą niewygodę. Krążki i kapturki zakłada się 2 godziny przed stosunkiem i zdejmuje do 12 godzin po stosunku. Badania wykazują, że skuteczność tej metody to ok. 80%. - spirale Spirala (wkładka domaciczna) jest wykonana z miedzi. Lekarz umieszcza ją w macicy kobiety. Metoda zapobiegania ciąży, polega na pozbawianiu plemnika ruchliwości. Spirale polecane są kobietom, które już rodziły, a nie chcą być w kolejnej ciąży (za to stanowczo odradzane kobietom, które jeszcze nie rodziły). Bardzo wysoka skuteczność metody. Metody chemiczne (hormonalne) - tabletki antykoncepcyjne (hormonalne) Tabletki hormonalne mogą być stosowane tylko i wyłącznie po konsultacji z lekarzem. To on powinien je zapisać po przeprowadzeniu wnikliwego wywiadu z pacjentką. Zasada działania leków hormonalnych polega na tym by nie dopuścić do jajeczkowania (owulacji). Dzieje się tak, ponieważ odpowiednio stymuluje się przysadkę mózgową. Tabletki przyjmuje się od pierwszego dnia cyklu (pierwszy dzień krwawienia) przez 21 dni. Następnie może nastąpić krwawienie, ale nie musi. Po odczekaniu 7 dni (w sumie 28 dni) należy zażyć kolejną serię tabletek. Z badań wynika, że skuteczność tej metody wynosi 98%. - tabletka po stosunku Jest to tabletka o bardzo silnym działaniu hormonalnym, która uniemożliwia zagnieżdżenie się zapłodnionej komórki jajowej w macicy. Tabletka, jeśli ma zapobiec przed niechcianą ciążą musi być zażyta do 72 godzin po pełnym współżyciu (bez zabezpieczeń). Lek ten powinien być stosowany tylko i wyłącznie w sytuacjach awaryjnych. Częste przyjmowanie tak mocnych hormonów może doprowadzić do bezpłodności. Skuteczność tej metody to 99,9%. - kremy, pianki, globulki Są to preparaty o działaniu głównie plemnikobójczym, stosowane dopochwowo. Często występują po nich uczulenia. Niska skuteczność. Objawy ciąży Najwcześniejsze objawy, które mogą świadczyć o byciu w ciąży: * Brak miesiączki. * Nudności i wymioty. * Zmienność nastroju. * Częste oddawanie moczu. * Zapach niektórych posiłków może drażnić * Zaparcia. * Wzmożony apetyt. * Napięcie i bolesność piersi. Późniejsze objawy ciąży: * Powiększenie macicy. * Zwiększenie masy ciała. * Wysłuchiwalne tony serca płodu. * Odczuwalne ruchy płodu. 1. Najlepiej sprawdź czy miałaś dzień płodny w chwili stosunku 2. Jeżeli upłynęło przynajmniej 14 dni od stosunku przeprowadź test ciążowy. Czynniki opóźniające cykl: * przeziębienie * stan zapalny * zmiany klimatyczne * stres Test ciążowy Kiedy można zrobic test ciążowy? Najlepszy czas to ok. 14 dni po stosunku lub 2 dni po dacie spodziewanej miesiączki (jeżeli nie wystąpiło krwawienie). Instrukcje obsługi testów ciążowych opisują to tak: Już na kilka dni przed spodziewaną miesiączką istnieje możliwość samodzielnego stwierdzenia istnienia ciąży przy pomocy tzw. testów ciążowych, dostępnych w aptekach bez recepty. Wszystkie ogólnodostępne testy opierają się na wykryciu w moczu tzw. hormonu ciążowego czyli HCG (gonadotropiny kosmówkowej) wytwarzanego od chwili zagnieżdżenia się komórki jajowej w macicy. W zależności od czułości testu, HCG można wykryć na 1-2 dni przed spodziewaną miesiączką, bowiem niektóre z nich określają podjednostkę tego hormonu tzw. HCG. Pozytywny wynik tego testu najczęściej świadczy o istnieniu ciąży, szczególnie, gdy towarzyszy mu zatrzymanie miesiączki. W przypadku przyjmowania niektórych leków lub też istnienia guzów hormonozależnych test może dawać wynik tzw. fałszywie dodatni. Jednorazowy ujemny wynik testu też nie zawsze świadczy o braku ciąży. Może być to spowodowane zbyt małą ilością wytworzonego HCG, zbyt rozcieńczonym moczem lub też zbyt wczesnym wykonaniem testu w stosunku do zapłodnienia. W przypadku zatrzymania miesiączki oraz ujemnego wyniku testu ciążowego należy go powtórzyć po kilku dniach. ZAPŁODNIENIE Plemnik i komórka jajowa muszą spotkać się w odpowiednim miejscu i czasie. To pierwszy etap powstawania nowego życia. Cud poczęcia najprawdziwsze czary, które są udziałem każdego człowieka. Nowe życie powstaje z niewidocznych gołym okiem komórek. Macica co miesiąc w czasie cyklu menstruacyjnego przygotowuje się do ciąży. Mniej więcej w piątym dniu cyklu (licząc od pierwszego dnia krwawienia) w jednym z dwóch jajników na przemian raz w lewym, raz w prawym zaczyna dojrzewać komórka jajowa. Znajduje się ona w wypełnionym płynem woreczku tzw. pęcherzyku Graafa. Około czternastego dnia cyklu dojrzały już pęcherzyk pęka i uwalnia kuliste jajeczko, które ma około 0,2 mm średnicy. Dojrzała komórka jajowa dostaje się do jajowodu. To, co pozostanie z pęcherzyka, przekształca się w ciałko żółte. Ta struktura produkuje progesteron hormon, który odgrywa niezwykle ważną rolę w przygotowaniu organizmu kobiety do ciąży oraz, jeżeli nastąpi zapłodnienie, we wczesnym rozwoju zarodka. Ponieważ owulacja ma miejsce około czternastego dnia cyklu, brak miesiączki po dwóch kolejnych tygodniach sygnalizuje ciążę. Długa droga do zapłodnienia Po pierwsze organizm przyszłego taty musi wytwarzać odpowiednio dużo prawidłowo zbudowanych plemników. W 1 ml ejakulatu (czyli spermy) może być ich aż 100 milionów (zazwyczaj jest ich „tylko 60-80 milionów). Kiedy mężczyzna osiągnie orgazm, ok. 250 milionów plemników (to mniej więcej tyle, co cała populacja Stanów Zjednoczonych!) zostaje wyrzuconych do pochwy kobiety z prędkością ok. 5 m/s, czyli 18 km/h. Rozpoczyna się wówczas wyścig, którego zwycięzcą zostanie najsilniejszy plemnik. Wygrany, który wniknie do komórki jajowej, musi pokonać nie tylko rywali, ale i wiele przeszkód: przeżyć w niekorzystnym dla niego kwaśnym środowisku pochwy, przedostać się przez barierę śluzu, blokującego ujście szyjki do pochwy. W czasie niepłodnym plemniki nie są w stanie sforsować tej bariery (tylko przez ok. dwa dni płodne śluz staje się wystarczająco rzadki, by plemniki przez niego przeniknęły). Kolejne wyzwanie to odległość do pokonania jedynie około stu najsilniejszych jest w stanie odbyć mniej więcej piętnastocentymetrową podróż od szyjki macicy do jajowodu. Trwa ona kilka godzin. Proces zapłodnienia komórki jajowej Kiedy dojrzałe jajo zostaje uwolnione z jajnika, cienkie rzęski nabłonka jajowodu przesuwają je w dół. Żyje ono około jednej doby. W tym czasie musi do niego dotrzeć plemnik. On sam żyje dobę lub dwie, a czasem nawet trzy dni. Jeżeli więc przyszli rodzice współżyli trzy dni przed owulacją mają szansę począć potomka. Do zapłodnienia może więc dojść w ciągu pięciu dni przed, w dniu jajeczkowania i dwa po nim. Istnieje wiele ciekawych teorii co do tego, jak plemnik odnajduje drogę do komórki jajowej. Belgijscy uczeni sądzą, że kieruje się on... „węchem. Twierdzą bowiem, że plemniki nie mogą się oprzeć zapachowi wydzielanemu przez jajo. Gdy już do niego dotrą, jeden z nich musi przeniknąć przez błonę komórki jajowej przed rywalami. Na szczycie jego główki znajduje się torebka z enzymami, zwana akrosomem. Pęka ona po kontakcie z powierzchnią jaja. Uwalniają się wówczas substancje rozpuszczające jego ochronną powłokę. Powstaje w niej „dziurka na tyle duża, by wniknął do niej jeden zwycięski plemnik pomagający sobie w tym gwałtownymi ruchami. Okazał się szybszy i sprawniejszy od rywali i to on zapłodni komórkę jajową. W ciągu doby materiały genetyczne obu gamet łączą się. To właśnie jest akt zapłodnienia, ale do „prawdziwej ciąży dojdzie, gdy zarodek dostanie się do macicy i zagnieździ w jej błonie śluzowej. Trwa to mniej więcej 72 godziny. Co się dzieje w organizmie kobiety po zapłodnieniu W ciągu 4-5 dni po zapłodnieniu zachodzą szybkie podziały i tworzy się blastocysta kula, składającą się z ok. 100 komórek i otoczona trofoblastem. Nowe życie jest jeszcze za małe, żeby je dostrzec gołym okiem. W siódmym dniu pojawiają się wypustki (tzw. kosmówka) wnikające w błonę wyściełającą jamę macicy i umożliwiające zarodkowi przyczepienie się do jej ściany. Jeśli ten proces się powiedzie, a nie jest on łatwy (40% zapłodnień kończy się niepowodzeniem na tym właśnie etapie), kobieta dowie się wkrótce, że zostanie matką. Gdy zarodek „wykopie sobie w ścianie macicy mieszkanie, uzyska dostęp do pożywienia składającego się z tłuszczów, białek, cukrów i innych substancji odżywczych. Krew z pękniętych naczyń włosowatych macicy przepływa do przestrzeni przy podstawie zarodka i z powrotem do żył matki. Ta podstawa zaczyna rozrastać się, wnikając maleńkimi wypustkami (mikrokosmkami) do błony wyściełającej jamę macicy. Mikrokosmki i podstawa, która staje się coraz grubsza, utworzą łożysko. Blastocysta, jeszcze przed zagnieżdżeniem, wysyła matce sygnały chemiczne. Hormony ludzka gonadotropina kosmówkowa (HCG wykrywa się w moczu kobiety za pomocą prób ciążowych) pobudza ciałko żółte w jajniku do wytwarzania progesteronu, który zapobiega wystąpieniu miesiączki, a tym samym utracie ciąży. W pierwszych trzech miesiącach łożysko stopniowo przejmuje funkcję wytwarzania progesteronu, podtrzymującego ciążę. O czym należy pamiętać przed zapłodnieniem Przyszli tatusiowie! Pamiętajcie, że gorące kąpiele oraz noszenie obcisłych dżinsów i slipów może zwiększyć temperaturę jąder i hamować wytwarzanie plemników. Dojrzewają one najlepiej w temperaturze niższej od temperatury ciała. Tak więc panowie noszący luźną bieliznę zwiększają liczbę zdrowych plemników, produkowanych przez ich organizmy. Mini słowniczek Endometrium wyściółka jamy macicy, w której zagnieżdża się zarodek. Implantacja zagnieżdżenie się zarodka w macicy. Materiał genetyczny człowieka informacje zgromadzone w 46 chromosomach ułożonych w 23 pary (jedna para chromosomów determinuje płeć). Geny skupione w chromosomach wyznaczają cechy wrodzone człowieka wygląd, temperament, skłonność do niektórych chorób itd. W każdej komórce jajowej i plemniku znajduje się połowa liczby chromosomów obecnych w każdej innej komórce ludzkiego ciała po ich połączeniu powstaje zygota, zawierająca pełny zestaw 46 chromosomów, rozwijająca się w zarodek. Trofoblast tkanka zarodkowa, która bierze udział w tworzeniu łożyska. Zygota nowa komórka powstająca z połączenia plemnika i komórki jajowej. A a teraz ciąża tydzień po tygodniu: TYDZIEŃ 1 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem? Kobieta rodzi się z zapasem ok. 2 milionów komórek jajowych. Od czasu dojrzewania, w każdym miesiącu dojrzewa mniej więcej 100-150 jajeczek, z których przynajmniej jedno może osiągnąć dojrzałość i w momencie owulacji połączyć się z plemnikiem. Krwawienie podczas okresu to znak, że jajeczko z ubiegłej owulacji zostało nie zapłodnione i zostało usunięte z organizmu. Następna próba (licząc od pierwszego dnia miesiączki) już za dwa tygodnie! * Co się dzieje z Tobą? Pierwszy dzień miesiączki może być przez lekarza liczony jako pierwszy dzień ciąży, jeśli kilkanaście dni później nastąpi zapłodnienie. Zanotuj tę datę, bo podczas wizyty u ginekologa zostaniesz o nią zapytana. Poza tym, jeśli od tego dnia odejmiesz trzy miesiące i dodasz siedem dni, dowiesz się, kiedy mniej więcej Twój maluszek przyjdzie na świat. * Weź pod uwagę Badania naukowe wskazują, że zwiększenie spożycia kwasu foliowego na trzy miesiące przed próbą zapłodnienia może w znaczący sposób zmniejszyć ryzyko wystąpienia u dziecka rozszczepu kręgosłupa, rozszczepu podniebienia i zajęczej wargi. Przyszłym mamom zaleca się więc przyjmowanie 0,4 mg kwasu foliowego dziennie od chwili podjęcia decyzji o zajściu w ciążę lub tak szybko jak się o niej dowiedzą. Najbogatszym źródłem kwasu foliowego (czyli witaminy M) są: świeża wątroba, szpinak, brukselka, szparagi, bób, groch i otręby pszenne. Jednak nawet po ugotowaniu wątroba, szpinak i brokuły zawierają ciągle duże ilości tej witaminy. Warto także wzbogacać potrawy o zielone części warzyw. Dobrym źródłem kwasu foliowego są również chleb razowy, kasze, pomarańcze, banany, mleko, jogurty, ser, zielony groszek, nasiona roślin strączkowych, takich jak groch i soczewica oraz ekstrakt drożdży. TYDZIEŃ 2 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: W jajnikach zaczyna dojrzewać komórka jajowa, która po połączeniu się z plemnikiem da początek nowemu życiu. To będzie chłopiec czy dziewczynka? Istnieją hipotezy, że moment zapłodnienia może mieć wpływ na płeć dziecka. Według nich stosunek odbyty dwa dni przed jajeczkowaniem zwiększa szansę na dziewczynkę, w dniu jajeczkowania na chłopca. Zwróćcie też uwagę na dietę. Jeśli marzycie o córeczce, powinniście jeść jak najwięcej produktów zawierających wapń i magnez (np. przetwory mleczne, jaja, makaron, czekoladę). Prawdopodobieństwo poczęcia chłopca zwiększyć ma natomiast dieta bogata w sód i potas (słone potrawy, mięso, ryby, śliwki, rodzynki, daktyle). * Co się dzieje z Tobą?: Czy jesteś przygotowana do ciąży? Jeśli ją planujesz, ideałem byłoby porozmawiać o tym ze swoim lekarzem. Być może powinnaś wcześniej zrobić badania, czy zaszczepić się przeciw różyczce. Jeżeli to będzie konieczne, lekarz zajmie się leczeniem chronicznych schorzeń lub przewlekłych infekcji (np. chorób kręgosłupa u przyszłej mamy, zapalenia pochwy lub dróg moczowych). Może zlecić wykonanie badań analitycznych (w celu stwierdzenia np. zagrożenia anemią) i oznaczenie grup krwi (Twojej i Twojego partnera), o ile nie wykonaliście ich do tej pory. Oceni ogólny stan zdrowia, przeprowadzi wywiad rodzinny i w razie potrzeby skieruje do poradni genetycznej. Poinformuje, czy nadal możesz zażywać leki, które przyjmowałaś do tej pory. * Weź pod uwagę Aby ustalić, kiedy masz dni płodne, możesz mierzyć sobie codziennie temperaturę ciała. Przed owulacją obniża się ona nieznacznie, natomiast bezpośrednio po owulacji wzrasta o około 0,5 stopnia C. Możesz też obserwować wydzielinę z pochwy w momencie owulacji jest przezroczysta i rozciągliwa. TYDZIEŃ 3 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Czy wiesz, że w momencie zapłodnienia rozstrzygnie się nie tylko płeć Twojego dziecka, ale także jego osobowość, uzdolnienia, wygląd, czyli wszystko to, o czym decydują geny? Plemnik, który da początek życiu Waszego maluszka i dostarczy mu połowy genów, musi pokonać w wyścigu do Twojej komórki jajowej około 250 milionów konkurentów. Wygra, bo będzie najsilniejszy, najlepszy, najszybszy. Do tego wykaże się... niezłym węchem. Prawdopodobnie bowiem tak przypuszczają belgijscy naukowcy w znalezieniu komórki jajowej pomaga plemnikom wydzielany przez nią zapach, któremu trudno się oprzeć. Cztery, pięć dni po zapłodnieniu Twój potomek będzie miał postać maleńkiej, pustej w środku kuli, zwanej blastocystą. Przed nią bardzo ważne zadanie: musi się zagnieździć w błonie wyściełającej macicę, a to udaje się tylko w 60 proc. przypadków. Jeśli próba zakończy się sukcesem, jesteś w ciąży! * Co się dzieje z Tobą?: Między 12. a 16. dniem przed spodziewaną miesiączką miałaś owulację. Jeśli w tym czasie do Twojej komórki jajowej wniknął plemnik, nastąpiło zapłodnienie. Największą szansę na to mieliście w dniu jajeczkowania, ale dwa dni przed nim i dwa dni po również mogły być płodne. * Weź pod uwagę Zastanów się, czy wykonywany przez Ciebie zawód i warunki w miejscu pracy mogą stanowić zagrożenie dla planowanej ciąży. Jeżeli pracujesz z chemikaliami, promieniowaniem jonizującym, lekami przeciwnowotworowymi, jeśli praca wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym, pomyśl o zmianie stanowiska lub poproś o czasowe przeniesienie, a przynajmniej podejmuj środki ostrożności pracuj w masce, rękawicach, ochraniaczach. Jeżeli jesteś narażona na częsty kontakt z osobami chorymi zakaźnie lub pracujesz w warunkach szczególnie grożących infekcją, zadbaj o to, żeby zaszczepić się przeciwko chorobom, na które jesteś narażona i zrób to na co najmniej trzy miesiące przed planowanym poczęciem. Jeżeli masz kontakt ze zwierzętami (pracujesz w rzeźni, ogrodzie lub sklepie zoologicznym, jesteś weterynarzem lub choćby tylko właścicielem kota) i z ziemią (pracujesz na roli, w ogrodzie, sklepie z warzywami), poproś lekarza o skierowanie na badania, które stwierdzą, czy jesteś odporna na toksoplazmozę. TYDZIEŃ 4 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Jeśli blastocysta zadomowiła się w macicy, zaczyna pobierać tlen i substancje odżywcze potrzebne do wzrostu zarodka. Znajdujący się w jej środku krążek komórek to właśnie Twoje dziecko. Jest jeszcze tak malutkie, że zmieściłoby się na czubku szpilki ma około 1,7 mm. Ale już dzieją się z nim bardzo ważne rzeczy. W obrębie zarodka formują się trzy grupy komórek (tzw. listki zarodkowe), z których jeden przekształci się w układ nerwowy, skórę i włosy, drugi w układ pokarmowy, z trzeciego natomiast powstaną szkielet, kościec i mięśnie Twojego dziecka. * Co się dzieje z Tobą?: Niektóre kobiety mówią, że od momentu zapłodnienia wiedziały, że są w ciąży. Ale zmiany hormonalne w Twoim organizmie nie zaszły jeszcze na tyle daleko, byś otrzymała sygnały, że będziesz mieć dziecko. Na tym etapie tylko testy krwi mogą potwierdzić ciążę. Najwcześniejszymi symptomami są nudności, senność, zmęczenie i tkliwość piersi. * Weź pod uwagę Jeśli wykonujesz domowy test ciążowy i chcesz uzyskać miarodajny wynik, najpierw dokładnie przeczytaj instrukcję i upewnij się, że test nie jest przeterminowany. Test przeprowadź na porannej próbce moczu. Pamiętaj, że wynik negatywny nie oznacza jeszcze, że nie jesteś w ciąży powtórz test po kilku dniach. Wynik pozytywny natomiast to znak, że na pewno jesteś w ciąży! TYDZIEŃ 5 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Daleko mu jeszcze do słodkiego różowego maluszka. Na razie ma kolor szarawy i przypomina przejrzystą galaretkę. Ale w tej galaretce już zaczyna bić serce, rozpoczyna się rozwój mózgu i rdzenia kręgowego, systemu trawiennego i głowy. * Co się dzieje z Tobą?: Czy już zauważyłaś pierwsze oznaki ciąży? Możesz czuć się bardziej niż zwykle zmęczona, częściej korzystać z toalety, prawdopodobnie widzisz też, że Twoje piersi są jakieś inne: bolą, otoczka brodawki ściemniała i wygląda na obrzmiałą. Nie dziw się, jeśli dostrzeżesz wzrost apetytu. * Weź pod uwagę Pamiętaj, że nawet najlepiej skomponowana dieta, tak ważna w tym okresie, na nic się zda, jeżeli nie wyzbędziesz się złych nawyków: koniecznie trzeba wyeliminować tytoń, alkohol, niebezpieczne leki czy narkotyki ze swojego życia od tego zależy życie i zdrowie Twojego maleństwa. Niedługo ciąg dalszy.Pozdrawiam

Może być to spowodowane zbyt małą ilością wytworzonego HCG, zbyt rozcieńczonym moczem lub też zbyt wczesnym wykonaniem testu w stosunku do zapłodnienia. W przypadku zatrzymania miesiączki oraz ujemnego wyniku testu ciążowego należy go powtórzyć po kilku dniach. ZAPŁODNIENIE Plemnik i komórka jajowa muszą spotkać się w odpowiednim miejscu i czasie. To pierwszy etap powstawania nowego życia. Cud poczęcia najprawdziwsze czary, które są udziałem każdego człowieka. Nowe życie powstaje z niewidocznych gołym okiem komórek. Macica co miesiąc w czasie cyklu menstruacyjnego przygotowuje się do ciąży. Mniej więcej w piątym dniu cyklu (licząc od pierwszego dnia krwawienia) w jednym z dwóch jajników na przemian raz w lewym, raz w prawym zaczyna dojrzewać komórka jajowa. Znajduje się ona w wypełnionym płynem woreczku tzw. pęcherzyku Graafa. Około czternastego dnia cyklu dojrzały już pęcherzyk pęka i uwalnia kuliste jajeczko, które ma około 0,2 mm średnicy. Dojrzała komórka jajowa dostaje się do jajowodu. To, co pozostanie z pęcherzyka, przekształca się w ciałko żółte. Ta struktura produkuje progesteron hormon, który odgrywa niezwykle ważną rolę w przygotowaniu organizmu kobiety do ciąży oraz, jeżeli nastąpi zapłodnienie, we wczesnym rozwoju zarodka. Ponieważ owulacja ma miejsce około czternastego dnia cyklu, brak miesiączki po dwóch kolejnych tygodniach sygnalizuje ciążę. Długa droga do zapłodnienia Po pierwsze organizm przyszłego taty musi wytwarzać odpowiednio dużo prawidłowo zbudowanych plemników. W 1 ml ejakulatu (czyli spermy) może być ich aż 100 milionów (zazwyczaj jest ich „tylko 60-80 milionów). Kiedy mężczyzna osiągnie orgazm, ok. 250 milionów plemników (to mniej więcej tyle, co cała populacja Stanów Zjednoczonych!) zostaje wyrzuconych do pochwy kobiety z prędkością ok. 5 m/s, czyli 18 km/h. Rozpoczyna się wówczas wyścig, którego zwycięzcą zostanie najsilniejszy plemnik. Wygrany, który wniknie do komórki jajowej, musi pokonać nie tylko rywali, ale i wiele przeszkód: przeżyć w niekorzystnym dla niego kwaśnym środowisku pochwy, przedostać się przez barierę śluzu, blokującego ujście szyjki do pochwy. W czasie niepłodnym plemniki nie są w stanie sforsować tej bariery (tylko przez ok. dwa dni płodne śluz staje się wystarczająco rzadki, by plemniki przez niego przeniknęły). Kolejne wyzwanie to odległość do pokonania jedynie około stu najsilniejszych jest w stanie odbyć mniej więcej piętnastocentymetrową podróż od szyjki macicy do jajowodu. Trwa ona kilka godzin. Proces zapłodnienia komórki jajowej Kiedy dojrzałe jajo zostaje uwolnione z jajnika, cienkie rzęski nabłonka jajowodu przesuwają je w dół. Żyje ono około jednej doby. W tym czasie musi do niego dotrzeć plemnik. On sam żyje dobę lub dwie, a czasem nawet trzy dni. Jeżeli więc przyszli rodzice współżyli trzy dni przed owulacją mają szansę począć potomka. Do zapłodnienia może więc dojść w ciągu pięciu dni przed, w dniu jajeczkowania i dwa po nim. Istnieje wiele ciekawych teorii co do tego, jak plemnik odnajduje drogę do komórki jajowej. Belgijscy uczeni sądzą, że kieruje się on... „węchem. Twierdzą bowiem, że plemniki nie mogą się oprzeć zapachowi wydzielanemu przez jajo. Gdy już do niego dotrą, jeden z nich musi przeniknąć przez błonę komórki jajowej przed rywalami. Na szczycie jego główki znajduje się torebka z enzymami, zwana akrosomem. Pęka ona po kontakcie z powierzchnią jaja. Uwalniają się wówczas substancje rozpuszczające jego ochronną powłokę. Powstaje w niej „dziurka na tyle duża, by wniknął do niej jeden zwycięski plemnik pomagający sobie w tym gwałtownymi ruchami. Okazał się szybszy i sprawniejszy od rywali i to on zapłodni komórkę jajową. W ciągu doby materiały genetyczne obu gamet łączą się. To właśnie jest akt zapłodnienia, ale do „prawdziwej ciąży dojdzie, gdy zarodek dostanie się do macicy i zagnieździ w jej błonie śluzowej. Trwa to mniej więcej 72 godziny. Co się dzieje w organizmie kobiety po zapłodnieniu W ciągu 4-5 dni po zapłodnieniu zachodzą szybkie podziały i tworzy się blastocysta kula, składającą się z ok. 100 komórek i otoczona trofoblastem. Nowe życie jest jeszcze za małe, żeby je dostrzec gołym okiem. W siódmym dniu pojawiają się wypustki (tzw. kosmówka) wnikające w błonę wyściełającą jamę macicy i umożliwiające zarodkowi przyczepienie się do jej ściany. Jeśli ten proces się powiedzie, a nie jest on łatwy (40% zapłodnień kończy się niepowodzeniem na tym właśnie etapie), kobieta dowie się wkrótce, że zostanie matką. Gdy zarodek „wykopie sobie w ścianie macicy mieszkanie, uzyska dostęp do pożywienia składającego się z tłuszczów, białek, cukrów i innych substancji odżywczych. Krew z pękniętych naczyń włosowatych macicy przepływa do przestrzeni przy podstawie zarodka i z powrotem do żył matki. Ta podstawa zaczyna rozrastać się, wnikając maleńkimi wypustkami (mikrokosmkami) do błony wyściełającej jamę macicy. Mikrokosmki i podstawa, która staje się coraz grubsza, utworzą łożysko. Blastocysta, jeszcze przed zagnieżdżeniem, wysyła matce sygnały chemiczne. Hormony ludzka gonadotropina kosmówkowa (HCG wykrywa się w moczu kobiety za pomocą prób ciążowych) pobudza ciałko żółte w jajniku do wytwarzania progesteronu, który zapobiega wystąpieniu miesiączki, a tym samym utracie ciąży. W pierwszych trzech miesiącach łożysko stopniowo przejmuje funkcję wytwarzania progesteronu, podtrzymującego ciążę. O czym należy pamiętać przed zapłodnieniem Przyszli tatusiowie! Pamiętajcie, że gorące kąpiele oraz noszenie obcisłych dżinsów i slipów może zwiększyć temperaturę jąder i hamować wytwarzanie plemników. Dojrzewają one najlepiej w temperaturze niższej od temperatury ciała. Tak więc panowie noszący luźną bieliznę zwiększają liczbę zdrowych plemników, produkowanych przez ich organizmy. Mini słowniczek Endometrium wyściółka jamy macicy, w której zagnieżdża się zarodek. Implantacja zagnieżdżenie się zarodka w macicy. Materiał genetyczny człowieka informacje zgromadzone w 46 chromosomach ułożonych w 23 pary (jedna para chromosomów determinuje płeć). Geny skupione w chromosomach wyznaczają cechy wrodzone człowieka wygląd, temperament, skłonność do niektórych chorób itd. W każdej komórce jajowej i plemniku znajduje się połowa liczby chromosomów obecnych w każdej innej komórce ludzkiego ciała po ich połączeniu powstaje zygota, zawierająca pełny zestaw 46 chromosomów, rozwijająca się w zarodek. Trofoblast tkanka zarodkowa, która bierze udział w tworzeniu łożyska. Zygota nowa komórka powstająca z połączenia plemnika i komórki jajowej. A a teraz ciąża tydzień po tygodniu: TYDZIEŃ 1 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem? Kobieta rodzi się z zapasem ok. 2 milionów komórek jajowych. Od czasu dojrzewania, w każdym miesiącu dojrzewa mniej więcej 100-150 jajeczek, z których przynajmniej jedno może osiągnąć dojrzałość i w momencie owulacji połączyć się z plemnikiem. Krwawienie podczas okresu to znak, że jajeczko z ubiegłej owulacji zostało nie zapłodnione i zostało usunięte z organizmu. Następna próba (licząc od pierwszego dnia miesiączki) już za dwa tygodnie! * Co się dzieje z Tobą? Pierwszy dzień miesiączki może być przez lekarza liczony jako pierwszy dzień ciąży, jeśli kilkanaście dni później nastąpi zapłodnienie. Zanotuj tę datę, bo podczas wizyty u ginekologa zostaniesz o nią zapytana. Poza tym, jeśli od tego dnia odejmiesz trzy miesiące i dodasz siedem dni, dowiesz się, kiedy mniej więcej Twój maluszek przyjdzie na świat. * Weź pod uwagę Badania naukowe wskazują, że zwiększenie spożycia kwasu foliowego na trzy miesiące przed próbą zapłodnienia może w znaczący sposób zmniejszyć ryzyko wystąpienia u dziecka rozszczepu kręgosłupa, rozszczepu podniebienia i zajęczej wargi. Przyszłym mamom zaleca się więc przyjmowanie 0,4 mg kwasu foliowego dziennie od chwili podjęcia decyzji o zajściu w ciążę lub tak szybko jak się o niej dowiedzą. Najbogatszym źródłem kwasu foliowego (czyli witaminy M) są: świeża wątroba, szpinak, brukselka, szparagi, bób, groch i otręby pszenne. Jednak nawet po ugotowaniu wątroba, szpinak i brokuły zawierają ciągle duże ilości tej witaminy. Warto także wzbogacać potrawy o zielone części warzyw. Dobrym źródłem kwasu foliowego są również chleb razowy, kasze, pomarańcze, banany, mleko, jogurty, ser, zielony groszek, nasiona roślin strączkowych, takich jak groch i soczewica oraz ekstrakt drożdży. TYDZIEŃ 2 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: W jajnikach zaczyna dojrzewać komórka jajowa, która po połączeniu się z plemnikiem da początek nowemu życiu. To będzie chłopiec czy dziewczynka? Istnieją hipotezy, że moment zapłodnienia może mieć wpływ na płeć dziecka. Według nich stosunek odbyty dwa dni przed jajeczkowaniem zwiększa szansę na dziewczynkę, w dniu jajeczkowania na chłopca. Zwróćcie też uwagę na dietę. Jeśli marzycie o córeczce, powinniście jeść jak najwięcej produktów zawierających wapń i magnez (np. przetwory mleczne, jaja, makaron, czekoladę). Prawdopodobieństwo poczęcia chłopca zwiększyć ma natomiast dieta bogata w sód i potas (słone potrawy, mięso, ryby, śliwki, rodzynki, daktyle). * Co się dzieje z Tobą?: Czy jesteś przygotowana do ciąży? Jeśli ją planujesz, ideałem byłoby porozmawiać o tym ze swoim lekarzem. Być może powinnaś wcześniej zrobić badania, czy zaszczepić się przeciw różyczce. Jeżeli to będzie konieczne, lekarz zajmie się leczeniem chronicznych schorzeń lub przewlekłych infekcji (np. chorób kręgosłupa u przyszłej mamy, zapalenia pochwy lub dróg moczowych). Może zlecić wykonanie badań analitycznych (w celu stwierdzenia np. zagrożenia anemią) i oznaczenie grup krwi (Twojej i Twojego partnera), o ile nie wykonaliście ich do tej pory. Oceni ogólny stan zdrowia, przeprowadzi wywiad rodzinny i w razie potrzeby skieruje do poradni genetycznej. Poinformuje, czy nadal możesz zażywać leki, które przyjmowałaś do tej pory. * Weź pod uwagę Aby ustalić, kiedy masz dni płodne, możesz mierzyć sobie codziennie temperaturę ciała. Przed owulacją obniża się ona nieznacznie, natomiast bezpośrednio po owulacji wzrasta o około 0,5 stopnia C. Możesz też obserwować wydzielinę z pochwy w momencie owulacji jest przezroczysta i rozciągliwa. TYDZIEŃ 3 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Czy wiesz, że w momencie zapłodnienia rozstrzygnie się nie tylko płeć Twojego dziecka, ale także jego osobowość, uzdolnienia, wygląd, czyli wszystko to, o czym decydują geny? Plemnik, który da początek życiu Waszego maluszka i dostarczy mu połowy genów, musi pokonać w wyścigu do Twojej komórki jajowej około 250 milionów konkurentów. Wygra, bo będzie najsilniejszy, najlepszy, najszybszy. Do tego wykaże się... niezłym węchem. Prawdopodobnie bowiem tak przypuszczają belgijscy naukowcy w znalezieniu komórki jajowej pomaga plemnikom wydzielany przez nią zapach, któremu trudno się oprzeć. Cztery, pięć dni po zapłodnieniu Twój potomek będzie miał postać maleńkiej, pustej w środku kuli, zwanej blastocystą. Przed nią bardzo ważne zadanie: musi się zagnieździć w błonie wyściełającej macicę, a to udaje się tylko w 60 proc. przypadków. Jeśli próba zakończy się sukcesem, jesteś w ciąży! * Co się dzieje z Tobą?: Między 12. a 16. dniem przed spodziewaną miesiączką miałaś owulację. Jeśli w tym czasie do Twojej komórki jajowej wniknął plemnik, nastąpiło zapłodnienie. Największą szansę na to mieliście w dniu jajeczkowania, ale dwa dni przed nim i dwa dni po również mogły być płodne. * Weź pod uwagę Zastanów się, czy wykonywany przez Ciebie zawód i warunki w miejscu pracy mogą stanowić zagrożenie dla planowanej ciąży. Jeżeli pracujesz z chemikaliami, promieniowaniem jonizującym, lekami przeciwnowotworowymi, jeśli praca wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym, pomyśl o zmianie stanowiska lub poproś o czasowe przeniesienie, a przynajmniej podejmuj środki ostrożności pracuj w masce, rękawicach, ochraniaczach. Jeżeli jesteś narażona na częsty kontakt z osobami chorymi zakaźnie lub pracujesz w warunkach szczególnie grożących infekcją, zadbaj o to, żeby zaszczepić się przeciwko chorobom, na które jesteś narażona i zrób to na co najmniej trzy miesiące przed planowanym poczęciem. Jeżeli masz kontakt ze zwierzętami (pracujesz w rzeźni, ogrodzie lub sklepie zoologicznym, jesteś weterynarzem lub choćby tylko właścicielem kota) i z ziemią (pracujesz na roli, w ogrodzie, sklepie z warzywami), poproś lekarza o skierowanie na badania, które stwierdzą, czy jesteś odporna na toksoplazmozę. TYDZIEŃ 4 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Jeśli blastocysta zadomowiła się w macicy, zaczyna pobierać tlen i substancje odżywcze potrzebne do wzrostu zarodka. Znajdujący się w jej środku krążek komórek to właśnie Twoje dziecko. Jest jeszcze tak malutkie, że zmieściłoby się na czubku szpilki ma około 1,7 mm. Ale już dzieją się z nim bardzo ważne rzeczy. W obrębie zarodka formują się trzy grupy komórek (tzw. listki zarodkowe), z których jeden przekształci się w układ nerwowy, skórę i włosy, drugi w układ pokarmowy, z trzeciego natomiast powstaną szkielet, kościec i mięśnie Twojego dziecka. * Co się dzieje z Tobą?: Niektóre kobiety mówią, że od momentu zapłodnienia wiedziały, że są w ciąży. Ale zmiany hormonalne w Twoim organizmie nie zaszły jeszcze na tyle daleko, byś otrzymała sygnały, że będziesz mieć dziecko. Na tym etapie tylko testy krwi mogą potwierdzić ciążę. Najwcześniejszymi symptomami są nudności, senność, zmęczenie i tkliwość piersi. * Weź pod uwagę Jeśli wykonujesz domowy test ciążowy i chcesz uzyskać miarodajny wynik, najpierw dokładnie przeczytaj instrukcję i upewnij się, że test nie jest przeterminowany. Test przeprowadź na porannej próbce moczu. Pamiętaj, że wynik negatywny nie oznacza jeszcze, że nie jesteś w ciąży powtórz test po kilku dniach. Wynik pozytywny natomiast to znak, że na pewno jesteś w ciąży! TYDZIEŃ 5 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Daleko mu jeszcze do słodkiego różowego maluszka. Na razie ma kolor szarawy i przypomina przejrzystą galaretkę. Ale w tej galaretce już zaczyna bić serce, rozpoczyna się rozwój mózgu i rdzenia kręgowego, systemu trawiennego i głowy. * Co się dzieje z Tobą?: Czy już zauważyłaś pierwsze oznaki ciąży? Możesz czuć się bardziej niż zwykle zmęczona, częściej korzystać z toalety, prawdopodobnie widzisz też, że Twoje piersi są jakieś inne: bolą, otoczka brodawki ściemniała i wygląda na obrzmiałą. Nie dziw się, jeśli dostrzeżesz wzrost apetytu. * Weź pod uwagę Pamiętaj, że nawet najlepiej skomponowana dieta, tak ważna w tym okresie, na nic się zda, jeżeli nie wyzbędziesz się złych nawyków: koniecznie trzeba wyeliminować tytoń, alkohol, niebezpieczne leki czy narkotyki ze swojego życia od tego zależy życie i zdrowie Twojego maleństwa. Niedługo ciąg dalszy.Pozdrawiam

Może być to spowodowane zbyt małą ilością wytworzonego HCG, zbyt rozcieńczonym moczem lub też zbyt wczesnym wykonaniem testu w stosunku do zapłodnienia. W przypadku zatrzymania miesiączki oraz ujemnego wyniku testu ciążowego należy go powtórzyć po kilku dniach. ZAPŁODNIENIE Plemnik i komórka jajowa muszą spotkać się w odpowiednim miejscu i czasie. To pierwszy etap powstawania nowego życia. Cud poczęcia najprawdziwsze czary, które są udziałem każdego człowieka. Nowe życie powstaje z niewidocznych gołym okiem komórek. Macica co miesiąc w czasie cyklu menstruacyjnego przygotowuje się do ciąży. Mniej więcej w piątym dniu cyklu (licząc od pierwszego dnia krwawienia) w jednym z dwóch jajników na przemian raz w lewym, raz w prawym zaczyna dojrzewać komórka jajowa. Znajduje się ona w wypełnionym płynem woreczku tzw. pęcherzyku Graafa. Około czternastego dnia cyklu dojrzały już pęcherzyk pęka i uwalnia kuliste jajeczko, które ma około 0,2 mm średnicy. Dojrzała komórka jajowa dostaje się do jajowodu. To, co pozostanie z pęcherzyka, przekształca się w ciałko żółte. Ta struktura produkuje progesteron hormon, który odgrywa niezwykle ważną rolę w przygotowaniu organizmu kobiety do ciąży oraz, jeżeli nastąpi zapłodnienie, we wczesnym rozwoju zarodka. Ponieważ owulacja ma miejsce około czternastego dnia cyklu, brak miesiączki po dwóch kolejnych tygodniach sygnalizuje ciążę. Długa droga do zapłodnienia Po pierwsze organizm przyszłego taty musi wytwarzać odpowiednio dużo prawidłowo zbudowanych plemników. W 1 ml ejakulatu (czyli spermy) może być ich aż 100 milionów (zazwyczaj jest ich „tylko 60-80 milionów). Kiedy mężczyzna osiągnie orgazm, ok. 250 milionów plemników (to mniej więcej tyle, co cała populacja Stanów Zjednoczonych!) zostaje wyrzuconych do pochwy kobiety z prędkością ok. 5 m/s, czyli 18 km/h. Rozpoczyna się wówczas wyścig, którego zwycięzcą zostanie najsilniejszy plemnik. Wygrany, który wniknie do komórki jajowej, musi pokonać nie tylko rywali, ale i wiele przeszkód: przeżyć w niekorzystnym dla niego kwaśnym środowisku pochwy, przedostać się przez barierę śluzu, blokującego ujście szyjki do pochwy. W czasie niepłodnym plemniki nie są w stanie sforsować tej bariery (tylko przez ok. dwa dni płodne śluz staje się wystarczająco rzadki, by plemniki przez niego przeniknęły). Kolejne wyzwanie to odległość do pokonania jedynie około stu najsilniejszych jest w stanie odbyć mniej więcej piętnastocentymetrową podróż od szyjki macicy do jajowodu. Trwa ona kilka godzin. Proces zapłodnienia komórki jajowej Kiedy dojrzałe jajo zostaje uwolnione z jajnika, cienkie rzęski nabłonka jajowodu przesuwają je w dół. Żyje ono około jednej doby. W tym czasie musi do niego dotrzeć plemnik. On sam żyje dobę lub dwie, a czasem nawet trzy dni. Jeżeli więc przyszli rodzice współżyli trzy dni przed owulacją mają szansę począć potomka. Do zapłodnienia może więc dojść w ciągu pięciu dni przed, w dniu jajeczkowania i dwa po nim. Istnieje wiele ciekawych teorii co do tego, jak plemnik odnajduje drogę do komórki jajowej. Belgijscy uczeni sądzą, że kieruje się on... „węchem. Twierdzą bowiem, że plemniki nie mogą się oprzeć zapachowi wydzielanemu przez jajo. Gdy już do niego dotrą, jeden z nich musi przeniknąć przez błonę komórki jajowej przed rywalami. Na szczycie jego główki znajduje się torebka z enzymami, zwana akrosomem. Pęka ona po kontakcie z powierzchnią jaja. Uwalniają się wówczas substancje rozpuszczające jego ochronną powłokę. Powstaje w niej „dziurka na tyle duża, by wniknął do niej jeden zwycięski plemnik pomagający sobie w tym gwałtownymi ruchami. Okazał się szybszy i sprawniejszy od rywali i to on zapłodni komórkę jajową. W ciągu doby materiały genetyczne obu gamet łączą się. To właśnie jest akt zapłodnienia, ale do „prawdziwej ciąży dojdzie, gdy zarodek dostanie się do macicy i zagnieździ w jej błonie śluzowej. Trwa to mniej więcej 72 godziny. Co się dzieje w organizmie kobiety po zapłodnieniu W ciągu 4-5 dni po zapłodnieniu zachodzą szybkie podziały i tworzy się blastocysta kula, składającą się z ok. 100 komórek i otoczona trofoblastem. Nowe życie jest jeszcze za małe, żeby je dostrzec gołym okiem. W siódmym dniu pojawiają się wypustki (tzw. kosmówka) wnikające w błonę wyściełającą jamę macicy i umożliwiające zarodkowi przyczepienie się do jej ściany. Jeśli ten proces się powiedzie, a nie jest on łatwy (40% zapłodnień kończy się niepowodzeniem na tym właśnie etapie), kobieta dowie się wkrótce, że zostanie matką. Gdy zarodek „wykopie sobie w ścianie macicy mieszkanie, uzyska dostęp do pożywienia składającego się z tłuszczów, białek, cukrów i innych substancji odżywczych. Krew z pękniętych naczyń włosowatych macicy przepływa do przestrzeni przy podstawie zarodka i z powrotem do żył matki. Ta podstawa zaczyna rozrastać się, wnikając maleńkimi wypustkami (mikrokosmkami) do błony wyściełającej jamę macicy. Mikrokosmki i podstawa, która staje się coraz grubsza, utworzą łożysko. Blastocysta, jeszcze przed zagnieżdżeniem, wysyła matce sygnały chemiczne. Hormony ludzka gonadotropina kosmówkowa (HCG wykrywa się w moczu kobiety za pomocą prób ciążowych) pobudza ciałko żółte w jajniku do wytwarzania progesteronu, który zapobiega wystąpieniu miesiączki, a tym samym utracie ciąży. W pierwszych trzech miesiącach łożysko stopniowo przejmuje funkcję wytwarzania progesteronu, podtrzymującego ciążę. O czym należy pamiętać przed zapłodnieniem Przyszli tatusiowie! Pamiętajcie, że gorące kąpiele oraz noszenie obcisłych dżinsów i slipów może zwiększyć temperaturę jąder i hamować wytwarzanie plemników. Dojrzewają one najlepiej w temperaturze niższej od temperatury ciała. Tak więc panowie noszący luźną bieliznę zwiększają liczbę zdrowych plemników, produkowanych przez ich organizmy. Mini słowniczek Endometrium wyściółka jamy macicy, w której zagnieżdża się zarodek. Implantacja zagnieżdżenie się zarodka w macicy. Materiał genetyczny człowieka informacje zgromadzone w 46 chromosomach ułożonych w 23 pary (jedna para chromosomów determinuje płeć). Geny skupione w chromosomach wyznaczają cechy wrodzone człowieka wygląd, temperament, skłonność do niektórych chorób itd. W każdej komórce jajowej i plemniku znajduje się połowa liczby chromosomów obecnych w każdej innej komórce ludzkiego ciała po ich połączeniu powstaje zygota, zawierająca pełny zestaw 46 chromosomów, rozwijająca się w zarodek. Trofoblast tkanka zarodkowa, która bierze udział w tworzeniu łożyska. Zygota nowa komórka powstająca z połączenia plemnika i komórki jajowej. A a teraz ciąża tydzień po tygodniu: TYDZIEŃ 1 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem? Kobieta rodzi się z zapasem ok. 2 milionów komórek jajowych. Od czasu dojrzewania, w każdym miesiącu dojrzewa mniej więcej 100-150 jajeczek, z których przynajmniej jedno może osiągnąć dojrzałość i w momencie owulacji połączyć się z plemnikiem. Krwawienie podczas okresu to znak, że jajeczko z ubiegłej owulacji zostało nie zapłodnione i zostało usunięte z organizmu. Następna próba (licząc od pierwszego dnia miesiączki) już za dwa tygodnie! * Co się dzieje z Tobą? Pierwszy dzień miesiączki może być przez lekarza liczony jako pierwszy dzień ciąży, jeśli kilkanaście dni później nastąpi zapłodnienie. Zanotuj tę datę, bo podczas wizyty u ginekologa zostaniesz o nią zapytana. Poza tym, jeśli od tego dnia odejmiesz trzy miesiące i dodasz siedem dni, dowiesz się, kiedy mniej więcej Twój maluszek przyjdzie na świat. * Weź pod uwagę Badania naukowe wskazują, że zwiększenie spożycia kwasu foliowego na trzy miesiące przed próbą zapłodnienia może w znaczący sposób zmniejszyć ryzyko wystąpienia u dziecka rozszczepu kręgosłupa, rozszczepu podniebienia i zajęczej wargi. Przyszłym mamom zaleca się więc przyjmowanie 0,4 mg kwasu foliowego dziennie od chwili podjęcia decyzji o zajściu w ciążę lub tak szybko jak się o niej dowiedzą. Najbogatszym źródłem kwasu foliowego (czyli witaminy M) są: świeża wątroba, szpinak, brukselka, szparagi, bób, groch i otręby pszenne. Jednak nawet po ugotowaniu wątroba, szpinak i brokuły zawierają ciągle duże ilości tej witaminy. Warto także wzbogacać potrawy o zielone części warzyw. Dobrym źródłem kwasu foliowego są również chleb razowy, kasze, pomarańcze, banany, mleko, jogurty, ser, zielony groszek, nasiona roślin strączkowych, takich jak groch i soczewica oraz ekstrakt drożdży. TYDZIEŃ 2 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: W jajnikach zaczyna dojrzewać komórka jajowa, która po połączeniu się z plemnikiem da początek nowemu życiu. To będzie chłopiec czy dziewczynka? Istnieją hipotezy, że moment zapłodnienia może mieć wpływ na płeć dziecka. Według nich stosunek odbyty dwa dni przed jajeczkowaniem zwiększa szansę na dziewczynkę, w dniu jajeczkowania na chłopca. Zwróćcie też uwagę na dietę. Jeśli marzycie o córeczce, powinniście jeść jak najwięcej produktów zawierających wapń i magnez (np. przetwory mleczne, jaja, makaron, czekoladę). Prawdopodobieństwo poczęcia chłopca zwiększyć ma natomiast dieta bogata w sód i potas (słone potrawy, mięso, ryby, śliwki, rodzynki, daktyle). * Co się dzieje z Tobą?: Czy jesteś przygotowana do ciąży? Jeśli ją planujesz, ideałem byłoby porozmawiać o tym ze swoim lekarzem. Być może powinnaś wcześniej zrobić badania, czy zaszczepić się przeciw różyczce. Jeżeli to będzie konieczne, lekarz zajmie się leczeniem chronicznych schorzeń lub przewlekłych infekcji (np. chorób kręgosłupa u przyszłej mamy, zapalenia pochwy lub dróg moczowych). Może zlecić wykonanie badań analitycznych (w celu stwierdzenia np. zagrożenia anemią) i oznaczenie grup krwi (Twojej i Twojego partnera), o ile nie wykonaliście ich do tej pory. Oceni ogólny stan zdrowia, przeprowadzi wywiad rodzinny i w razie potrzeby skieruje do poradni genetycznej. Poinformuje, czy nadal możesz zażywać leki, które przyjmowałaś do tej pory. * Weź pod uwagę Aby ustalić, kiedy masz dni płodne, możesz mierzyć sobie codziennie temperaturę ciała. Przed owulacją obniża się ona nieznacznie, natomiast bezpośrednio po owulacji wzrasta o około 0,5 stopnia C. Możesz też obserwować wydzielinę z pochwy w momencie owulacji jest przezroczysta i rozciągliwa. TYDZIEŃ 3 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Czy wiesz, że w momencie zapłodnienia rozstrzygnie się nie tylko płeć Twojego dziecka, ale także jego osobowość, uzdolnienia, wygląd, czyli wszystko to, o czym decydują geny? Plemnik, który da początek życiu Waszego maluszka i dostarczy mu połowy genów, musi pokonać w wyścigu do Twojej komórki jajowej około 250 milionów konkurentów. Wygra, bo będzie najsilniejszy, najlepszy, najszybszy. Do tego wykaże się... niezłym węchem. Prawdopodobnie bowiem tak przypuszczają belgijscy naukowcy w znalezieniu komórki jajowej pomaga plemnikom wydzielany przez nią zapach, któremu trudno się oprzeć. Cztery, pięć dni po zapłodnieniu Twój potomek będzie miał postać maleńkiej, pustej w środku kuli, zwanej blastocystą. Przed nią bardzo ważne zadanie: musi się zagnieździć w błonie wyściełającej macicę, a to udaje się tylko w 60 proc. przypadków. Jeśli próba zakończy się sukcesem, jesteś w ciąży! * Co się dzieje z Tobą?: Między 12. a 16. dniem przed spodziewaną miesiączką miałaś owulację. Jeśli w tym czasie do Twojej komórki jajowej wniknął plemnik, nastąpiło zapłodnienie. Największą szansę na to mieliście w dniu jajeczkowania, ale dwa dni przed nim i dwa dni po również mogły być płodne. * Weź pod uwagę Zastanów się, czy wykonywany przez Ciebie zawód i warunki w miejscu pracy mogą stanowić zagrożenie dla planowanej ciąży. Jeżeli pracujesz z chemikaliami, promieniowaniem jonizującym, lekami przeciwnowotworowymi, jeśli praca wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym, pomyśl o zmianie stanowiska lub poproś o czasowe przeniesienie, a przynajmniej podejmuj środki ostrożności pracuj w masce, rękawicach, ochraniaczach. Jeżeli jesteś narażona na częsty kontakt z osobami chorymi zakaźnie lub pracujesz w warunkach szczególnie grożących infekcją, zadbaj o to, żeby zaszczepić się przeciwko chorobom, na które jesteś narażona i zrób to na co najmniej trzy miesiące przed planowanym poczęciem. Jeżeli masz kontakt ze zwierzętami (pracujesz w rzeźni, ogrodzie lub sklepie zoologicznym, jesteś weterynarzem lub choćby tylko właścicielem kota) i z ziemią (pracujesz na roli, w ogrodzie, sklepie z warzywami), poproś lekarza o skierowanie na badania, które stwierdzą, czy jesteś odporna na toksoplazmozę. TYDZIEŃ 4 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Jeśli blastocysta zadomowiła się w macicy, zaczyna pobierać tlen i substancje odżywcze potrzebne do wzrostu zarodka. Znajdujący się w jej środku krążek komórek to właśnie Twoje dziecko. Jest jeszcze tak malutkie, że zmieściłoby się na czubku szpilki ma około 1,7 mm. Ale już dzieją się z nim bardzo ważne rzeczy. W obrębie zarodka formują się trzy grupy komórek (tzw. listki zarodkowe), z których jeden przekształci się w układ nerwowy, skórę i włosy, drugi w układ pokarmowy, z trzeciego natomiast powstaną szkielet, kościec i mięśnie Twojego dziecka. * Co się dzieje z Tobą?: Niektóre kobiety mówią, że od momentu zapłodnienia wiedziały, że są w ciąży. Ale zmiany hormonalne w Twoim organizmie nie zaszły jeszcze na tyle daleko, byś otrzymała sygnały, że będziesz mieć dziecko. Na tym etapie tylko testy krwi mogą potwierdzić ciążę. Najwcześniejszymi symptomami są nudności, senność, zmęczenie i tkliwość piersi. * Weź pod uwagę Jeśli wykonujesz domowy test ciążowy i chcesz uzyskać miarodajny wynik, najpierw dokładnie przeczytaj instrukcję i upewnij się, że test nie jest przeterminowany. Test przeprowadź na porannej próbce moczu. Pamiętaj, że wynik negatywny nie oznacza jeszcze, że nie jesteś w ciąży powtórz test po kilku dniach. Wynik pozytywny natomiast to znak, że na pewno jesteś w ciąży! TYDZIEŃ 5 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Daleko mu jeszcze do słodkiego różowego maluszka. Na razie ma kolor szarawy i przypomina przejrzystą galaretkę. Ale w tej galaretce już zaczyna bić serce, rozpoczyna się rozwój mózgu i rdzenia kręgowego, systemu trawiennego i głowy. * Co się dzieje z Tobą?: Czy już zauważyłaś pierwsze oznaki ciąży? Możesz czuć się bardziej niż zwykle zmęczona, częściej korzystać z toalety, prawdopodobnie widzisz też, że Twoje piersi są jakieś inne: bolą, otoczka brodawki ściemniała i wygląda na obrzmiałą. Nie dziw się, jeśli dostrzeżesz wzrost apetytu. * Weź pod uwagę Pamiętaj, że nawet najlepiej skomponowana dieta, tak ważna w tym okresie, na nic się zda, jeżeli nie wyzbędziesz się złych nawyków: koniecznie trzeba wyeliminować tytoń, alkohol, niebezpieczne leki czy narkotyki ze swojego życia od tego zależy życie i zdrowie Twojego maleństwa. Niedługo ciąg dalszy.Pozdrawiam

Może być to spowodowane zbyt małą ilością wytworzonego HCG, zbyt rozcieńczonym moczem lub też zbyt wczesnym wykonaniem testu w stosunku do zapłodnienia. W przypadku zatrzymania miesiączki oraz ujemnego wyniku testu ciążowego należy go powtórzyć po kilku dniach. ZAPŁODNIENIE Plemnik i komórka jajowa muszą spotkać się w odpowiednim miejscu i czasie. To pierwszy etap powstawania nowego życia. Cud poczęcia najprawdziwsze czary, które są udziałem każdego człowieka. Nowe życie powstaje z niewidocznych gołym okiem komórek. Macica co miesiąc w czasie cyklu menstruacyjnego przygotowuje się do ciąży. Mniej więcej w piątym dniu cyklu (licząc od pierwszego dnia krwawienia) w jednym z dwóch jajników na przemian raz w lewym, raz w prawym zaczyna dojrzewać komórka jajowa. Znajduje się ona w wypełnionym płynem woreczku tzw. pęcherzyku Graafa. Około czternastego dnia cyklu dojrzały już pęcherzyk pęka i uwalnia kuliste jajeczko, które ma około 0,2 mm średnicy. Dojrzała komórka jajowa dostaje się do jajowodu. To, co pozostanie z pęcherzyka, przekształca się w ciałko żółte. Ta struktura produkuje progesteron hormon, który odgrywa niezwykle ważną rolę w przygotowaniu organizmu kobiety do ciąży oraz, jeżeli nastąpi zapłodnienie, we wczesnym rozwoju zarodka. Ponieważ owulacja ma miejsce około czternastego dnia cyklu, brak miesiączki po dwóch kolejnych tygodniach sygnalizuje ciążę. Długa droga do zapłodnienia Po pierwsze organizm przyszłego taty musi wytwarzać odpowiednio dużo prawidłowo zbudowanych plemników. W 1 ml ejakulatu (czyli spermy) może być ich aż 100 milionów (zazwyczaj jest ich „tylko 60-80 milionów). Kiedy mężczyzna osiągnie orgazm, ok. 250 milionów plemników (to mniej więcej tyle, co cała populacja Stanów Zjednoczonych!) zostaje wyrzuconych do pochwy kobiety z prędkością ok. 5 m/s, czyli 18 km/h. Rozpoczyna się wówczas wyścig, którego zwycięzcą zostanie najsilniejszy plemnik. Wygrany, który wniknie do komórki jajowej, musi pokonać nie tylko rywali, ale i wiele przeszkód: przeżyć w niekorzystnym dla niego kwaśnym środowisku pochwy, przedostać się przez barierę śluzu, blokującego ujście szyjki do pochwy. W czasie niepłodnym plemniki nie są w stanie sforsować tej bariery (tylko przez ok. dwa dni płodne śluz staje się wystarczająco rzadki, by plemniki przez niego przeniknęły). Kolejne wyzwanie to odległość do pokonania jedynie około stu najsilniejszych jest w stanie odbyć mniej więcej piętnastocentymetrową podróż od szyjki macicy do jajowodu. Trwa ona kilka godzin. Proces zapłodnienia komórki jajowej Kiedy dojrzałe jajo zostaje uwolnione z jajnika, cienkie rzęski nabłonka jajowodu przesuwają je w dół. Żyje ono około jednej doby. W tym czasie musi do niego dotrzeć plemnik. On sam żyje dobę lub dwie, a czasem nawet trzy dni. Jeżeli więc przyszli rodzice współżyli trzy dni przed owulacją mają szansę począć potomka. Do zapłodnienia może więc dojść w ciągu pięciu dni przed, w dniu jajeczkowania i dwa po nim. Istnieje wiele ciekawych teorii co do tego, jak plemnik odnajduje drogę do komórki jajowej. Belgijscy uczeni sądzą, że kieruje się on... „węchem. Twierdzą bowiem, że plemniki nie mogą się oprzeć zapachowi wydzielanemu przez jajo. Gdy już do niego dotrą, jeden z nich musi przeniknąć przez błonę komórki jajowej przed rywalami. Na szczycie jego główki znajduje się torebka z enzymami, zwana akrosomem. Pęka ona po kontakcie z powierzchnią jaja. Uwalniają się wówczas substancje rozpuszczające jego ochronną powłokę. Powstaje w niej „dziurka na tyle duża, by wniknął do niej jeden zwycięski plemnik pomagający sobie w tym gwałtownymi ruchami. Okazał się szybszy i sprawniejszy od rywali i to on zapłodni komórkę jajową. W ciągu doby materiały genetyczne obu gamet łączą się. To właśnie jest akt zapłodnienia, ale do „prawdziwej ciąży dojdzie, gdy zarodek dostanie się do macicy i zagnieździ w jej błonie śluzowej. Trwa to mniej więcej 72 godziny. Co się dzieje w organizmie kobiety po zapłodnieniu W ciągu 4-5 dni po zapłodnieniu zachodzą szybkie podziały i tworzy się blastocysta kula, składającą się z ok. 100 komórek i otoczona trofoblastem. Nowe życie jest jeszcze za małe, żeby je dostrzec gołym okiem. W siódmym dniu pojawiają się wypustki (tzw. kosmówka) wnikające w błonę wyściełającą jamę macicy i umożliwiające zarodkowi przyczepienie się do jej ściany. Jeśli ten proces się powiedzie, a nie jest on łatwy (40% zapłodnień kończy się niepowodzeniem na tym właśnie etapie), kobieta dowie się wkrótce, że zostanie matką. Gdy zarodek „wykopie sobie w ścianie macicy mieszkanie, uzyska dostęp do pożywienia składającego się z tłuszczów, białek, cukrów i innych substancji odżywczych. Krew z pękniętych naczyń włosowatych macicy przepływa do przestrzeni przy podstawie zarodka i z powrotem do żył matki. Ta podstawa zaczyna rozrastać się, wnikając maleńkimi wypustkami (mikrokosmkami) do błony wyściełającej jamę macicy. Mikrokosmki i podstawa, która staje się coraz grubsza, utworzą łożysko. Blastocysta, jeszcze przed zagnieżdżeniem, wysyła matce sygnały chemiczne. Hormony ludzka gonadotropina kosmówkowa (HCG wykrywa się w moczu kobiety za pomocą prób ciążowych) pobudza ciałko żółte w jajniku do wytwarzania progesteronu, który zapobiega wystąpieniu miesiączki, a tym samym utracie ciąży. W pierwszych trzech miesiącach łożysko stopniowo przejmuje funkcję wytwarzania progesteronu, podtrzymującego ciążę. O czym należy pamiętać przed zapłodnieniem Przyszli tatusiowie! Pamiętajcie, że gorące kąpiele oraz noszenie obcisłych dżinsów i slipów może zwiększyć temperaturę jąder i hamować wytwarzanie plemników. Dojrzewają one najlepiej w temperaturze niższej od temperatury ciała. Tak więc panowie noszący luźną bieliznę zwiększają liczbę zdrowych plemników, produkowanych przez ich organizmy. Mini słowniczek Endometrium wyściółka jamy macicy, w której zagnieżdża się zarodek. Implantacja zagnieżdżenie się zarodka w macicy. Materiał genetyczny człowieka informacje zgromadzone w 46 chromosomach ułożonych w 23 pary (jedna para chromosomów determinuje płeć). Geny skupione w chromosomach wyznaczają cechy wrodzone człowieka wygląd, temperament, skłonność do niektórych chorób itd. W każdej komórce jajowej i plemniku znajduje się połowa liczby chromosomów obecnych w każdej innej komórce ludzkiego ciała po ich połączeniu powstaje zygota, zawierająca pełny zestaw 46 chromosomów, rozwijająca się w zarodek. Trofoblast tkanka zarodkowa, która bierze udział w tworzeniu łożyska. Zygota nowa komórka powstająca z połączenia plemnika i komórki jajowej. A a teraz ciąża tydzień po tygodniu: TYDZIEŃ 1 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem? Kobieta rodzi się z zapasem ok. 2 milionów komórek jajowych. Od czasu dojrzewania, w każdym miesiącu dojrzewa mniej więcej 100-150 jajeczek, z których przynajmniej jedno może osiągnąć dojrzałość i w momencie owulacji połączyć się z plemnikiem. Krwawienie podczas okresu to znak, że jajeczko z ubiegłej owulacji zostało nie zapłodnione i zostało usunięte z organizmu. Następna próba (licząc od pierwszego dnia miesiączki) już za dwa tygodnie! * Co się dzieje z Tobą? Pierwszy dzień miesiączki może być przez lekarza liczony jako pierwszy dzień ciąży, jeśli kilkanaście dni później nastąpi zapłodnienie. Zanotuj tę datę, bo podczas wizyty u ginekologa zostaniesz o nią zapytana. Poza tym, jeśli od tego dnia odejmiesz trzy miesiące i dodasz siedem dni, dowiesz się, kiedy mniej więcej Twój maluszek przyjdzie na świat. * Weź pod uwagę Badania naukowe wskazują, że zwiększenie spożycia kwasu foliowego na trzy miesiące przed próbą zapłodnienia może w znaczący sposób zmniejszyć ryzyko wystąpienia u dziecka rozszczepu kręgosłupa, rozszczepu podniebienia i zajęczej wargi. Przyszłym mamom zaleca się więc przyjmowanie 0,4 mg kwasu foliowego dziennie od chwili podjęcia decyzji o zajściu w ciążę lub tak szybko jak się o niej dowiedzą. Najbogatszym źródłem kwasu foliowego (czyli witaminy M) są: świeża wątroba, szpinak, brukselka, szparagi, bób, groch i otręby pszenne. Jednak nawet po ugotowaniu wątroba, szpinak i brokuły zawierają ciągle duże ilości tej witaminy. Warto także wzbogacać potrawy o zielone części warzyw. Dobrym źródłem kwasu foliowego są również chleb razowy, kasze, pomarańcze, banany, mleko, jogurty, ser, zielony groszek, nasiona roślin strączkowych, takich jak groch i soczewica oraz ekstrakt drożdży. TYDZIEŃ 2 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: W jajnikach zaczyna dojrzewać komórka jajowa, która po połączeniu się z plemnikiem da początek nowemu życiu. To będzie chłopiec czy dziewczynka? Istnieją hipotezy, że moment zapłodnienia może mieć wpływ na płeć dziecka. Według nich stosunek odbyty dwa dni przed jajeczkowaniem zwiększa szansę na dziewczynkę, w dniu jajeczkowania na chłopca. Zwróćcie też uwagę na dietę. Jeśli marzycie o córeczce, powinniście jeść jak najwięcej produktów zawierających wapń i magnez (np. przetwory mleczne, jaja, makaron, czekoladę). Prawdopodobieństwo poczęcia chłopca zwiększyć ma natomiast dieta bogata w sód i potas (słone potrawy, mięso, ryby, śliwki, rodzynki, daktyle). * Co się dzieje z Tobą?: Czy jesteś przygotowana do ciąży? Jeśli ją planujesz, ideałem byłoby porozmawiać o tym ze swoim lekarzem. Być może powinnaś wcześniej zrobić badania, czy zaszczepić się przeciw różyczce. Jeżeli to będzie konieczne, lekarz zajmie się leczeniem chronicznych schorzeń lub przewlekłych infekcji (np. chorób kręgosłupa u przyszłej mamy, zapalenia pochwy lub dróg moczowych). Może zlecić wykonanie badań analitycznych (w celu stwierdzenia np. zagrożenia anemią) i oznaczenie grup krwi (Twojej i Twojego partnera), o ile nie wykonaliście ich do tej pory. Oceni ogólny stan zdrowia, przeprowadzi wywiad rodzinny i w razie potrzeby skieruje do poradni genetycznej. Poinformuje, czy nadal możesz zażywać leki, które przyjmowałaś do tej pory. * Weź pod uwagę Aby ustalić, kiedy masz dni płodne, możesz mierzyć sobie codziennie temperaturę ciała. Przed owulacją obniża się ona nieznacznie, natomiast bezpośrednio po owulacji wzrasta o około 0,5 stopnia C. Możesz też obserwować wydzielinę z pochwy w momencie owulacji jest przezroczysta i rozciągliwa. TYDZIEŃ 3 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Czy wiesz, że w momencie zapłodnienia rozstrzygnie się nie tylko płeć Twojego dziecka, ale także jego osobowość, uzdolnienia, wygląd, czyli wszystko to, o czym decydują geny? Plemnik, który da początek życiu Waszego maluszka i dostarczy mu połowy genów, musi pokonać w wyścigu do Twojej komórki jajowej około 250 milionów konkurentów. Wygra, bo będzie najsilniejszy, najlepszy, najszybszy. Do tego wykaże się... niezłym węchem. Prawdopodobnie bowiem tak przypuszczają belgijscy naukowcy w znalezieniu komórki jajowej pomaga plemnikom wydzielany przez nią zapach, któremu trudno się oprzeć. Cztery, pięć dni po zapłodnieniu Twój potomek będzie miał postać maleńkiej, pustej w środku kuli, zwanej blastocystą. Przed nią bardzo ważne zadanie: musi się zagnieździć w błonie wyściełającej macicę, a to udaje się tylko w 60 proc. przypadków. Jeśli próba zakończy się sukcesem, jesteś w ciąży! * Co się dzieje z Tobą?: Między 12. a 16. dniem przed spodziewaną miesiączką miałaś owulację. Jeśli w tym czasie do Twojej komórki jajowej wniknął plemnik, nastąpiło zapłodnienie. Największą szansę na to mieliście w dniu jajeczkowania, ale dwa dni przed nim i dwa dni po również mogły być płodne. * Weź pod uwagę Zastanów się, czy wykonywany przez Ciebie zawód i warunki w miejscu pracy mogą stanowić zagrożenie dla planowanej ciąży. Jeżeli pracujesz z chemikaliami, promieniowaniem jonizującym, lekami przeciwnowotworowymi, jeśli praca wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym, pomyśl o zmianie stanowiska lub poproś o czasowe przeniesienie, a przynajmniej podejmuj środki ostrożności pracuj w masce, rękawicach, ochraniaczach. Jeżeli jesteś narażona na częsty kontakt z osobami chorymi zakaźnie lub pracujesz w warunkach szczególnie grożących infekcją, zadbaj o to, żeby zaszczepić się przeciwko chorobom, na które jesteś narażona i zrób to na co najmniej trzy miesiące przed planowanym poczęciem. Jeżeli masz kontakt ze zwierzętami (pracujesz w rzeźni, ogrodzie lub sklepie zoologicznym, jesteś weterynarzem lub choćby tylko właścicielem kota) i z ziemią (pracujesz na roli, w ogrodzie, sklepie z warzywami), poproś lekarza o skierowanie na badania, które stwierdzą, czy jesteś odporna na toksoplazmozę. TYDZIEŃ 4 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Jeśli blastocysta zadomowiła się w macicy, zaczyna pobierać tlen i substancje odżywcze potrzebne do wzrostu zarodka. Znajdujący się w jej środku krążek komórek to właśnie Twoje dziecko. Jest jeszcze tak malutkie, że zmieściłoby się na czubku szpilki ma około 1,7 mm. Ale już dzieją się z nim bardzo ważne rzeczy. W obrębie zarodka formują się trzy grupy komórek (tzw. listki zarodkowe), z których jeden przekształci się w układ nerwowy, skórę i włosy, drugi w układ pokarmowy, z trzeciego natomiast powstaną szkielet, kościec i mięśnie Twojego dziecka. * Co się dzieje z Tobą?: Niektóre kobiety mówią, że od momentu zapłodnienia wiedziały, że są w ciąży. Ale zmiany hormonalne w Twoim organizmie nie zaszły jeszcze na tyle daleko, byś otrzymała sygnały, że będziesz mieć dziecko. Na tym etapie tylko testy krwi mogą potwierdzić ciążę. Najwcześniejszymi symptomami są nudności, senność, zmęczenie i tkliwość piersi. * Weź pod uwagę Jeśli wykonujesz domowy test ciążowy i chcesz uzyskać miarodajny wynik, najpierw dokładnie przeczytaj instrukcję i upewnij się, że test nie jest przeterminowany. Test przeprowadź na porannej próbce moczu. Pamiętaj, że wynik negatywny nie oznacza jeszcze, że nie jesteś w ciąży powtórz test po kilku dniach. Wynik pozytywny natomiast to znak, że na pewno jesteś w ciąży! TYDZIEŃ 5 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Daleko mu jeszcze do słodkiego różowego maluszka. Na razie ma kolor szarawy i przypomina przejrzystą galaretkę. Ale w tej galaretce już zaczyna bić serce, rozpoczyna się rozwój mózgu i rdzenia kręgowego, systemu trawiennego i głowy. * Co się dzieje z Tobą?: Czy już zauważyłaś pierwsze oznaki ciąży? Możesz czuć się bardziej niż zwykle zmęczona, częściej korzystać z toalety, prawdopodobnie widzisz też, że Twoje piersi są jakieś inne: bolą, otoczka brodawki ściemniała i wygląda na obrzmiałą. Nie dziw się, jeśli dostrzeżesz wzrost apetytu. * Weź pod uwagę Pamiętaj, że nawet najlepiej skomponowana dieta, tak ważna w tym okresie, na nic się zda, jeżeli nie wyzbędziesz się złych nawyków: koniecznie trzeba wyeliminować tytoń, alkohol, niebezpieczne leki czy narkotyki ze swojego życia od tego zależy życie i zdrowie Twojego maleństwa. Niedługo ciąg dalszy.Pozdrawiam

Może być to spowodowane zbyt małą ilością wytworzonego HCG, zbyt rozcieńczonym moczem lub też zbyt wczesnym wykonaniem testu w stosunku do zapłodnienia. W przypadku zatrzymania miesiączki oraz ujemnego wyniku testu ciążowego należy go powtórzyć po kilku dniach. ZAPŁODNIENIE Plemnik i komórka jajowa muszą spotkać się w odpowiednim miejscu i czasie. To pierwszy etap powstawania nowego życia. Cud poczęcia najprawdziwsze czary, które są udziałem każdego człowieka. Nowe życie powstaje z niewidocznych gołym okiem komórek. Macica co miesiąc w czasie cyklu menstruacyjnego przygotowuje się do ciąży. Mniej więcej w piątym dniu cyklu (licząc od pierwszego dnia krwawienia) w jednym z dwóch jajników na przemian raz w lewym, raz w prawym zaczyna dojrzewać komórka jajowa. Znajduje się ona w wypełnionym płynem woreczku tzw. pęcherzyku Graafa. Około czternastego dnia cyklu dojrzały już pęcherzyk pęka i uwalnia kuliste jajeczko, które ma około 0,2 mm średnicy. Dojrzała komórka jajowa dostaje się do jajowodu. To, co pozostanie z pęcherzyka, przekształca się w ciałko żółte. Ta struktura produkuje progesteron hormon, który odgrywa niezwykle ważną rolę w przygotowaniu organizmu kobiety do ciąży oraz, jeżeli nastąpi zapłodnienie, we wczesnym rozwoju zarodka. Ponieważ owulacja ma miejsce około czternastego dnia cyklu, brak miesiączki po dwóch kolejnych tygodniach sygnalizuje ciążę. Długa droga do zapłodnienia Po pierwsze organizm przyszłego taty musi wytwarzać odpowiednio dużo prawidłowo zbudowanych plemników. W 1 ml ejakulatu (czyli spermy) może być ich aż 100 milionów (zazwyczaj jest ich „tylko 60-80 milionów). Kiedy mężczyzna osiągnie orgazm, ok. 250 milionów plemników (to mniej więcej tyle, co cała populacja Stanów Zjednoczonych!) zostaje wyrzuconych do pochwy kobiety z prędkością ok. 5 m/s, czyli 18 km/h. Rozpoczyna się wówczas wyścig, którego zwycięzcą zostanie najsilniejszy plemnik. Wygrany, który wniknie do komórki jajowej, musi pokonać nie tylko rywali, ale i wiele przeszkód: przeżyć w niekorzystnym dla niego kwaśnym środowisku pochwy, przedostać się przez barierę śluzu, blokującego ujście szyjki do pochwy. W czasie niepłodnym plemniki nie są w stanie sforsować tej bariery (tylko przez ok. dwa dni płodne śluz staje się wystarczająco rzadki, by plemniki przez niego przeniknęły). Kolejne wyzwanie to odległość do pokonania jedynie około stu najsilniejszych jest w stanie odbyć mniej więcej piętnastocentymetrową podróż od szyjki macicy do jajowodu. Trwa ona kilka godzin. Proces zapłodnienia komórki jajowej Kiedy dojrzałe jajo zostaje uwolnione z jajnika, cienkie rzęski nabłonka jajowodu przesuwają je w dół. Żyje ono około jednej doby. W tym czasie musi do niego dotrzeć plemnik. On sam żyje dobę lub dwie, a czasem nawet trzy dni. Jeżeli więc przyszli rodzice współżyli trzy dni przed owulacją mają szansę począć potomka. Do zapłodnienia może więc dojść w ciągu pięciu dni przed, w dniu jajeczkowania i dwa po nim. Istnieje wiele ciekawych teorii co do tego, jak plemnik odnajduje drogę do komórki jajowej. Belgijscy uczeni sądzą, że kieruje się on... „węchem. Twierdzą bowiem, że plemniki nie mogą się oprzeć zapachowi wydzielanemu przez jajo. Gdy już do niego dotrą, jeden z nich musi przeniknąć przez błonę komórki jajowej przed rywalami. Na szczycie jego główki znajduje się torebka z enzymami, zwana akrosomem. Pęka ona po kontakcie z powierzchnią jaja. Uwalniają się wówczas substancje rozpuszczające jego ochronną powłokę. Powstaje w niej „dziurka na tyle duża, by wniknął do niej jeden zwycięski plemnik pomagający sobie w tym gwałtownymi ruchami. Okazał się szybszy i sprawniejszy od rywali i to on zapłodni komórkę jajową. W ciągu doby materiały genetyczne obu gamet łączą się. To właśnie jest akt zapłodnienia, ale do „prawdziwej ciąży dojdzie, gdy zarodek dostanie się do macicy i zagnieździ w jej błonie śluzowej. Trwa to mniej więcej 72 godziny. Co się dzieje w organizmie kobiety po zapłodnieniu W ciągu 4-5 dni po zapłodnieniu zachodzą szybkie podziały i tworzy się blastocysta kula, składającą się z ok. 100 komórek i otoczona trofoblastem. Nowe życie jest jeszcze za małe, żeby je dostrzec gołym okiem. W siódmym dniu pojawiają się wypustki (tzw. kosmówka) wnikające w błonę wyściełającą jamę macicy i umożliwiające zarodkowi przyczepienie się do jej ściany. Jeśli ten proces się powiedzie, a nie jest on łatwy (40% zapłodnień kończy się niepowodzeniem na tym właśnie etapie), kobieta dowie się wkrótce, że zostanie matką. Gdy zarodek „wykopie sobie w ścianie macicy mieszkanie, uzyska dostęp do pożywienia składającego się z tłuszczów, białek, cukrów i innych substancji odżywczych. Krew z pękniętych naczyń włosowatych macicy przepływa do przestrzeni przy podstawie zarodka i z powrotem do żył matki. Ta podstawa zaczyna rozrastać się, wnikając maleńkimi wypustkami (mikrokosmkami) do błony wyściełającej jamę macicy. Mikrokosmki i podstawa, która staje się coraz grubsza, utworzą łożysko. Blastocysta, jeszcze przed zagnieżdżeniem, wysyła matce sygnały chemiczne. Hormony ludzka gonadotropina kosmówkowa (HCG wykrywa się w moczu kobiety za pomocą prób ciążowych) pobudza ciałko żółte w jajniku do wytwarzania progesteronu, który zapobiega wystąpieniu miesiączki, a tym samym utracie ciąży. W pierwszych trzech miesiącach łożysko stopniowo przejmuje funkcję wytwarzania progesteronu, podtrzymującego ciążę. O czym należy pamiętać przed zapłodnieniem Przyszli tatusiowie! Pamiętajcie, że gorące kąpiele oraz noszenie obcisłych dżinsów i slipów może zwiększyć temperaturę jąder i hamować wytwarzanie plemników. Dojrzewają one najlepiej w temperaturze niższej od temperatury ciała. Tak więc panowie noszący luźną bieliznę zwiększają liczbę zdrowych plemników, produkowanych przez ich organizmy. Mini słowniczek Endometrium wyściółka jamy macicy, w której zagnieżdża się zarodek. Implantacja zagnieżdżenie się zarodka w macicy. Materiał genetyczny człowieka informacje zgromadzone w 46 chromosomach ułożonych w 23 pary (jedna para chromosomów determinuje płeć). Geny skupione w chromosomach wyznaczają cechy wrodzone człowieka wygląd, temperament, skłonność do niektórych chorób itd. W każdej komórce jajowej i plemniku znajduje się połowa liczby chromosomów obecnych w każdej innej komórce ludzkiego ciała po ich połączeniu powstaje zygota, zawierająca pełny zestaw 46 chromosomów, rozwijająca się w zarodek. Trofoblast tkanka zarodkowa, która bierze udział w tworzeniu łożyska. Zygota nowa komórka powstająca z połączenia plemnika i komórki jajowej. A a teraz ciąża tydzień po tygodniu: TYDZIEŃ 1 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem? Kobieta rodzi się z zapasem ok. 2 milionów komórek jajowych. Od czasu dojrzewania, w każdym miesiącu dojrzewa mniej więcej 100-150 jajeczek, z których przynajmniej jedno może osiągnąć dojrzałość i w momencie owulacji połączyć się z plemnikiem. Krwawienie podczas okresu to znak, że jajeczko z ubiegłej owulacji zostało nie zapłodnione i zostało usunięte z organizmu. Następna próba (licząc od pierwszego dnia miesiączki) już za dwa tygodnie! * Co się dzieje z Tobą? Pierwszy dzień miesiączki może być przez lekarza liczony jako pierwszy dzień ciąży, jeśli kilkanaście dni później nastąpi zapłodnienie. Zanotuj tę datę, bo podczas wizyty u ginekologa zostaniesz o nią zapytana. Poza tym, jeśli od tego dnia odejmiesz trzy miesiące i dodasz siedem dni, dowiesz się, kiedy mniej więcej Twój maluszek przyjdzie na świat. * Weź pod uwagę Badania naukowe wskazują, że zwiększenie spożycia kwasu foliowego na trzy miesiące przed próbą zapłodnienia może w znaczący sposób zmniejszyć ryzyko wystąpienia u dziecka rozszczepu kręgosłupa, rozszczepu podniebienia i zajęczej wargi. Przyszłym mamom zaleca się więc przyjmowanie 0,4 mg kwasu foliowego dziennie od chwili podjęcia decyzji o zajściu w ciążę lub tak szybko jak się o niej dowiedzą. Najbogatszym źródłem kwasu foliowego (czyli witaminy M) są: świeża wątroba, szpinak, brukselka, szparagi, bób, groch i otręby pszenne. Jednak nawet po ugotowaniu wątroba, szpinak i brokuły zawierają ciągle duże ilości tej witaminy. Warto także wzbogacać potrawy o zielone części warzyw. Dobrym źródłem kwasu foliowego są również chleb razowy, kasze, pomarańcze, banany, mleko, jogurty, ser, zielony groszek, nasiona roślin strączkowych, takich jak groch i soczewica oraz ekstrakt drożdży. TYDZIEŃ 2 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: W jajnikach zaczyna dojrzewać komórka jajowa, która po połączeniu się z plemnikiem da początek nowemu życiu. To będzie chłopiec czy dziewczynka? Istnieją hipotezy, że moment zapłodnienia może mieć wpływ na płeć dziecka. Według nich stosunek odbyty dwa dni przed jajeczkowaniem zwiększa szansę na dziewczynkę, w dniu jajeczkowania na chłopca. Zwróćcie też uwagę na dietę. Jeśli marzycie o córeczce, powinniście jeść jak najwięcej produktów zawierających wapń i magnez (np. przetwory mleczne, jaja, makaron, czekoladę). Prawdopodobieństwo poczęcia chłopca zwiększyć ma natomiast dieta bogata w sód i potas (słone potrawy, mięso, ryby, śliwki, rodzynki, daktyle). * Co się dzieje z Tobą?: Czy jesteś przygotowana do ciąży? Jeśli ją planujesz, ideałem byłoby porozmawiać o tym ze swoim lekarzem. Być może powinnaś wcześniej zrobić badania, czy zaszczepić się przeciw różyczce. Jeżeli to będzie konieczne, lekarz zajmie się leczeniem chronicznych schorzeń lub przewlekłych infekcji (np. chorób kręgosłupa u przyszłej mamy, zapalenia pochwy lub dróg moczowych). Może zlecić wykonanie badań analitycznych (w celu stwierdzenia np. zagrożenia anemią) i oznaczenie grup krwi (Twojej i Twojego partnera), o ile nie wykonaliście ich do tej pory. Oceni ogólny stan zdrowia, przeprowadzi wywiad rodzinny i w razie potrzeby skieruje do poradni genetycznej. Poinformuje, czy nadal możesz zażywać leki, które przyjmowałaś do tej pory. * Weź pod uwagę Aby ustalić, kiedy masz dni płodne, możesz mierzyć sobie codziennie temperaturę ciała. Przed owulacją obniża się ona nieznacznie, natomiast bezpośrednio po owulacji wzrasta o około 0,5 stopnia C. Możesz też obserwować wydzielinę z pochwy w momencie owulacji jest przezroczysta i rozciągliwa. TYDZIEŃ 3 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Czy wiesz, że w momencie zapłodnienia rozstrzygnie się nie tylko płeć Twojego dziecka, ale także jego osobowość, uzdolnienia, wygląd, czyli wszystko to, o czym decydują geny? Plemnik, który da początek życiu Waszego maluszka i dostarczy mu połowy genów, musi pokonać w wyścigu do Twojej komórki jajowej około 250 milionów konkurentów. Wygra, bo będzie najsilniejszy, najlepszy, najszybszy. Do tego wykaże się... niezłym węchem. Prawdopodobnie bowiem tak przypuszczają belgijscy naukowcy w znalezieniu komórki jajowej pomaga plemnikom wydzielany przez nią zapach, któremu trudno się oprzeć. Cztery, pięć dni po zapłodnieniu Twój potomek będzie miał postać maleńkiej, pustej w środku kuli, zwanej blastocystą. Przed nią bardzo ważne zadanie: musi się zagnieździć w błonie wyściełającej macicę, a to udaje się tylko w 60 proc. przypadków. Jeśli próba zakończy się sukcesem, jesteś w ciąży! * Co się dzieje z Tobą?: Między 12. a 16. dniem przed spodziewaną miesiączką miałaś owulację. Jeśli w tym czasie do Twojej komórki jajowej wniknął plemnik, nastąpiło zapłodnienie. Największą szansę na to mieliście w dniu jajeczkowania, ale dwa dni przed nim i dwa dni po również mogły być płodne. * Weź pod uwagę Zastanów się, czy wykonywany przez Ciebie zawód i warunki w miejscu pracy mogą stanowić zagrożenie dla planowanej ciąży. Jeżeli pracujesz z chemikaliami, promieniowaniem jonizującym, lekami przeciwnowotworowymi, jeśli praca wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym, pomyśl o zmianie stanowiska lub poproś o czasowe przeniesienie, a przynajmniej podejmuj środki ostrożności pracuj w masce, rękawicach, ochraniaczach. Jeżeli jesteś narażona na częsty kontakt z osobami chorymi zakaźnie lub pracujesz w warunkach szczególnie grożących infekcją, zadbaj o to, żeby zaszczepić się przeciwko chorobom, na które jesteś narażona i zrób to na co najmniej trzy miesiące przed planowanym poczęciem. Jeżeli masz kontakt ze zwierzętami (pracujesz w rzeźni, ogrodzie lub sklepie zoologicznym, jesteś weterynarzem lub choćby tylko właścicielem kota) i z ziemią (pracujesz na roli, w ogrodzie, sklepie z warzywami), poproś lekarza o skierowanie na badania, które stwierdzą, czy jesteś odporna na toksoplazmozę. TYDZIEŃ 4 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Jeśli blastocysta zadomowiła się w macicy, zaczyna pobierać tlen i substancje odżywcze potrzebne do wzrostu zarodka. Znajdujący się w jej środku krążek komórek to właśnie Twoje dziecko. Jest jeszcze tak malutkie, że zmieściłoby się na czubku szpilki ma około 1,7 mm. Ale już dzieją się z nim bardzo ważne rzeczy. W obrębie zarodka formują się trzy grupy komórek (tzw. listki zarodkowe), z których jeden przekształci się w układ nerwowy, skórę i włosy, drugi w układ pokarmowy, z trzeciego natomiast powstaną szkielet, kościec i mięśnie Twojego dziecka. * Co się dzieje z Tobą?: Niektóre kobiety mówią, że od momentu zapłodnienia wiedziały, że są w ciąży. Ale zmiany hormonalne w Twoim organizmie nie zaszły jeszcze na tyle daleko, byś otrzymała sygnały, że będziesz mieć dziecko. Na tym etapie tylko testy krwi mogą potwierdzić ciążę. Najwcześniejszymi symptomami są nudności, senność, zmęczenie i tkliwość piersi. * Weź pod uwagę Jeśli wykonujesz domowy test ciążowy i chcesz uzyskać miarodajny wynik, najpierw dokładnie przeczytaj instrukcję i upewnij się, że test nie jest przeterminowany. Test przeprowadź na porannej próbce moczu. Pamiętaj, że wynik negatywny nie oznacza jeszcze, że nie jesteś w ciąży powtórz test po kilku dniach. Wynik pozytywny natomiast to znak, że na pewno jesteś w ciąży! TYDZIEŃ 5 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Daleko mu jeszcze do słodkiego różowego maluszka. Na razie ma kolor szarawy i przypomina przejrzystą galaretkę. Ale w tej galaretce już zaczyna bić serce, rozpoczyna się rozwój mózgu i rdzenia kręgowego, systemu trawiennego i głowy. * Co się dzieje z Tobą?: Czy już zauważyłaś pierwsze oznaki ciąży? Możesz czuć się bardziej niż zwykle zmęczona, częściej korzystać z toalety, prawdopodobnie widzisz też, że Twoje piersi są jakieś inne: bolą, otoczka brodawki ściemniała i wygląda na obrzmiałą. Nie dziw się, jeśli dostrzeżesz wzrost apetytu. * Weź pod uwagę Pamiętaj, że nawet najlepiej skomponowana dieta, tak ważna w tym okresie, na nic się zda, jeżeli nie wyzbędziesz się złych nawyków: koniecznie trzeba wyeliminować tytoń, alkohol, niebezpieczne leki czy narkotyki ze swojego życia od tego zależy życie i zdrowie Twojego maleństwa. Niedługo ciąg dalszy.Pozdrawiam

Może być to spowodowane zbyt małą ilością wytworzonego HCG, zbyt rozcieńczonym moczem lub też zbyt wczesnym wykonaniem testu w stosunku do zapłodnienia. W przypadku zatrzymania miesiączki oraz ujemnego wyniku testu ciążowego należy go powtórzyć po kilku dniach. ZAPŁODNIENIE Plemnik i komórka jajowa muszą spotkać się w odpowiednim miejscu i czasie. To pierwszy etap powstawania nowego życia. Cud poczęcia najprawdziwsze czary, które są udziałem każdego człowieka. Nowe życie powstaje z niewidocznych gołym okiem komórek. Macica co miesiąc w czasie cyklu menstruacyjnego przygotowuje się do ciąży. Mniej więcej w piątym dniu cyklu (licząc od pierwszego dnia krwawienia) w jednym z dwóch jajników na przemian raz w lewym, raz w prawym zaczyna dojrzewać komórka jajowa. Znajduje się ona w wypełnionym płynem woreczku tzw. pęcherzyku Graafa. Około czternastego dnia cyklu dojrzały już pęcherzyk pęka i uwalnia kuliste jajeczko, które ma około 0,2 mm średnicy. Dojrzała komórka jajowa dostaje się do jajowodu. To, co pozostanie z pęcherzyka, przekształca się w ciałko żółte. Ta struktura produkuje progesteron hormon, który odgrywa niezwykle ważną rolę w przygotowaniu organizmu kobiety do ciąży oraz, jeżeli nastąpi zapłodnienie, we wczesnym rozwoju zarodka. Ponieważ owulacja ma miejsce około czternastego dnia cyklu, brak miesiączki po dwóch kolejnych tygodniach sygnalizuje ciążę. Długa droga do zapłodnienia Po pierwsze organizm przyszłego taty musi wytwarzać odpowiednio dużo prawidłowo zbudowanych plemników. W 1 ml ejakulatu (czyli spermy) może być ich aż 100 milionów (zazwyczaj jest ich „tylko 60-80 milionów). Kiedy mężczyzna osiągnie orgazm, ok. 250 milionów plemników (to mniej więcej tyle, co cała populacja Stanów Zjednoczonych!) zostaje wyrzuconych do pochwy kobiety z prędkością ok. 5 m/s, czyli 18 km/h. Rozpoczyna się wówczas wyścig, którego zwycięzcą zostanie najsilniejszy plemnik. Wygrany, który wniknie do komórki jajowej, musi pokonać nie tylko rywali, ale i wiele przeszkód: przeżyć w niekorzystnym dla niego kwaśnym środowisku pochwy, przedostać się przez barierę śluzu, blokującego ujście szyjki do pochwy. W czasie niepłodnym plemniki nie są w stanie sforsować tej bariery (tylko przez ok. dwa dni płodne śluz staje się wystarczająco rzadki, by plemniki przez niego przeniknęły). Kolejne wyzwanie to odległość do pokonania jedynie około stu najsilniejszych jest w stanie odbyć mniej więcej piętnastocentymetrową podróż od szyjki macicy do jajowodu. Trwa ona kilka godzin. Proces zapłodnienia komórki jajowej Kiedy dojrzałe jajo zostaje uwolnione z jajnika, cienkie rzęski nabłonka jajowodu przesuwają je w dół. Żyje ono około jednej doby. W tym czasie musi do niego dotrzeć plemnik. On sam żyje dobę lub dwie, a czasem nawet trzy dni. Jeżeli więc przyszli rodzice współżyli trzy dni przed owulacją mają szansę począć potomka. Do zapłodnienia może więc dojść w ciągu pięciu dni przed, w dniu jajeczkowania i dwa po nim. Istnieje wiele ciekawych teorii co do tego, jak plemnik odnajduje drogę do komórki jajowej. Belgijscy uczeni sądzą, że kieruje się on... „węchem. Twierdzą bowiem, że plemniki nie mogą się oprzeć zapachowi wydzielanemu przez jajo. Gdy już do niego dotrą, jeden z nich musi przeniknąć przez błonę komórki jajowej przed rywalami. Na szczycie jego główki znajduje się torebka z enzymami, zwana akrosomem. Pęka ona po kontakcie z powierzchnią jaja. Uwalniają się wówczas substancje rozpuszczające jego ochronną powłokę. Powstaje w niej „dziurka na tyle duża, by wniknął do niej jeden zwycięski plemnik pomagający sobie w tym gwałtownymi ruchami. Okazał się szybszy i sprawniejszy od rywali i to on zapłodni komórkę jajową. W ciągu doby materiały genetyczne obu gamet łączą się. To właśnie jest akt zapłodnienia, ale do „prawdziwej ciąży dojdzie, gdy zarodek dostanie się do macicy i zagnieździ w jej błonie śluzowej. Trwa to mniej więcej 72 godziny. Co się dzieje w organizmie kobiety po zapłodnieniu W ciągu 4-5 dni po zapłodnieniu zachodzą szybkie podziały i tworzy się blastocysta kula, składającą się z ok. 100 komórek i otoczona trofoblastem. Nowe życie jest jeszcze za małe, żeby je dostrzec gołym okiem. W siódmym dniu pojawiają się wypustki (tzw. kosmówka) wnikające w błonę wyściełającą jamę macicy i umożliwiające zarodkowi przyczepienie się do jej ściany. Jeśli ten proces się powiedzie, a nie jest on łatwy (40% zapłodnień kończy się niepowodzeniem na tym właśnie etapie), kobieta dowie się wkrótce, że zostanie matką. Gdy zarodek „wykopie sobie w ścianie macicy mieszkanie, uzyska dostęp do pożywienia składającego się z tłuszczów, białek, cukrów i innych substancji odżywczych. Krew z pękniętych naczyń włosowatych macicy przepływa do przestrzeni przy podstawie zarodka i z powrotem do żył matki. Ta podstawa zaczyna rozrastać się, wnikając maleńkimi wypustkami (mikrokosmkami) do błony wyściełającej jamę macicy. Mikrokosmki i podstawa, która staje się coraz grubsza, utworzą łożysko. Blastocysta, jeszcze przed zagnieżdżeniem, wysyła matce sygnały chemiczne. Hormony ludzka gonadotropina kosmówkowa (HCG wykrywa się w moczu kobiety za pomocą prób ciążowych) pobudza ciałko żółte w jajniku do wytwarzania progesteronu, który zapobiega wystąpieniu miesiączki, a tym samym utracie ciąży. W pierwszych trzech miesiącach łożysko stopniowo przejmuje funkcję wytwarzania progesteronu, podtrzymującego ciążę. O czym należy pamiętać przed zapłodnieniem Przyszli tatusiowie! Pamiętajcie, że gorące kąpiele oraz noszenie obcisłych dżinsów i slipów może zwiększyć temperaturę jąder i hamować wytwarzanie plemników. Dojrzewają one najlepiej w temperaturze niższej od temperatury ciała. Tak więc panowie noszący luźną bieliznę zwiększają liczbę zdrowych plemników, produkowanych przez ich organizmy. Mini słowniczek Endometrium wyściółka jamy macicy, w której zagnieżdża się zarodek. Implantacja zagnieżdżenie się zarodka w macicy. Materiał genetyczny człowieka informacje zgromadzone w 46 chromosomach ułożonych w 23 pary (jedna para chromosomów determinuje płeć). Geny skupione w chromosomach wyznaczają cechy wrodzone człowieka wygląd, temperament, skłonność do niektórych chorób itd. W każdej komórce jajowej i plemniku znajduje się połowa liczby chromosomów obecnych w każdej innej komórce ludzkiego ciała po ich połączeniu powstaje zygota, zawierająca pełny zestaw 46 chromosomów, rozwijająca się w zarodek. Trofoblast tkanka zarodkowa, która bierze udział w tworzeniu łożyska. Zygota nowa komórka powstająca z połączenia plemnika i komórki jajowej. A a teraz ciąża tydzień po tygodniu: TYDZIEŃ 1 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem? Kobieta rodzi się z zapasem ok. 2 milionów komórek jajowych. Od czasu dojrzewania, w każdym miesiącu dojrzewa mniej więcej 100-150 jajeczek, z których przynajmniej jedno może osiągnąć dojrzałość i w momencie owulacji połączyć się z plemnikiem. Krwawienie podczas okresu to znak, że jajeczko z ubiegłej owulacji zostało nie zapłodnione i zostało usunięte z organizmu. Następna próba (licząc od pierwszego dnia miesiączki) już za dwa tygodnie! * Co się dzieje z Tobą? Pierwszy dzień miesiączki może być przez lekarza liczony jako pierwszy dzień ciąży, jeśli kilkanaście dni później nastąpi zapłodnienie. Zanotuj tę datę, bo podczas wizyty u ginekologa zostaniesz o nią zapytana. Poza tym, jeśli od tego dnia odejmiesz trzy miesiące i dodasz siedem dni, dowiesz się, kiedy mniej więcej Twój maluszek przyjdzie na świat. * Weź pod uwagę Badania naukowe wskazują, że zwiększenie spożycia kwasu foliowego na trzy miesiące przed próbą zapłodnienia może w znaczący sposób zmniejszyć ryzyko wystąpienia u dziecka rozszczepu kręgosłupa, rozszczepu podniebienia i zajęczej wargi. Przyszłym mamom zaleca się więc przyjmowanie 0,4 mg kwasu foliowego dziennie od chwili podjęcia decyzji o zajściu w ciążę lub tak szybko jak się o niej dowiedzą. Najbogatszym źródłem kwasu foliowego (czyli witaminy M) są: świeża wątroba, szpinak, brukselka, szparagi, bób, groch i otręby pszenne. Jednak nawet po ugotowaniu wątroba, szpinak i brokuły zawierają ciągle duże ilości tej witaminy. Warto także wzbogacać potrawy o zielone części warzyw. Dobrym źródłem kwasu foliowego są również chleb razowy, kasze, pomarańcze, banany, mleko, jogurty, ser, zielony groszek, nasiona roślin strączkowych, takich jak groch i soczewica oraz ekstrakt drożdży. TYDZIEŃ 2 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: W jajnikach zaczyna dojrzewać komórka jajowa, która po połączeniu się z plemnikiem da początek nowemu życiu. To będzie chłopiec czy dziewczynka? Istnieją hipotezy, że moment zapłodnienia może mieć wpływ na płeć dziecka. Według nich stosunek odbyty dwa dni przed jajeczkowaniem zwiększa szansę na dziewczynkę, w dniu jajeczkowania na chłopca. Zwróćcie też uwagę na dietę. Jeśli marzycie o córeczce, powinniście jeść jak najwięcej produktów zawierających wapń i magnez (np. przetwory mleczne, jaja, makaron, czekoladę). Prawdopodobieństwo poczęcia chłopca zwiększyć ma natomiast dieta bogata w sód i potas (słone potrawy, mięso, ryby, śliwki, rodzynki, daktyle). * Co się dzieje z Tobą?: Czy jesteś przygotowana do ciąży? Jeśli ją planujesz, ideałem byłoby porozmawiać o tym ze swoim lekarzem. Być może powinnaś wcześniej zrobić badania, czy zaszczepić się przeciw różyczce. Jeżeli to będzie konieczne, lekarz zajmie się leczeniem chronicznych schorzeń lub przewlekłych infekcji (np. chorób kręgosłupa u przyszłej mamy, zapalenia pochwy lub dróg moczowych). Może zlecić wykonanie badań analitycznych (w celu stwierdzenia np. zagrożenia anemią) i oznaczenie grup krwi (Twojej i Twojego partnera), o ile nie wykonaliście ich do tej pory. Oceni ogólny stan zdrowia, przeprowadzi wywiad rodzinny i w razie potrzeby skieruje do poradni genetycznej. Poinformuje, czy nadal możesz zażywać leki, które przyjmowałaś do tej pory. * Weź pod uwagę Aby ustalić, kiedy masz dni płodne, możesz mierzyć sobie codziennie temperaturę ciała. Przed owulacją obniża się ona nieznacznie, natomiast bezpośrednio po owulacji wzrasta o około 0,5 stopnia C. Możesz też obserwować wydzielinę z pochwy w momencie owulacji jest przezroczysta i rozciągliwa. TYDZIEŃ 3 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Czy wiesz, że w momencie zapłodnienia rozstrzygnie się nie tylko płeć Twojego dziecka, ale także jego osobowość, uzdolnienia, wygląd, czyli wszystko to, o czym decydują geny? Plemnik, który da początek życiu Waszego maluszka i dostarczy mu połowy genów, musi pokonać w wyścigu do Twojej komórki jajowej około 250 milionów konkurentów. Wygra, bo będzie najsilniejszy, najlepszy, najszybszy. Do tego wykaże się... niezłym węchem. Prawdopodobnie bowiem tak przypuszczają belgijscy naukowcy w znalezieniu komórki jajowej pomaga plemnikom wydzielany przez nią zapach, któremu trudno się oprzeć. Cztery, pięć dni po zapłodnieniu Twój potomek będzie miał postać maleńkiej, pustej w środku kuli, zwanej blastocystą. Przed nią bardzo ważne zadanie: musi się zagnieździć w błonie wyściełającej macicę, a to udaje się tylko w 60 proc. przypadków. Jeśli próba zakończy się sukcesem, jesteś w ciąży! * Co się dzieje z Tobą?: Między 12. a 16. dniem przed spodziewaną miesiączką miałaś owulację. Jeśli w tym czasie do Twojej komórki jajowej wniknął plemnik, nastąpiło zapłodnienie. Największą szansę na to mieliście w dniu jajeczkowania, ale dwa dni przed nim i dwa dni po również mogły być płodne. * Weź pod uwagę Zastanów się, czy wykonywany przez Ciebie zawód i warunki w miejscu pracy mogą stanowić zagrożenie dla planowanej ciąży. Jeżeli pracujesz z chemikaliami, promieniowaniem jonizującym, lekami przeciwnowotworowymi, jeśli praca wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym, pomyśl o zmianie stanowiska lub poproś o czasowe przeniesienie, a przynajmniej podejmuj środki ostrożności pracuj w masce, rękawicach, ochraniaczach. Jeżeli jesteś narażona na częsty kontakt z osobami chorymi zakaźnie lub pracujesz w warunkach szczególnie grożących infekcją, zadbaj o to, żeby zaszczepić się przeciwko chorobom, na które jesteś narażona i zrób to na co najmniej trzy miesiące przed planowanym poczęciem. Jeżeli masz kontakt ze zwierzętami (pracujesz w rzeźni, ogrodzie lub sklepie zoologicznym, jesteś weterynarzem lub choćby tylko właścicielem kota) i z ziemią (pracujesz na roli, w ogrodzie, sklepie z warzywami), poproś lekarza o skierowanie na badania, które stwierdzą, czy jesteś odporna na toksoplazmozę. TYDZIEŃ 4 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Jeśli blastocysta zadomowiła się w macicy, zaczyna pobierać tlen i substancje odżywcze potrzebne do wzrostu zarodka. Znajdujący się w jej środku krążek komórek to właśnie Twoje dziecko. Jest jeszcze tak malutkie, że zmieściłoby się na czubku szpilki ma około 1,7 mm. Ale już dzieją się z nim bardzo ważne rzeczy. W obrębie zarodka formują się trzy grupy komórek (tzw. listki zarodkowe), z których jeden przekształci się w układ nerwowy, skórę i włosy, drugi w układ pokarmowy, z trzeciego natomiast powstaną szkielet, kościec i mięśnie Twojego dziecka. * Co się dzieje z Tobą?: Niektóre kobiety mówią, że od momentu zapłodnienia wiedziały, że są w ciąży. Ale zmiany hormonalne w Twoim organizmie nie zaszły jeszcze na tyle daleko, byś otrzymała sygnały, że będziesz mieć dziecko. Na tym etapie tylko testy krwi mogą potwierdzić ciążę. Najwcześniejszymi symptomami są nudności, senność, zmęczenie i tkliwość piersi. * Weź pod uwagę Jeśli wykonujesz domowy test ciążowy i chcesz uzyskać miarodajny wynik, najpierw dokładnie przeczytaj instrukcję i upewnij się, że test nie jest przeterminowany. Test przeprowadź na porannej próbce moczu. Pamiętaj, że wynik negatywny nie oznacza jeszcze, że nie jesteś w ciąży powtórz test po kilku dniach. Wynik pozytywny natomiast to znak, że na pewno jesteś w ciąży! TYDZIEŃ 5 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Daleko mu jeszcze do słodkiego różowego maluszka. Na razie ma kolor szarawy i przypomina przejrzystą galaretkę. Ale w tej galaretce już zaczyna bić serce, rozpoczyna się rozwój mózgu i rdzenia kręgowego, systemu trawiennego i głowy. * Co się dzieje z Tobą?: Czy już zauważyłaś pierwsze oznaki ciąży? Możesz czuć się bardziej niż zwykle zmęczona, częściej korzystać z toalety, prawdopodobnie widzisz też, że Twoje piersi są jakieś inne: bolą, otoczka brodawki ściemniała i wygląda na obrzmiałą. Nie dziw się, jeśli dostrzeżesz wzrost apetytu. * Weź pod uwagę Pamiętaj, że nawet najlepiej skomponowana dieta, tak ważna w tym okresie, na nic się zda, jeżeli nie wyzbędziesz się złych nawyków: koniecznie trzeba wyeliminować tytoń, alkohol, niebezpieczne leki czy narkotyki ze swojego życia od tego zależy życie i zdrowie Twojego maleństwa. Niedługo ciąg dalszy.Pozdrawiam

TYDZIEŃ 2 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: W jajnikach zaczyna dojrzewać komórka jajowa, która po połączeniu się z plemnikiem da początek nowemu życiu. To będzie chłopiec czy dziewczynka? Istnieją hipotezy, że moment zapłodnienia może mieć wpływ na płeć dziecka. Według nich stosunek odbyty dwa dni przed jajeczkowaniem zwiększa szansę na dziewczynkę, w dniu jajeczkowania na chłopca. Zwróćcie też uwagę na dietę. Jeśli marzycie o córeczce, powinniście jeść jak najwięcej produktów zawierających wapń i magnez (np. przetwory mleczne, jaja, makaron, czekoladę). Prawdopodobieństwo poczęcia chłopca zwiększyć ma natomiast dieta bogata w sód i potas (słone potrawy, mięso, ryby, śliwki, rodzynki, daktyle). * Co się dzieje z Tobą?: Czy jesteś przygotowana do ciąży? Jeśli ją planujesz, ideałem byłoby porozmawiać o tym ze swoim lekarzem. Być może powinnaś wcześniej zrobić badania, czy zaszczepić się przeciw różyczce. Jeżeli to będzie konieczne, lekarz zajmie się leczeniem chronicznych schorzeń lub przewlekłych infekcji (np. chorób kręgosłupa u przyszłej mamy, zapalenia pochwy lub dróg moczowych). Może zlecić wykonanie badań analitycznych (w celu stwierdzenia np. zagrożenia anemią) i oznaczenie grup krwi (Twojej i Twojego partnera), o ile nie wykonaliście ich do tej pory. Oceni ogólny stan zdrowia, przeprowadzi wywiad rodzinny i w razie potrzeby skieruje do poradni genetycznej. Poinformuje, czy nadal możesz zażywać leki, które przyjmowałaś do tej pory. * Weź pod uwagę Aby ustalić, kiedy masz dni płodne, możesz mierzyć sobie codziennie temperaturę ciała. Przed owulacją obniża się ona nieznacznie, natomiast bezpośrednio po owulacji wzrasta o około 0,5 stopnia C. Możesz też obserwować wydzielinę z pochwy w momencie owulacji jest przezroczysta i rozciągliwa. TYDZIEŃ 3 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Czy wiesz, że w momencie zapłodnienia rozstrzygnie się nie tylko płeć Twojego dziecka, ale także jego osobowość, uzdolnienia, wygląd, czyli wszystko to, o czym decydują geny? Plemnik, który da początek życiu Waszego maluszka i dostarczy mu połowy genów, musi pokonać w wyścigu do Twojej komórki jajowej około 250 milionów konkurentów. Wygra, bo będzie najsilniejszy, najlepszy, najszybszy. Do tego wykaże się... niezłym węchem. Prawdopodobnie bowiem tak przypuszczają belgijscy naukowcy w znalezieniu komórki jajowej pomaga plemnikom wydzielany przez nią zapach, któremu trudno się oprzeć. Cztery, pięć dni po zapłodnieniu Twój potomek będzie miał postać maleńkiej, pustej w środku kuli, zwanej blastocystą. Przed nią bardzo ważne zadanie: musi się zagnieździć w błonie wyściełającej macicę, a to udaje się tylko w 60 proc. przypadków. Jeśli próba zakończy się sukcesem, jesteś w ciąży! * Co się dzieje z Tobą?: Między 12. a 16. dniem przed spodziewaną miesiączką miałaś owulację. Jeśli w tym czasie do Twojej komórki jajowej wniknął plemnik, nastąpiło zapłodnienie. Największą szansę na to mieliście w dniu jajeczkowania, ale dwa dni przed nim i dwa dni po również mogły być płodne. * Weź pod uwagę Zastanów się, czy wykonywany przez Ciebie zawód i warunki w miejscu pracy mogą stanowić zagrożenie dla planowanej ciąży. Jeżeli pracujesz z chemikaliami, promieniowaniem jonizującym, lekami przeciwnowotworowymi, jeśli praca wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym, pomyśl o zmianie stanowiska lub poproś o czasowe przeniesienie, a przynajmniej podejmuj środki ostrożności pracuj w masce, rękawicach, ochraniaczach. Jeżeli jesteś narażona na częsty kontakt z osobami chorymi zakaźnie lub pracujesz w warunkach szczególnie grożących infekcją, zadbaj o to, żeby zaszczepić się przeciwko chorobom, na które jesteś narażona i zrób to na co najmniej trzy miesiące przed planowanym poczęciem. Jeżeli masz kontakt ze zwierzętami (pracujesz w rzeźni, ogrodzie lub sklepie zoologicznym, jesteś weterynarzem lub choćby tylko właścicielem kota) i z ziemią (pracujesz na roli, w ogrodzie, sklepie z warzywami), poproś lekarza o skierowanie na badania, które stwierdzą, czy jesteś odporna na toksoplazmozę. TYDZIEŃ 4 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Jeśli blastocysta zadomowiła się w macicy, zaczyna pobierać tlen i substancje odżywcze potrzebne do wzrostu zarodka. Znajdujący się w jej środku krążek komórek to właśnie Twoje dziecko. Jest jeszcze tak malutkie, że zmieściłoby się na czubku szpilki ma około 1,7 mm. Ale już dzieją się z nim bardzo ważne rzeczy. W obrębie zarodka formują się trzy grupy komórek (tzw. listki zarodkowe), z których jeden przekształci się w układ nerwowy, skórę i włosy, drugi w układ pokarmowy, z trzeciego natomiast powstaną szkielet, kościec i mięśnie Twojego dziecka. * Co się dzieje z Tobą?: Niektóre kobiety mówią, że od momentu zapłodnienia wiedziały, że są w ciąży. Ale zmiany hormonalne w Twoim organizmie nie zaszły jeszcze na tyle daleko, byś otrzymała sygnały, że będziesz mieć dziecko. Na tym etapie tylko testy krwi mogą potwierdzić ciążę. Najwcześniejszymi symptomami są nudności, senność, zmęczenie i tkliwość piersi. * Weź pod uwagę Jeśli wykonujesz domowy test ciążowy i chcesz uzyskać miarodajny wynik, najpierw dokładnie przeczytaj instrukcję i upewnij się, że test nie jest przeterminowany. Test przeprowadź na porannej próbce moczu. Pamiętaj, że wynik negatywny nie oznacza jeszcze, że nie jesteś w ciąży powtórz test po kilku dniach. Wynik pozytywny natomiast to znak, że na pewno jesteś w ciąży! TYDZIEŃ 5 liczony od 1. dnia ostatniej miesiączki * Co się dzieje z dzieckiem?: Daleko mu jeszcze do słodkiego różowego maluszka. Na razie ma kolor szarawy i przypomina przejrzystą galaretkę. Ale w tej galaretce już zaczyna bić serce, rozpoczyna się rozwój mózgu i rdzenia kręgowego, systemu trawiennego i głowy. * Co się dzieje z Tobą?: Czy już zauważyłaś pierwsze oznaki ciąży? Możesz czuć się bardziej niż zwykle zmęczona, częściej korzystać z toalety, prawdopodobnie widzisz też, że Twoje piersi są jakieś inne: bolą, otoczka brodawki ściemniała i wygląda na obrzmiałą. Nie dziw się, jeśli dostrzeżesz wzrost apetytu. * Weź pod uwagę Pamiętaj, że nawet najlepiej skomponowana dieta, tak ważna w tym okresie, na nic się zda, jeżeli nie wyzbędziesz się złych nawyków: koniecznie trzeba wyeliminować tytoń, alkohol, niebezpieczne leki czy narkotyki ze swojego życia od tego zależy życie i zdrowie Twojego maleństwa. Niedługo ciąg dalszy.Pozdrawiam

sory ze sie powtarza ale forum szwankuje :P

Ciąża - tydzień 1 i 2 Teraz masz okres na razie ostatni. Błona śluzowa Twojej macicy złuszcza się, razem z niezapłodnionym jajeczkiem z poprzedniego miesiąca. Zaczyna się nowy cykl, który będzie początkiem Twojej ciąży. Możesz wierzyć lub nie, ale Twoja ciąża jest liczona od tego właśnie tygodnia, chociaż nie miałaś jeszcze owulacji i żadne jajeczko nie zostało zapłodnione. Ciążę liczy się od tego dnia, ponieważ za każdym razem, kiedy kobieta ma okres, jej organizm przygotowuje się do ciąży. Licząc od tej daty, lekarze posługują się standardową miarą, ponieważ przeciętnie ciąża trwa 280 dni i niezwykle trudno dokładnie określić, w którym dniu nastąpiło zapłodnienie. Jak zmienia się Twoje ciało Właśnie zaczął się Twój okres i możesz myśleć o zajściu w ciążę. Kiedy próbujesz począć dziecko, owulacja jest najważniejszą rzeczą, którą musisz zrozumieć. Owulacja pojawia się, kiedy dojrzałe jajeczko jest uwolnione z jajnika, przechodzi przez jajowód i jest gotowe do zapłodnienia. Wyściółka macicy robi się grubsza, aby przygotować się na przyjęcie zapłodnionego jajeczka. Jeśli zapłodnienie nie nastąpi, wyściółka macicy złuszczy się, co oznacza, że będziesz miała okres. Co powinnaś zaplanować na ten tydzień Koniecznie powinnaś przygotowywać ciało do ciąży. Najważniejsze to utrzymanie zdrowej wagi ciała, zbilansowana dieta, przyjmowanie witamin z 400 mcg kwasu foliowego. Powinnaś również wystrzegać się kofeiny, nikotyny i alkoholu. Jeśli bierzesz jakieś lekarstwa, zapytaj swojego lekarza, czy są one bezpieczne w okresie ciąży. Co robić, żeby ciąża była zdrowa Najważniejszą rzeczą, którą teraz możesz zrobić, to postępować tak, jakbyś już wiedziała, że jesteś w ciąży. Zanim dowiesz się, że jajeczko zostało zapłodnione, mogą minąć tygodnie, dlatego takie postępowanie uchroni Ciebie i Twoje przyszłe dziecko przed wszystkim, co może powodować problemy. Wskazówki dla Twojego partnera Staraj się, aby wasz związek był radosny, a kontakty między wami szczere. Po miesiącach prób, aby począć dziecko, wielu z Was żyje w przekonaniu, że są jedynie dawcami spermy. Upewnij się, czy Twoja partnerka wie, jak bardzo cenisz wasz związek i jak bardzo niecierpliwie czekasz, żeby zostać tatą. Ciąża - tydzień 3 Pewnie nawet nie wiesz, że jesteś w ciąży, ale w Twoim ciele doszło do doniosłego spotkania sperma zapłodniła jajeczko. Zadziwiające jest to, że kod genetyczny Twojego dziecka został zapisany w momencie zapłodnienia; jej albo jego płeć i wszystkie odziedziczone cechy, wraz z kolorem oczu, włosów, skóry, budową ciała, wszystko już zostało określone. Powstaje Twoje dziecko! Jak zmienia się Twoje ciało Pod koniec tego tygodnia możesz zauważyć niewielkie plamienie. Tak zwane plamienie implantacyjne może być spowodowane zagnieżdżaniem się zarodka w mocno ukrwionej błonie śluzowej macicy (proces ten zaczyna się 6 dni po zapłodnieniu), jednak nie ma całkowitej co do tego pewności. W każdym razie plamienie jest bardzo nieznaczne i pojawia się u mniejszości ciężarnych kobiet. Większość nie zauważa żadnych zmian. Jak rośnie Twoje dziecko W chwili powstania Twoje dziecko jest maleńką kulką złożoną z kilkuset komórek, które mnożą się w zawrotnym tempie. Kiedy kulka komórek (zwana blastocystą) zagnieździ się w macicy, Twoje ciało zaczyna produkować hormon hCG gonadotropinę, która informuje jajniki, aby zaprzestały produkcji jajeczek, i gwałtownie uruchamia zwiększoną produkcję estrogenu i progesteronu, który powstrzymuje macicę przed złuszczaniem śluzówki, powoduje wzrost blastocysty i stymuluje rozwój łożyska. Hormon hCG daje pozytywny wynik w teście ciążowym. Dlatego, wykonując badanie pod koniec tego tygodnia, możesz stwierdzić, że jesteś w ciąży. (Jeśli wynik testu jest negatywny, a przez kolejne dwa, trzy dni w dalszym ciągu nie masz okresu, możesz wykonać test ponownie). Wokół zarodka zaczyna gromadzić się płyn owodniowy, który jest ochroną i swego rodzaju poduszką amortyzującą dla dziecka przez całą ciążę. W tym czasie następuje zasadniczy rozwój płodu: zaczyna się rozwijać mózg, rdzeń kręgowy, serce, układ pokarmowo-wydalniczy. Jak duże jest Twoje dziecko Zarodek w twoim ciele jest bardzo mały i wygląda bardziej jak grupa komórek niż dziecko. Ma wielkość główki od szpilki, a jego długość wynosi ok. 0,006 cala. Co powinnaś zaplanować na ten tydzień Twoje dziecko bierze od Ciebie wszystko co robisz, zarówno dobre jak i złe. Teraz powinnaś unikać alkoholu, niektórych leków, potraw, kofeiny i papierosów. Wejdź na stronę Co i ile jeść w ciąży, ponieważ odżywianie jest teraz szczególnie ważne. Kwas foliowy, inne podstawowe składniki odżywcze oraz witaminy są niezbędne, aby Twoje dziecko było zdrowe. Co robić, żeby ciąża była zdrowa Twoje ciało podlega obecnie pewnym radykalnym zmianom i to może być trudny dla Ciebie czas. Staraj się odpowiednio odpoczywać i dobrze się odżywiać. Znajdź czas na relaks i ciesz się swoim stanem. Wskazówki dla Twojego partnera Zarówno Ty, jak i Twoja partnerka możecie mieć teraz i przez następne kilka tygodni rozmaite obawy, nawet jeśli ta ciąża była planowana. Bądźcie ze sobą szczerzy i rozmawiajcie ze sobą. Zadawaj partnerce pytania, aby czuła, że jesteś zaangażowany. Ciąża - tydzień 4. Twoje dziecko znalazło swój dom to twoja macica. Kiedy tam się znalazło, zagnieździło się w wyściółce macicy, łącząc się z Tobą nierozerwalnie na następne osiem miesięcy (a potem na całe życie). Jak zmienia się Twoje ciało Mogą się ujawnić pierwsze objawy ciąży jak tkliwość piersi, bóle głowy lub pleców. Mnóstwo kobiet nie ma w tym czasie objawów ciąży z wyjątkiem opóźnionego lub nieregularnego okresu. Jeśli nie miałaś okresu, możesz wykonać test ciążowy. To najwcześniejszy moment, kiedy za pomocą domowego testu można stwierdzić ciążę. Jak rośnie Twoje dziecko Do tej chwili maleńka blastocysta zagnieździła się wygodnie w wyściółce Twojej macicy i podzieliła na dwie części. Jedna z nich stanie się łożyskiem, które karmi Twoje dziecko. Druga część jest samym zarodkiem. Teraz zarodek ma trzy różniące się od siebie warstwy komórek, z których rozwiną się wyspecjalizowane części ciała Twojego dziecka. Z warstwy wewnętrznej, znanej jako endoderma, powstanie układ trawienny, wątroba i płuca. Warstwa środkowa, zwana mezodermą, przeistoczy się w serce, organy płciowe, kości, nerki i mięśnie. Z warstwy zewnętrznej, zwanej ektodermą, powstaną organy wewnętrzne i tkanki ciała Twojego dziecka, w tym system nerwowy, włosy, skóra i oczy. Jak duże jest Twoje dziecko Nadal maleńkie nie dłuższe niż jeden milimetr i nie większe niż ziarnko maku! Co powinnaś zaplanować na ten tydzień Jeśli wykonałaś domowy test ciążowy i wynik jest pozytywny, zadzwoń do lekarza i umów się na pierwszą wizytę. Jeśli wynik testu jest negatywny, a okres spóźnia się, odczekaj tydzień zanim wykonasz test ponownie. U niektórych kobiet możliwy do wykrycia poziom hormonu ciążowego pojawia się dopiero 2, 3 tygodnie po terminie, kiedy powinien pojawić się okres. Lekarze zazwyczaj nie umawiają się z pacjentkami przed upływem ośmiu tygodni od ostatniego okresu (jeśli nie ma problemów medycznych, nie było kłopotów z poprzednią ciążą lub nie wystąpiły inne objawy, które należy skontrolować). Co robić, żeby ciąża była zdrowa Jeśli zażywasz jakieś lekarstwa, zapytaj czy możesz kontynuować. Powinnaś już brać multiwitaminę, która zawiera co najmniej 400 mcg. Następne sześć tygodni jest bardzo ważne dla rozwoju Twojego dziecka. Już działają podstawowe wersje łożyska i pępowiny, które dostarczają pożywienia i tlenu Twojemu dziecku. Poprzez łożysko dziecko dostaje to, co Ty dostarczasz swojemu organizmowi staraj się, aby było to dobre dla Was obojga. Wskazówki dla Twojego partnera Bądź otwarty wobec partnerki. Dziel z nią radość i obawy w związku z ciążą. Mów jej, kiedy chcesz podzielić się nowinami z rodziną i przyjaciółmi. Niektóre pary lubią dzielić się od razu, inne wolą poczekać do pierwszej wizyty u lekarza. Czy należy informować otoczenie o ciąży przedyskutuj z partnerką wszelkie za i przeciw.

Ciąża - tydzień 5. Poziom hormonu hCG, informującego o ciąży, jest dostatecznie wysoki i można go wykryć za pomocą domowego testu ciążowego. Możesz więc potwierdzić to, co podejrzewałaś: spodziewasz się dziecka! Jak zmienia się Twoje ciało Nie miałaś okresu to jedna z bardziej oczywistych oznak, że jesteś w ciąży. Ale będą też inne. Jak to uczucie wyczerpania i te wrażliwe piersi. Albo te fale nudności, które dopadają Cię na widok jedzenia lub gdy poczujesz jakiś określony zapach. Noszenie w łonie dziecka to ciężka praca, a Twoje ciało tak na to reaguje. Jak rośnie Twoje dziecko Twoje maleństwo przypomina teraz bardziej kijankę niż dziecko. Jego serce bije równomiernie, formują się oczy i uszy. Zaczyna się także kształtować szkielet Twojego dziecka. Jak duże jest Twoje dziecko Nadal bardzo małe, ale pod koniec tego tygodnia będzie miało ok. 2 mm długości. Co powinnaś zaplanować na ten tydzień Jeśli nadal szukasz lekarza, staraj się już ograniczać krąg kandydatów, aby umówić się na pierwszą „ciążową wizytę. Już w tym tygodniu nie powinnaś zmieniać kotu żwirku w kuwecie, zwłaszcza jeśli Twój kot bywa poza domem. Toksoplazmoza, choroba, którą można się zarazić poprzez kontakt z odchodami zainfekowanych kotów, może przenosząc się z matki na dziecko spowodować wady okołoporodowe. Jeśli musisz zmieniać żwirek, rób to w gumowych rękawiczkach, poddaj kota badaniom na obecność tej choroby i trzymaj zwierzę w domu przez cały czas trwania ciąży. Co robić, żeby ciąża była zdrowa Przygotuj się: zaczynasz jazdę na najbardziej emocjonującej na świecie kolejce górskiej. Wahania poziomu hormonów w ciągu najbliższych dziewięciu miesięcy, wszystkie zmiany fizyczne oraz fakt, że bierzesz udział w doświadczeniu, które zmieni Twoje życie, mogą spowodować szalone zawirowania. Nie dziw się, jeśli w ciągu jednej godziny poczujesz się na przemian uskrzydlona szczęściem, przygnębiona, wściekła, sentymentalna, silna i na koniec niepewna. Wskazówki dla Twojego partnera Staraj się pomagać w domowych obowiązkach, nie będąc proszonym o to. To może być proste odkurzanie, wynoszenie śmieci lub zmywanie naczyń. Ciąża - tydzień 6. Nowy, wspaniały dźwięk wypełnia świat od tej chwili: bicie serca Twojego dziecka. Chociaż wciąż zbyt słabiutkie, aby wysłuchać je stetoskopem, jest widoczne na sonogramie jako maleńka, pulsująca kropka w środku zarodka. Od tej chwili aż do narodzin serce Twojego dziecka będzie biło około 150 razy na minutę, dwa razy częściej niż serce dorosłego człowieka. Jak zmienia się Twoje ciało W tym tygodniu masz dobrą i złą wiadomość. Dobra to taka, że Twoje ciało pompuje zwiększoną ilość progesteronu. Ten hormon jest odpowiedzialny za ochronę przed zakażeniami oraz budowę naczyń krwionośnych w wyściółce ściany macicy, gdzie Twoje dziecko znajduje bezpieczne schronienie. Zła wiadomość to taka, że progesteron spowalnia proces trawienia, powodując nudności u prawie dwóch trzecich ciężarnych kobiet. Mdłości, zwane porannymi, wbrew nazwie mogą zaatakować o każdej porze dnia lub nocy. Mogą występować z różną siłą od ledwie odczuwalnych po bardzo męczące. Jak rośnie Twoje dziecko Jego serce bije, a krew zaczyna krążyć po jego ciele. Rozwijają się jelita, pojawia się zawiązek tkanki, z której rozwiną się płuca. Kształtuje się jego gruczoł przysadkowy, jak również pozostała część mózgu, mięśnie i kości. Zalążki rąk i nóg mają płetwowate zakończenia z nich rozwiną się palce. Jak duże jest Twoje dziecko Twoje dziecko ma wielkość ziarnka soczewicy. Co powinnaś zaplanować na ten tydzień Bardzo ważna w czasie ciąży jest znajomość grupy krwi Twojej i Twojego partnera. Krew każdego człowieka należy do jednego z czterech typów: A, B, AB lub 0. Typy krwi określone są przez typy antygenów, które występują na powierzchni komórek krwi. Antygeny to białka na powierzchni komórek krwi, które mogą powodować reakcję układu immunologicznego. Co robić, żeby ciąża była zdrowa Niektóre kobiety skarżą się, że witaminy, które muszą przyjmować w czasie ciąży, powodują dolegliwości żołądkowe. Jeśli masz taki problem, możesz witaminy połykać razem z jedzeniem lub przyjmować je przed pójściem spać. Jeśli mimo to dolegliwości spowodowane witaminami nie ustępują, skonsultuj się z lekarzem, zanim całkowicie je odstawisz. Wskazówki dla Twojego partnera Twoja partnerka może walczyć z porannymi mdłościami. Możesz jej pomóc radzić sobie z nudnościami, jak i wymiotami, będąc pomocnym w domowych obowiązkach. Pomóż przy gotowaniu (albo zamów jedzenie do domu), pomóż przy sprzątaniu kuchni, zrób zakupy. Ciąża - tydzień 7. Nawet jeśli nikomu jeszcze nie powiedziałaś, że jesteś w ciąży, Twoje dziecko na pewno to mówi. Nie słowami, ale symptomami ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało Twoje piersi są z pewnością większe niż kiedykolwiek i stają się niewygodnie delikatne, piekące i bolesne, głównie z powodu zwiększonych ilości estrogenu i progesteronu. Piersiom przybywa tłuszczu i zwiększa się krążenie krwi w ich rejonie. Sutki mogą sterczeć bardziej niż zazwyczaj i są bardzo wrażliwe. Aureola wokół sutków jest ciemniejsza i większa. Możesz również na niej zauważyć maleńkie krostki, podobne do gęsiej skórki to gruczoły potowe, które natłuszczają aureolę. Twoje piersi potrzebują około 33 tygodni, aby przygotować się do karmienia. Jak rośnie Twoje dziecko Z ciała zaczynają wyrastać ręce i nogi, chociaż na tym etapie bardziej przypominają wiosła. Twoje dziecko nadal określane jest mianem zarodka i ma coś w rodzaju ogonka (jest to przedłużenie kości ogonowej), który zniknie w ciągu kilku tygodni. Twoje dziecko ma maleńkie powieki, częściowo tylko przykrywające czy, które już mają kolor. Maleństwo ma już koniuszek nosa, a pod cienką jak papier skórą widać cieniutkie żyłki. Pętla rosnących jelit zagłębia się w pępowinie. Pępowina ma już naczynia krwionośne, które w obie strony przekazują tlen i składniki odżywcze. Jak duże jest twoje dziecko Od ostatniego tygodnia twoje dziecko podwoiło swoją wielkość. Rozmiarem przypomina borówkę amerykańską. Twoje dziecko jest teraz 10,000 razy większe niż miesiąc temu, w chwili poczęcia. Co powinnaś zaplanować na ten tydzień Jeśli jeszcze nie wybrałaś lekarza, najwyższy czas, aby zdecydować się na jakiegoś. Zwłaszcza jeśli masz plamienia (na bieliźnie lub papierze toaletowym po oddaniu moczu) albo krwawienia. Oba objawy są dość powszechne na początku ciąży, ale czasami mogą być pierwszym sygnałem poronienia albo ciąży pozamacicznej. Jeśli masz plamienia lub krwawisz, zadzwoń do lekarza. Co robić, żeby ciąża była zdrowa Jeśli cierpisz na poranne mdłości, zastosuj się do następujących wskazówek: jedz małe posiłki, za to częściej 15 minut przed wstaniem z łóżka zjedz krakersa dużo odpoczywaj i staraj się zdrzemnąć w ciągu dnia wąchaj cytryny i imbir, aby złagodzić nudności jedz słone chipsy ziemniaczane (stwierdzono, że potrafią uspokoić żołądek na tyle, abyś mogła zjeść posiłek) nie pomijaj posiłków ani nie kładź się po jedzeniu nie gotuj i nie jedz ostrych potraw Wskazówki dla Twojego partnera Zapytaj swoją partnerkę, na które wizyty lekarskie przed urodzeniem dziecka chciałaby pójść razem z Tobą. Niektóre pary lubią chodzić razem na wszystkie konsultacje, inne chodzą razem tylko na najważniejsze, np. badania USG. Ciąża - tydzień 8. Przyjmij gratulacje, Twoje dziecko jest już na finiszu okresu embrionalnego i w tym tygodniu zaczyna okres płodowy. Zanim zaszłaś w ciążę, macica miała wielkość Twojej pięści, teraz jest taka jak grejpfrut. Jak zmienia się Twoje ciało Czujesz się zmęczona? Zmiany hormonalne w szczególności radykalny wzrost poziomu progesteronu mogą przyczyniać się do Twojego zmęczenia. Nudności i wymioty na pewno też kosztują Cię sporo energii. Do tego dochodzą jeszcze problemy ze snem jest Ci niewygodnie i musisz wstawać do toalety. Jak rośnie Twoje dziecko Płetwowate paluszki zaczynają wystawać z rąk i nóg dziecka, powieki praktycznie zakrywają jego oczy, rozwija się tchawica i rosną płuca, a „ogonek jest już w zaniku. W mózgu komórki nerwowe rozgałęziają się, aby łącząc się między sobą, utworzyć pierwotną siatkę nerwową. Możesz już marzyć o płci dziecka, ale jego genitalia nie są jeszcze wystarczająco rozwinięte, aby stwierdzić czy to chłopiec czy dziewczynka. Jak duże jest Twoje dziecko Płód wielkością przypomina ziarnko fasoli. Co powinnaś zaplanować na ten tydzień Możesz iść na pierwszą wizytę u lekarza, która zwykle planowana jest między 8. a 12. tygodniem ciąży. Jeśli przed zajściem w ciążę nie poddałaś się kompleksowym badaniom u swojego lekarza, będzie Cię prawdopodobnie pytał (albo pytała) o przebyte choroby, datę ostatniej miesiączki, stosowaną przez Ciebie metodę antykoncepcji, historię poronień lub porodów, pobyty w szpitalu, leki, jakie przyjmujesz, na co jesteś uczulona, a także o choroby w Twojej rodzinie. Możesz się również spodziewać badania cytologicznego, bakteriologicznego i USG. Dla Ciebie to okazja do zadania lekarzowi pytań. Co robić, żeby ciąża była zdrowa W czasie ciąży niektóre kobiety mają tłustą skórę i skłonność do trądziku. Jeśli do zwalczania tych dolegliwości używasz jakichś środków toników, płynów oczyszczających, ważne, abyś wiedziała, co zawierają i zapytała lekarza, czy możesz je bezpiecznie stosować. Wskazówki dla Twojego partnera Jeśli macie zwierzęta domowe, pomóż swojej partnerce i przejmij nad nimi opiekę. Kobieta w ciąży powinna wystrzegać się zmieniania żwirku dla kota, ze względu na niebezpieczeństwo zakażenia toksoplazmozą. Możesz również pomóc, kupując karmę dla psa i kota. Twoja partnerka uniknie w ten sposób noszenia ciężkich toreb.

Ciąża - tydzień 9. Twoje maleństwo rośnie codziennie o milimetr, i coraz bardziej wyglądem przypomina dziecko. Jakie zmienia się Twoje ciało Nadal Twoja ciąża może być niewidoczna, nawet jeśli troszkę przytyłaś w pasie. Ale prawdopodobnie czujesz, że jesteś w ciąży. Do porannych mdłości i obrzmiałych piersi dołączają się zmienne nastroje: od ekscytacji nad faktem bycia matką do totalnego przerażenia. Wahania nastroju są absolutnie normalne. Spróbuj się zrelaksować. U większości kobiet zmienność nastroju nasila się od ok. 6. tygodnia do 10. tygodnia, wygasa w drugim trymestrze, by pojawić się znowu przy końcu ciąży. Jak rośnie Twoje dziecko Zaczyna coraz bardziej wyglądać jak człowiek. Kształtu nabierają usta, nosek i powieki. Serce Twojego maleństwa kończy dzielić się na cztery komory, zaczynają się formować jego maleńkie zęby. Zniknął już całkiem embrionalny „ogon. Kształtują się organy wewnętrzne, mięśnie i nerwy. Zewnętrzne organy płciowe już pojawiły się, ale odróżnienie ich będzie możliwe za kilka tygodni. Całkowicie ukształtowane są oczy dziecka, ale powieki otworzą się dopiero w 27. tygodniu. Teraz, gdy podstawowe organy już są na miejscu, Twoje dziecko zacznie szybko przybierać na wadze. Jak duże jest Twoje dziecko Twoje dziecko jest tak duże jak winogrono, a jego waga to zaledwie ułamek uncji. Co powinnaś zaplanować na ten tydzień Jeśli masz powyżej 35 lat lub w Twojej rodzinie wystąpiły choroby genetyczne takie jak mukowiscydoza, możesz skonsultować się z genetykiem. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o skierowaniu albo o wykonaniu badań prenatalnych, jak amniopunkcja. To badanie, które może być wykonane miedzy 9. a 12. tygodniem ciąży, wykrywa nieprawidłowości chromosomów (tj. zespół Downa) i zaburzenia genetyczne (tj. mokowiscydozę) z dużym stopniem prawdopodobieństwa (98-99 proc.). Co robić, żeby ciąża była zdrowa Częstą dolegliwością na tym etapie ciąży jest zgaga. Najlepszą obroną przed nią jest zapobieganie jej. Możesz uniknąć zgagi, jedząc mniejsze posiłki przez cały dzień zamiast trzech dużych o typowych porach. Możesz też zapobiegać zgadze, unikając leżenia po jedzeniu, a także rezygnując z ostrych i tłustych potraw. Wskazówki dla Twojego partnera Możesz pomóc partnerce, stwarzając spokojną, cichą, zrelaksowaną atmosferę w Waszej sypialni. Usuń z sypialni biurko i komputer. Możesz też zastąpić jasne żarówki przyciemnionym światłem albo zamontować włącznik światła z regulatorem napięcia. Spokojne otoczenie pomoże złagodzić stres związany z okresem ciąży. Ciąża - tydzień 10. Jak zmienia sie Twoje ciało Na pewno zauważyłaś, że na Twojej skórze uwidoczniły się żyły, przecinające w różnych kierunkach piersi i brzuch. Są być może jeszcze bardziej widoczne, jeśli masz jasną karnację, ale i kobiety o ciemniejszej skórze mogą je zauważyć. To efekt rozszerzonej siatki żył, które transportują zwiększone ilości krwi potrzebne do wyżywienia płodu. W czasie ciąży objętość krwi w ciele kobiety zwiększa się od 20 do 40 proc. Kiedy urodzi się dziecko (i skończysz karmić piersią), te widoczne pod skórą żyły znikną bez śladu. Jak rośnie Twoje dziecko Twoje maleństwo rzeczywiście nabiera ludzkich kształtów. Formują się kości i chrząstki, a małe bruzdy na nogach przeobrażają się w kolana i kostki. Ramiona razem z łokciami już mogą się zginać. Pod dziąsłami formują się zęby. Żołądek Twojego dziecka wytwarza soki trawienne, nerki produkują coraz większe ilości moczu, a jeśli Twoje dziecko jest chłopcem, jego organizm już produkuje testosteron. Jak duże jest Twoje dziecko Ponieważ płód jest nadal zwinięty wygodnie w macicy, trudno zmierzyć jego dokładną długość razem z nogami. Dlatego specjaliści posługują się miarą od głowy do pośladków. Twoje dziecko wielkością przypomina limonkę, ciężar jego ciała nie przekracza połowy uncji. Co powinnaś zaplanować na ten tydzień Między 12. a 16. tygodniem ciąży powinnaś pójść na drugą wizytę do lekarza. Lekarz może przeprowadzić badanie USG, co pozwoli Ci zobaczyć Twoje dziecko po raz pierwszy. Lekarz może użyć dopplera, aby wysłuchać bicia serca Twojego maleństwa. Porozmawia z Tobą też o pierwszych ruchach płodu odczuwanych przez matkę. Mogą pojawić się między 13. a 16. tygodniem ciąży, a kobiety opisują je często jako trzepotanie. Co robić, żeby ciąża była zdrowa Mimo że jesteś w ciąży, możesz nadal wykonywać niektóre ćwiczenia, aby pozostać w formie. Najlepiej porozmawiaj z lekarzem, jakie formy aktywności są dla Ciebie najbardziej wskazane. Większość lekarzy zaleca spacery i pływanie, ponieważ te ćwiczenia nie narażają Cię na wstrząsy i możesz stosować je przez całą ciążę. Wskazówki dla Twojego partnera U wielu kobiet zainteresowanie seksem zmienia się tak często, jak zmienia się poziom hormonów w czasie trwania ciąży. Są dwie przyczyny tego stanu: po pierwsze, hormony takie jak estrogen mają bezpośredni wpływ (czasami pozytywny!) na libido; po drugie, uboczne skutki zmian hormonalnych jak mdłości i zmęczenie mogą sprawiać, że seks jest ostatnią rzeczą, o której się myśli. Porozmawiaj o tym ze swoją partnerką i spytaj ją, co czuje. Ciąża - tydzień 11. Nagle dopada Cię nieodparta chęć zjedzenia całego grejpfruta, steku albo torby ziemniaczanych chipsów. To są ciążowe zachcianki. Możesz chcieć zjeść górę tego, co zawsze lubiłaś, albo łapczywie rzucać się na coś, czego wcześniej nie brałaś do ust. Jest teoria, która mówi, że organizm domaga się tego, czego mu brakuje. Zazwyczaj jest to witamina C, żelazo i sól. Jak zmienia się Twoje ciało Twój brzuch prawdopodobnie zaczyna nieco wystawać (chociaż nadal wyglądasz raczej jakbyś się przejadła niż jak kobieta w ciąży). Jeśli nawet jesteś nadal płaska jak deska (ciąża zaczyna być widoczna w różnym czasie), czujesz, że Twoje dżinsy ledwo się dopinają. Winę za to, jak również za wzdęcia, beknięcia i... odchodzące gazy ponosi hormon ciąży progesteron. Progesteron rozluźnia mięśnie gładkie z przewodem pokarmowym włącznie spowalniając trawienie, a tym samym dając krwi więcej czasu na zaabsorbowanie składników odżywczych i przekazanie ich Twojemu dziecku. Jak rośnie Twoje dziecko Ciało Twojego dziecka jest prawie w pełni uformowane. Jego (lub jej) dłonie wkrótce będą się otwierać i zamykać w piąstki, a niektóre kości już zaczynają twardnieć. Dziecko już kopie i rozciąga się, a jego delikatne ruchy przypominają wodny balet. Częstotliwość tych ruchów zwiększy się wraz ze wzrostem masy i rozwojem ciała Twojego dziecka, jednak nie będziesz ich odczuwała jeszcze przez kolejny miesiąc lub dwa. Jak duże jest Twoje dziecko Głowa dziecka stanowi prawie połowę długości całego jego ciała. Twoje dziecko ok. połowę uncji. Co powinnaś zaplanować na ten tydzień Jeśli przez pierwsze tygodnie ciąży dokuczały Ci poranne mdłości, mogłaś do tej pory raczej schudnąć niż przytyć. Staraj się tym nie martwić; większość kobiet przybiera na wadze 3-4 funty w czasie pierwszego trymestru. Jeśli Cię to niepokoi, porozmawiaj z lekarzem. Przez całą ciążę kobiety przybierają średnio 12 kilogramów. Co robić, żeby ciąża była zdrowa Poddaj się ciążowym zachciankom pod warunkiem, że będziesz unikać potraw, które mogą szkodzić Twojemu dziecku np. miękkich serów czy surowego mięsa. Jeśli dokucza Ci zgaga, odstaw ostre potrawy i sosy. Według starych przesądów, chęć na owoce cytrusowe wskazuje na to, że urodzi się dziewczynka, a zachcianki na mięso zapowiadają chłopca. Wskazówki dla Twojego partnera Znajdź czas, aby regularnie wspólnie z partnerką czytać książkę nt. ciąży. To ją przekona, że jesteś zaangażowany w sprawy ciąży. To także dobra okazja abyście porozmawiali ze sobą o Waszych niepokojach i radościach Ciąża - tydzień 12. Jak zmienia się Twoje ciało Zbliżasz się do końca pierwszego trymestru. Twoja macica, obecnie wielkości dużego grejpfruta, przesuwa się z dołu miednicy w górę. To może zmniejszyć parcie na pęcherz i ciągłą potrzebę biegania do toalety. Również inne objawy wczesnej ciąży mogą się zmniejszyć: mdłości, tkliwość piersi, awersja do jedzenia, zmęczenie. Ale mogą zacząć pojawiać się zawroty głowy. Twoje naczynia krwionośne rozluźniają się i rozszerzają, aby zwiększyć dopływ krwi dla dziecka. To sprawia, że krew wolniej wraca do Ciebie. Mniej krwi oznacza niższe ciśnienie i mniejszy dopływ krwi do mózgu. To wszystko może przyczynić się do powstawania zawrotów głowy. Innym powodem tych dolegliwości w czasie ciąży jest niski poziom cukru, który pojawia się, gdy nieregularnie jesz. Jak rośnie Twoje dziecko W tym tygodniu u Twojego dziecka zaczynają rozwijać się odruchy. Wkrótce palce dziecka będą prostować się i zginać, palce u nóg podkurczać, oczy zaciskać, a usta będą wykonywać ruchy ssania. Jeśli dotkniesz swojego brzucha, dziecko może odpowiedzieć przekręceniem się, chociaż Ty tego nie będziesz mogła poczuć. W tym czasie gwałtownie mnożą się komórki nerwowe i w mózgu Twojego dziecka formują się synapsy. Właściwych kształtów nabrała twarz dziecka: oczy przesunęły się z boków na przód głowy, a uszy są dokładnie tam, gdzie być powinny. Jak duże jest Twoje dziecko Pod koniec tego tygodnia Twoje dziecko ma 3,15 cala długości i waży 1 uncję. Co powinnaś zaplanować na ten tydzień Jeśli pracujesz poza domem, będziesz wkrótce musiała powiedzieć swojemu szefowi, że jesteś w ciąży. Ważne jest, abyś zrobiła to profesjonalnie: ustal spotkanie, zbierz informacje na temat swoich praw i polityki firmy odnośnie urlopów macierzyńskich, i przyjdź z planem, w którym określisz, jak dużo czasu potrzebujesz na wizyty lekarskie i badania podczas ciąży. Jeśli szef zmartwi się Twoimi wynikami w pracy, możesz podkreślić, że przez cały pierwszy trymestr wywiązywałaś się ze swoich obowiązków. Jeśli chciałabyś zmienić godziny pracy, powiedz o tym właśnie teraz. Co robić, żeby ciąża była zdrowa Jeśli czujesz zawroty głowy lub jesteś bliska omdlenia, połóż się albo usiądź, trzymając głowę między kolanami, oddychaj głęboko i rozluźnij ciasne ubranie (w pierwszej kolejności guzik przy spodniach, który rano z trudem zapięłaś). Jak tylko poczujesz się lepiej, zjedz coś i napij się. Wskazówki dla Twojego partnera Ciało Twojej partnerki przechodzi wiele zmian, co sprawia, że czynności, które kiedyś wykonywała bez trudu, mogą być dla niej teraz wyzwaniem. Jeśli chcesz jej pokazać jak bardzo ją szanujesz i dbasz o nią, rozmasuj jej dłonie i stopy pod koniec długiego dnia. Aby było jeszcze przyjemniej, możesz do tego celu użyć jej ulubionego balsamu albo olejku do masażu.

Ciąża - tydzień 12. Jak zmienia się Twoje ciało Zbliżasz się do końca pierwszego trymestru. Twoja macica, obecnie wielkości dużego grejpfruta, przesuwa się z dołu miednicy w górę. To może zmniejszyć parcie na pęcherz i ciągłą potrzebę biegania do toalety. Również inne objawy wczesnej ciąży mogą się zmniejszyć: mdłości, tkliwość piersi, awersja do jedzenia, zmęczenie. Ale mogą zacząć pojawiać się zawroty głowy. Twoje naczynia krwionośne rozluźniają się i rozszerzają, aby zwiększyć dopływ krwi dla dziecka. To sprawia, że krew wolniej wraca do Ciebie. Mniej krwi oznacza niższe ciśnienie i mniejszy dopływ krwi do mózgu. To wszystko może przyczynić się do powstawania zawrotów głowy. Innym powodem tych dolegliwości w czasie ciąży jest niski poziom cukru, który pojawia się, gdy nieregularnie jesz. Jak rośnie Twoje dziecko W tym tygodniu u Twojego dziecka zaczynają rozwijać się odruchy. Wkrótce palce dziecka będą prostować się i zginać, palce u nóg podkurczać, oczy zaciskać, a usta będą wykonywać ruchy ssania. Jeśli dotkniesz swojego brzucha, dziecko może odpowiedzieć przekręceniem się, chociaż Ty tego nie będziesz mogła poczuć. W tym czasie gwałtownie mnożą się komórki nerwowe i w mózgu Twojego dziecka formują się synapsy. Właściwych kształtów nabrała twarz dziecka: oczy przesunęły się z boków na przód głowy, a uszy są dokładnie tam, gdzie być powinny. Jak duże jest Twoje dziecko Pod koniec tego tygodnia Twoje dziecko ma 3,15 cala długości i waży 1 uncję. Co powinnaś zaplanować na ten tydzień Jeśli pracujesz poza domem, będziesz wkrótce musiała powiedzieć swojemu szefowi, że jesteś w ciąży. Ważne jest, abyś zrobiła to profesjonalnie: ustal spotkanie, zbierz informacje na temat swoich praw i polityki firmy odnośnie urlopów macierzyńskich, i przyjdź z planem, w którym określisz, jak dużo czasu potrzebujesz na wizyty lekarskie i badania podczas ciąży. Jeśli szef zmartwi się Twoimi wynikami w pracy, możesz podkreślić, że przez cały pierwszy trymestr wywiązywałaś się ze swoich obowiązków. Jeśli chciałabyś zmienić godziny pracy, powiedz o tym właśnie teraz. Co robić, żeby ciąża była zdrowa Jeśli czujesz zawroty głowy lub jesteś bliska omdlenia, połóż się albo usiądź, trzymając głowę między kolanami, oddychaj głęboko i rozluźnij ciasne ubranie (w pierwszej kolejności guzik przy spodniach, który rano z trudem zapięłaś). Jak tylko poczujesz się lepiej, zjedz coś i napij się. Wskazówki dla Twojego partnera Ciało Twojej partnerki przechodzi wiele zmian, co sprawia, że czynności, które kiedyś wykonywała bez trudu, mogą być dla niej teraz wyzwaniem. Jeśli chcesz jej pokazać jak bardzo ją szanujesz i dbasz o nią, rozmasuj jej dłonie i stopy pod koniec długiego dnia. Aby było jeszcze przyjemniej, możesz do tego celu użyć jej ulubionego balsamu albo olejku do masażu.

po co to wszystko piszesz?

II trymestr - od 14. do 26. tygodnia ciąży Malec intensywnie rośnie. Najwięcej miejsca zajmuje główka. Tak będzie jeszcze po narodzinach. - w czternastym tygodniu smyk fika koziołki, wymachuje rączkami i nóżkami (jego ruchy poczujesz zapewne około 19. tygodnia). Imituje też „dorosłe czynności: porusza klatką piersiową, naśladując oddychanie, połyka płyn owodniowy. - około szesnastego tygodnia rozwijają się struktury ucha wewnętrznego. Dziecko odczuwa wibracje fal dźwiękowych poprzez skórę. Czas zacząć czytać pierwsze bajki? To dobry pomysł! - w osiemnastym tygodniu brzdąc sam wydaje dźwięki! Przeprowadzone w Hiszpanii badania USG wykazały, że płód używa krtani do wydawania dźwięcznych wibracji. I kto to mówi? - w dwudziestym pierwszym tygodniu rosną włoski i tworzą się zawiązki zębów. Na języku pojawiają się kubki smakowe płód preferuje słodki smak! Dotyka swych nóżek, buzi, wkłada rączki do ust tak uczy się swojego ciała. - około dwudziestego czwartego tygodnia dziecko zyskuje większą świadomość otaczającego go (i ciebie) świata. Jeśli ty się czegoś przestraszysz, ono odczuje twój lęk. - pod koniec drugiego trymestru maluch słyszy i reaguje na głośne dźwięki, np. gwałtownymi ruchami. Choć jeszcze nie zrozumie słów, odczuwa ton głosu (przemawiaj do niego czule).

III trymestr - od 27. do 40. tygodnia ciąży Na początku siódmego miesiąca maluch wygląda już niemal tak samo jak noworodek urodzony o czasie. Ale nie jest jeszcze taki duży i okrągły. Czas nabrać ciałka! - dwudziesty ósmy tydzień. Urodzony teraz maluch miałby 80 proc. szans na przeżycie, ale wymagałby bardzo intensywnej opieki neonatologicznej. Trafiłby do inkubatora i prawdopodobnie nie byłby w stanie samodzielnie oddychać (tylko za pomocą respiratora). - po trzydziestym tygodniu w szybkim tempie rozwijają się płuca. Stają się coraz bardziej zdolne do samodzielnej pracy po drugiej stronie brzucha. Trwa budowa systemu odpornościowego. Młody organizm przejmuje od mamy przeciwciała, dzięki którym zaraz po urodzeniu będzie odporny na wiele chorób. - trzydziesty drugi tydzień. Twoje maleństwo jest już bardzo mądre. Potrafi nawet zapamiętać krótki wierszyk albo prosty utwór muzyczny. Nieprawdopodobne? Dowiedli tego francuscy naukowcy. Może więc zaczniesz puszczać mu Vivaldiego albo... kołysanki? Sprawdź, jak reaguje na muzykę, a po narodzinach będziesz wiedziała, jakich utworów najbardziej lubi słuchać. - od trzydziestego czwartego tygodnia dziecko nie ma zbyt wiele miejsca na fikołki i powoli zaczyna usadawiać się w pozycji, w której najwygodniej i najlepiej jest przyjść na świat, czyli główką w dół (chociaż są od tego wyjątki). Jest już pulchniutki, ma różową skórę. Na paluszkach widać małe paznokietki, a na główce czasem nawet dość bujną czuprynkę. Pod koniec ósmego miesiąca dziecko waży mniej więcej 2,5 kg i ma około 47 cm długości. - około trzydziestego ósmego tygodnia maluszek jest gotów na nowe życie. Pakuj torbę do szpitala. Wkrótce się poznacie!

Prawdy i mity o ciąży Dawniej np. nie wolno kobiecie było nosić na szyi nici, bo pępowina mogłaby okręcić się dziecku dookoła szyi. Przypatrywanie się rzeczom budzącym obrzydzenie groziło tym, że dziecko urodzi się oszpecone. Zalecano zaś przyglądanie się dzieciom miłym i ładnym, gdyż dzięki "zapatrzeniu" potomek miał się do nich upodobnić. Kobietę w ciąży i połogu pozostawiano w odosobnieniu. Nie wolno jej było dotykać ziarna i jarzyn, a w pracach gospodarskich zastępowały ją sąsiadki. Wierzono bowiem, że w tym czasie, przynosi nieszczęście. Prawdopodobnie do dziś przesąd ten pokutuje w przekonaniu, że kobieta w ciąży nie może być mamą chrzestną. To tylko niektóre zabobony, które nie mają żadnego potwierdzenia w rzeczywistości. Kobieta w ciąży ma większe stopy Prawda. To skutek działania relaksyny przygotowującej organizm do porodu. Hormon ten rozluźnia stawy miednicy, ale działa także na inne stawy. Dlatego stare buty teraz mogą okazać się nieco za ciasne. Wrażenie, że Twoje stopy urosły, mogą potęgować obrzęki stóp, zwłaszcza pod koniec dnia. Żeby je zmniejszyć, połóż się z uniesionymi nogami lub wykonuj proste ćwiczenia, np. zataczaj stopami kręgi. Kąpiel kobiety ciężarnej w wannie jest zakazana Nieprawda. Dawniej odradzano ją z obawy przed możliwością zakażenia dziecka mikrobami wnikającymi do pochwy wraz z wodą. Dziś już wiadomo, że czop śluzowy, który zamyka wejście do macicy, chroni malucha przed tym niebezpieczeństwem. Przeciwwskazaniem jest nadciśnienie i kłopoty z sercem mamy. Zrezygnuj jednak z kąpieli w pianie jej składniki zmieniają skład naturalnej mikroflory narządów rodnych. Nie siedź też w wannie dłużej niż kwadrans. Gdy w ciąży masz apetyt na śledzie, urodzi się chłopiec Nieprawda. O płci dziecka nie można wnioskować na podstawie zachcianek pokarmowych mamy. Pojawiają się one u 80-90% kobiet w ciąży i tyle samo przyszłych mam odczuwa awersję do pewnych potraw. Przyczyną tego stanu rzeczy jest przestrojenie hormonalne organizmu. Ochota na śledzie nie świadczy o tym, że urodzisz synka, a apetyt na coś słodkiego, że będziesz mieć córkę. Poprzez zachcianki Twój organizm daje znać, jakich składników odżywczych potrzebuje najbardziej. Zaufaj mu i zaspokajaj apetyt na ogórki, śledzie czy inne potrawy, o ile nie są niezdrowe. Nastroje ciężarnej mamy udzielają się dziecku Prawda. Przez łożysko przenikają hormony stresu - kortyzol, adrenalina i kortykosterydy. Układ nerwowy dziecka jest wprost bombardowany sygnałami alarmowymi, które wprawiają je w stan pobudzenia, czujności i napięcia. Te same hormony powodują u matki skurcz naczyń krwionośnych i zmniejszenie przepływu krwi. Przez łożysko dociera więc do dziecka mniej tlenu i substancji odżywczych potrzebnych mu do rozwoju. Długotrwały, silny stres matki powoduje czasem, że po urodzeniu jest ono bardziej nerwowe, płaczliwe, ma kłopoty ze snem oraz często ulewa pokarm. Problemy z koncentracją, trudności w nauce, niestabilność emocjonalna oto potencjalne konsekwencje stresu matki. Nie wolno Ci się więc zamartwiać problemy muszą poczekać. Kiedy jesteś w radosnym nastroju, Twoje dziecko też ma się dobrze. Przyszła mama musi dbać o zęby Prawda. By w Twoim przypadku nie sprawdziło się powiedzenie "Jedno dziecko, jeden ząb", systematycznie chodź na wizyty kontrolne do stomatologa. Koniecznie poinformuj go, że jesteś w ciąży. Wybierze wówczas metody leczenia bezpieczne dla dziecka. Wiele kobiet w ciąży skarży się też na krwawiące dziąsła. Pod wpływem hormonów ciążowych stają się one rozpulchnione i wrażliwe. Zmień więc szczoteczkę na bardzo miękką, stosuj pastę do nadwrażliwych zębów i koniecznie używaj nici dentystycznej, by uniknąć zakażeń w obrębie jamy ustnej. Pamiętaj też, by w Twojej diecie znalazło się jak najwięcej dań bogatych w witaminy C i D oraz białko i wapń. W ciąży najlepiej jest spać na wznak Nieprawda. Dla kobiety w Twoim stanie nie jest to najkorzystniejsza pozycja do snu. Szybko rosnąca macica uciska wówczas kręgosłup, jelita i duże naczynie żylne, którym odpływa krew z dolnej połowy ciała do serca. Z tego powodu możesz budzić się z dotkliwym bólem pleców. Z kolei ucisk na jelita wpłynie negatywnie na pracę układu trawiennego, a utrudniony odpływ krwi w nocy może nawet obniżyć jej ciśnienie i sprzyjać powstawaniu hemoroidów. Niewygodna jest też dla Ciebie pozycja na brzuchu. Najlepiej i najzdrowiej będzie, jeśli do snu ułożysz się na lewym boku. Wtedy krew krąży bez przeszkód i do dziecka docierają przez łożysko substancje odżywcze. W ciągu nocy znikną też ewentualne obrzęki stóp, bo w tej pozycji ciała nerki pracują sprawnie. W ciąży trzeba unikać serów pleśniowych Prawda. W czasie ciąży niektóre produkty żywnościowe są niewskazane. Powinnaś zrezygnować nie tylko z serów pleśniowych (np. Brie, Camembert), ale także gotowych pasztetów i sałatek oraz nie pasteryzowanego mleka. Potrawy te bywają źródłem listerii - bakterii chorobotwórczej, która zagraża zdrowiu dziecka w życiu płodowym. Nie jedz też surowych lub lekko podgotowanych jajek oraz niedopieczonego i odgrzewanego drobiu. Salmonella, która może się znajdować w tych produktach, wprawdzie nie przenika przez łożysko, a więc na pewno nie zaszkodzi dziecku, ale może sprawić, że Ty ciężko zachorujesz (pojawią się mdłości, wymioty, biegunka). W surowym i niedogotowanym mięsie lub w surowej rybie mogą się znajdować mikroorganizmy wywołujące toksoplazmozę, więc lepiej unikać przygotowanych z nich dań. Zrezygnuj też z dań z surowego mięsa (np. tatar). Mamy w ciąży nie powinny również jeść fistaszków. Orzeszki ziemne łatwo uczulają, to zalecenie ma więc na celu profilaktykę alergii u dziecka. Reakcja alergiczna może pojawić się u maleństwa już w trzecim trymestrze ciąży. Także niemowlęta karmione piersią łatwo uczulają się, otrzymując z mlekiem matki fistaszkowe antygeny. Unikaj więc nie tylko samych orzeszków ziemnych, ale i produktów, które je zawierają (np. ciastek i czekolady), szczególnie jeśli w rodzinie masz alergików.

MITY I PRAWDY O SEKSIE, MASTURBACJA JAKO PRZYCZYNA LICZNYCH NASTĘPSTW CHOROBOWYCH - MIT Masturbacja(łac.) (onanizm) jest jedną z form aktywności seksualnej polegającej na pobudzaniu własnych narządów płciowych rękami lub różnymi przedmiotami w celu uzyskania podniecenia seksualnego i orgazmu. Masturbacja nie jest ani chorobą ani tym bardziej zboczeniem!!! Jako jeden z etapów rozwoju seksualnego jest naturalną formą zaspokojenia seksualnego w okresie pokwitania przy braku stałego partnera/partnerki lub zastępczą, w okresie przymusowej abstynencji seksualnej. Masturbacja u kobiety lub mężczyzny, niemających stałego partnera lub partnerki i ustabilizowanego życia seksualnego jest jak najbardziej normalna i fizjologiczna, wręcz konieczna do rozładowania rosnącego napięcia psychicznego oraz nie prowadzi absolutnie do żadnych zaburzeń seksualnych i następstw chorobowych. Jeżeli rozpoczynamy stabilne, regularne życie seksualne, powinna ona naturalnie wygasnąć. Faktem natomiast jest, że nasilona masturbacja, przy posiadaniu stałego partnera seksualnego, może być objawem nerwicowym. Może ona również, przy dużej częstotliwości, doprowadzić do uwarunkowania na bodźce seksualne, które zdecydowanie różnią się od bodźców stymulujących przy standartowym kontakcie genitalno-genitalnym. Uwarunkowanie to występuje na rodzaj i siłę dotyku własnej ręki, wibratora lub - u kobiet z zespołem Ellisa - na strumień wody i jest na tyle silne, że w przypadku standartowego stosunku seksualnego nowy zakres doznań i bodźców okazuje się o wiele słabszy i mniej atrakcyjny, absolutnie niewystarczający, aby wywołać reakcję seksualną połączoną z orgazmem. WYMIARY CZŁONKA A SATYSFAKCJA PARTNERKI - MIT Oczywiście średnie wymiary członka męskiego mają pewne różnice. W stanie zwiotczałym długość części ruchomej prącia wynosi od 8,5 do 10,5 cm, przeciętnie -9,5 cm. W stanie wzwodu trzon prącia wydłuża się do ok. 12,5-17 cm, a obwód -do ok.12 cm. Wymiary normy są dość szerokie, więc naprawdę niewielu jest mężczyzn, których członek nie mieści się w granicach średniej statystycznej. W trakcie współżycia z partnerką wymiary prącia są najmniej istotne, ważna jest natomiast umiejętność urozmaiconej gry wstępnej, czas i rodzaj stymulacji manualnej, a potem oralno-genitalnej, na końcu dopiero genitalno-genitalnej. Większość kobiet ma zdolność głównie do orgazmu typu łechtaczkowego. Jest to orgazm, który powstaje w wyniku stymulacji/pieszczot/ łechtaczki, wielkość więc prącia nie ma z tym orgazmem nic wspólnego. Tylko niewielki procent kobiet ma wyłącznie orgazm pochwowy, powstający po penetracji członka do pochwy przy ruchach frykcyjnych, a i w tym przypadku gra wstępna przed rozpoczęciem imisji członka do pochwy, przygotowująca ogniska zmysłowe w ścianach pochwy do orgazmu, odgrywa olbrzymią rolę. U tej części kobiet znaczenie może mieć obwód penisa - im większy tym skuteczniejsza stymulacja zakończeń nerwów czuciowych w ścianach pochwy. Bardziej zauważalne staje się to u kobiet, które rodziły i po porodzie doszło do pewnego rozciągnięcia i rozluźnienia ścian pochwy. Ale od czego mamy ćwiczenia mięśnia Kegla! ANTYKONCEPCJA POSTKOITALNA (AFTER-PILL) JEST METODĄ PRZERYWANIA CIĄŻY - MIT Jeżeli nie upłynęły jeszcze 72 godziny od stosunku, można zastosować antykoncepcję postkoitalną tzw. antykoncepcję awaryjną. W Polsce dostępne są dwa tego rodzaju praparaty: Postinor Duo oraz Escapelle (oba dostępne tylko na receptę). Zapobiegają one zajściu w niepożądaną ciążę, jeżeli przyjmie się je nie później niż 72 godzin po stosunku, „niepewnym lub odbytym bez zabezpieczenia. Środki te hamują owulację i zapobiegają zapłodnieniu, czyli połączeniu komórki jajowej z plemnikiem. Uważa się, że zawarty w nich lewonorgestrel, stosowany zgodnie z zaleceniami, zapobiega owulacji (jajeczkowaniu) i zapłodnieniu, o ile stosunek płciowy miał miejsce przed owulacją, gdy prawdopodobieństwo zapłodnienia jest największe. Może również powodować zmiany w błonie śluzowej macicy, które zmniejszają możliwość implantacji (zagnieżdżenia) zapłodnionej komórki jajowej w macicy. Lek nie jest skuteczny, jeśli proces implantacji już się rozpoczął Escapelle i Posinor nie powodują przerwania istniejącej ciąży!!!!! Lewonorgestrel (progestagen), gdy zostanie przyjęty zbyt późno, podtrzyma ciążę i stanie się jej sprzymierzeńcem. To podstawowy dowód na to, że antykoncepcja postkoitalna nie niszczy płodu. Antykoncepcja ratunkowa jest nieoceniona we wszystkich sytuacjach awaryjnych ( np. pęknięcie czy zsunięcie się prezerwatywy, spontaniczny kontakt seksualny itp.), w żadnym wypadku jednak nie może być stosowana regularnie i traktowana jako stały sposób zabezpieczenia! Zawarta w tego rodzaju środkach duża dawka hormonów na pewien czas rozregulowuje funkcjonowanie hormonalne kobiety, dlatego zbyt częste sięganie po te środki jest szkodliwe. PRZY PIERWSZYM STOSUNKU NIEMOŻLIWE JEST ZAJŚCIE W CIĄŻĘ - MIT Wciąż pokutuje wśród młodzieży pogląd, że przy pierwszym kontakcie seksualnym niemożliwe jest zapłodnienie. Jest to oczywiście nieprawda, błona dziewicza, która ulega przy pierwszej penetracji perforacji, nawet nieuszkodzona nie jest przegrodą całkowitą. Znajdują się w niej różnie rozmieszczone, w zależności od typu budowy, otwory, które nie stanową dla plemników bariery. PRZY PETTINGU NIEMOŻLIWE JEST ZAJŚCIE W CIĄŻĘ - MIT. Petting to osiąganie satysfakcji seksualnej w wyniku pieszczot, w trakcie których dozwolone jest wszystko oprócz współżycia seksualnego. Jest to typowo młodzieńcza faza kontaktów heteroseksualnych osób świadomie unikających stosunku seksualnego, często zastępująca stosunek seksualny i pozwalająca na rozładowanie nadmiernego napięcia seksualnego. Niestety, jeżeli w trakcie takich pieszczot dojdzie do przeniesienia nasienia na narządy płciowe kobiety a tym bardziej w głąb pochwy, istnieje ryzyko dojścia do zapłodnienia. Plemniki składają się z główki, szyjki i witki i poruszają się ruchem spiralnym, wwiercając się niejako w środowisko i dzięki temu zachowując prosty kierunek ruchu z szybkością trzech milimetrów na minutę. Czas życia plemników jest ograniczony i zależy przede wszystkim od ilości fruktozy w nasieniu oraz od temperatury środowiska. Najintensywniejszą ruchliwość wykazują otoczeniu o temperaturze 37 stopni C, utrzymuje się ona jednak tylko 10 do 12 godzin. Odsetek plemników poruszających się ruchem postępowym spada szybko w ciągu kilku pierwszych godzin, ale dopiero po 24 godzinach nie porusza się in vitro już żaden plemnik. W ustroju kobiety, w sprzyjających warunkach dróg płciowych pojedyncze plemniki potrafią przeżyć nawet do 72 godzin. Tak więc nawet kiedy wytrysk nastąpił na zewnątrz ale doszło do przeniesienia części spermy poprzez dłonie, bieliznę czy sam członek, istnieje niewielkie ryzyko zapłodnienia. Im czas, który upłynął od wytrysku krótszy, tym ryzyko zdecydowanie wyższe. PIGUŁKI ANTYKONCEPCYJNE MOGA OBNIŻAĆ LIBIDO (POPĘD SEKSUALNY) U KOBIET - FAKT U około 2% kobiet przyjmujących antykoncepcję hormonalna zauważa się mniejszą ochotę na seks a także problemy z podnieceniem seksualnym, zarówno w trakcie brania pigułek jak i jeszcze przez kilka, czasem nawet kilkanaście miesięcy po odstawieniu terapii hormonalnej. Pocieszające jest jedynie to, że również u ok. 2 % dzieje się wyraźnie przeciwnie. Podają one znaczne zwiększenie libido i zdecydowanie większą łatwość osiągania satysfakcji seksualnej.

Witam, Jako oficjalny przedstawiciel firmy GedeonRichter, producenta leku Postinor oraz Escapelle chciałbym wyjaśnić nieporozumienia, które pojawiają się na wielu forach internetowych. Na rynku polskim zarejestrowane są dwa preparaty zawierające lewonorgestrel do stosowania w antykoncepcji PO (antykoncepcja po niezabezpieczonym stosunku lub gdy zastosowana metoda antykoncepcji zawiodła). Są to Postinor Duo oraz Escapelle, który został wprowadzony na rynek polski w 2006 roku. Początkowo oba preparaty były sprzedawane równolegle. Obecnie Postinor Duo nie jest dostępny w aptekach. Oba preparaty zawierają lewonorgestrel Postinor Duo dawka podzielona 2 tabletki po 750 mcg, Escapelle 1 tabletka - 1500 mcg i charakteryzują się wysoką skutecznością, jednak zmniejszenie ilości tabletek do jednej zwiększa pewność zastosowania i co za tym idzie efektywność terapii, dlatego Postinor Duo nie jest sprowadzany i dostępny.