Czy można pić w ciąży soki z witaminą A?

Słyszałam, że w ciąży powinno się unikać nadmiaru witaminy A, bo może ona ciężko uszkadzać płód. A ja ostatnio mam ochotę na sok wielowarzywny i piję go po 3-4 szklanki dziennie. Wczoraj wyczytałam, że jedna szklanka soku zawiera 50% zalecanego dziennego spożycia witaminy A, więc ja pijąc 3-4 szklanki dostarczałam tej witaminy aż 150-200 %!!!! Jestem w 7 tygodniu ciąży i teraz boję się, że mogłam zaszkodzić dziecku, bo właśnie w tym okresie ono rozwija się najbardziej. Oczywiście sok odstawiłam, ale boję się teraz :(

Hej. Nikt mi nie odpisze?

faktycznie - witamina A w początkach ciązy może źle wpływać na rozwój dziecka, ale oczywiście spozywana w nadmiarze.. ogranicz te soki, zastepuj je czymś innym, wroć do nich w nastepnych etapach ciąży :)

Kurde, no to teraz się wystraszyłam na maxa :( A jak zaszkodziłam dziecku??

spokojnie, teraz tylko nie panijkuj :D dzieciątko na pewno będzie zdrowe :)) skoro juz wiesz, że tego nalezy "unikac" to zmnieniaj lekko nawyki :)

Soki nie są aż tak straszne - mają prowitaminę a nie bezpośrednio witaminę A chyba że są wzbogacane. Czystą A to ma masło, tran itp. rzeczy a nie warzywka.

duzo witaminy A jest tez w wątróbce ;) nie ma co przeginac z tym przebieraniem w jedzeniu - prawie wszystko w rozsądnych ilościach jest wskazane :)

No masz rację, na soku jest napisane B-karoten (prowitamina A). Więc to nie jest to samo? Na soku jest też napisane: "Źródło witaminy A" więc już nie wiem co o tym myśleć.

Nikt więcej nie wie nic na ten temat?

Up

Proszę, niech ktoś odpisze

Dlaczego nie piszecie??????????

ja jadlam tran bo nie wiedzialam ze nie mozna na poczatku i co mam zrobic,,,,,,,,,nie placze i mam nadzieje ze bedzie ok

Łatwo się mówi, nie przejmuj się! Jak ja się właśnie przejmuję! Czy taka ilość może mieć już wpływ na dziecko?

można wszystko z umiarem oprócz używek

a to że pijesz tyle soku to możne masz niedobór witaminy w organizmie ja znowu miałam ochotę na pasztet który też ma dużo tej witaminy a dziecko urodziło sie zdrowe jak rybka