czy jedzenie jajek na kolacje, o tej porze, bardzo tuczy?

jak to jest?

właściwie wszystko poza warzywami, zjedzone krótko przed snem nie wyjdzie Ci na zdrowie.

piórka rosną.

jaja na noc ? :o no niewiem ja kolacji nie jadam o tej porze...

" właściwie wszystko poza warzywami, zjedzone krótko przed snem nie wyjdzie Ci na zdrowie." :O ale farmazony chrzanisz :O wlasnie o tej porze tylko białka można jeść żeby nie zaszkodziły! mięso to wiem, że bardzo nie zaszkodzi, ale jajka?

skoro taka jesteś wyedukowana to po jaki chooj sie pytasz? :O żryj te jajka i nie gadaj

nie jestem na tyle wyedukowana by wiedzieć o jajkach :O a zeżarłam ich aż 7 już w zasadzie 6,5 bo jedno mi pękło podczas gotowania i się połowa wylała :O

aaa, tylko 6,5, to ok. Gdybyś zjadła 7 to byś przytyła, a tak to luz

" nie jestem na tyle wyedukowana by wiedzieć o jajkach " powinnaś się zaczernić i wrzucić to zdanie w stopkę :D:D

100 gram ma 149 kcal, jedno jajeczko to około 12 gram, więc 7 x 12 = 84 gramy. łe, niewiele zjadłam

się robi

noooo :D

byłam słaba z matmy... jeśli 100 g ma 146 kcal, to 84 gramy ile mają kcal?

tu trzeba pobawić się w proporcje a mi się nie chce

a ja nie umiem :( chwila, pomyślmy... 100 gr = 146 kcal 84 gr = X teraz żałuję, że nie uważałam na lekcjach matematyki :O

no i teraz x= 84x146/100

A napewno. Ja jednak jem i to nie raz popijając je colą i jakos od tego nie przytyłam. No ale to też kwestia przemiany materii. Bo pizze tez potrafie zjeść po 22 i także nawet 2 kilo nie przybędzie :]

ha! już wiem! 100 gram to 146 kcal więc 10 gram to 14,6 kcal więc 8x 14,6 kcal = 116,8 kcal, zostają 4 kcal 14,6 / 10 to 1,46 czyli 1 gram ma 1,46 i teraz 4x1,46 = 5,84 więc 84 gramy jajeczek mają 116,8+5,84= 122,64 kcal dobrze?

no i teraz x= 84x146/100 kurwa, tyle samo :O a ja się tak męczyłam

hmmm skupiam się ale jakoś o tej porze matematyczne obliczenia mi nie wychodzą :O

dobrze, warto czasem rozruszać mózgownicę :D

Opis jednej porcji produktu [60 g]:1 jajko - 60 g Wartość energetyczna w 1 porcji [60 g]:83,40 kcal Białko w 1 porcji [60 g]:7,50 g Węglowodany w 1 porcji [60 g]:0,36 g Tłuszcz w 1 porcji [60 g]:5,82 g

jednak umiem liczyć ))) i to się liczy (((())))

ale ja jadam jajka 12 gramowe, nie 60

przepiórcze?

na kolację białko dobre, można jeść do 2-3 godzin przed snem. takie pytania to lepiej na dietach zadawać

no ba! wiem, diety, ale szybciej mi na ogólną a poza tym ja kocham ogólną a diet nie

Białka spalają tłuszcz więc nie przytyjesz, nawet dietetycy zalecają spożywanie na kolację dań o dużej zawartości białka. Martwiłabym się raczej o cholesterol, bo w żółtku jest go dużo. Pozdrawiam

Marylka, ale w jajkach jest też zdaje się lecytyna, która obniża ten zły cholesterol :)

Jajka na kolację można jeść - bez obaw! Jajko ma w sobie bardzo dużo białka - tego najlepszego, który szybko się przyswaja. Ma w sobie jedno jajko średnio około 5 gram tłuszczu, ale tylko 0,1 gram to są te złe. Reszta to są te dobre nienasycone! Polecam jeść jajka na noc - dzięki ich składnikom pomaga Nam w odchudzaniu. Pozdrawiam www.BioPlace.pl