Co zrobic zeby się nie stresowac?

Co robic zeby nie czuc ciągłego stresu, nie przejmowac się wszystkim, nie martwic....Czy są jakies metody? Może ktoś doradzi, co robic...

czemu nikt mi nie doradzi....czekam na jakies komentarze...halo!

nie ma na to sposobów

Medytacja

nie wiem, może poskacz na bungie, ze spadochronem, rób szalone rzeczy sobie na przekór, żyj chwilą i miej wszystko gdzieś na siłę, potem już ci tak zostanie :P

Niestety też przez to przechodziłem i nie ma na to sposobu.Po prostu jedni idą przez życie totalnie niczym się nie przejmując a inni żyją stresem i przejmowaniem się.Takie są charaktery i osobowości ludzkie,tak to jest już zapisane i nie zmienimy tego.A preparaty i inne zioła na stres ? zapomnij o tym,wymyślone dla kasy i taka prawda.Ja niestety od dziecka wszystkim się bardzo przejmuję, naprawdę każdą pierdołą.Tak nie wolno ale niestety tak jest bo taki jestem, nie zmienisz siebie i myślę że temat już można na tym etapie zamknąć.

Jeśli chcesz aby Ci ktoś odpisał coś sensownego, podaj konkret! o jaką dziedzinę zycia chodzi? jak można przejmowac się wszystkim? Co Ty chcesz świat zmienic?

To ciekawe, bo w dziecinstwie kiedy miałam około 9 lat moja lekarz powiedziała mi żeby się częściej uśmiechała i nie przejmowała wszystkim, powiedziala to od tak (moze zauważyła już wtedy, że wszystko traktuje poważnie). Tak sie przejełam jej uwagą, ze od tamtej pory kiedy miałam do niej isc na wizyte zmuszalam sie do uśmiechu i starałam sie byc rozluźniona. Z czasem zaczeło mi to wchodzic w krew i za kazdym razem kiedy byłam smutna przypominały mi sie słowa mojej lekarki. Musze przyznac, że przez jakiś czas stosowałam sie do jej rad. Potem przestalam do niej chodzic na wizyty (nie było potrzeby), zapomniałam o tym co mi powieziala i znow powrocilam do zycia z przejmowaniem sie.....

No cóż można tu odpisac, może tak z lekkim przymrużeniem oka, NIE BIERZ ŻYCIA NA SERIO- I TAK NIE WYJDZIESZ Z TEGO ŻYWA.

Najlepszy jest ostatni wpis.. :)

zapraszam do siebie na szkolenie z technik relaksacyjnych i ze sztuki radzenia sobie ze stresem:)

ojeku ja tez tez tak mam, kurza twarz wszyskie male uwagi przyjmuje i sie nimi drecze, albo z goy zakladam najgorsze mozliwe rozwiazania sytuacji. no co za charakter

Joga, tylko joga.

Mi w momentach stresu, napięcia pomaga rozmowa z przyjaciółką:) Jest niezawodna. Kiedy jednak stres jest zbyt duży, zaczyna mnie paraliżować, mam swój sprawdzony lek na bazie wyciągu z melisy, kozłka lekarskiego, Nervomix. I wracam do normalnego funkcjonowania.

ZMECZ SIE FIZYCZNIE TZN SPORT I ROB COS SZALONEGO NAWET WBREW SOBIE BO WKONCU ZROBIC TO BY SOBIE POMOC :)

gorzała...

i ja tak mam i nie wiem jak... przykro mi :-(

Wstydliwe ja też tak mam i nie mogę sobie przetłumaczyć ze to i tak nic nie zmieni może ktoś ma jeszcze inny sposób

Nie ma jednego skutecznego sposobu, ale na pewno warto zastosować się do rad, które dostępne są tutaj http://greenwitch.pl/wrzuc-na-luz-nie-daj-sie-stresowi/ . W ten sposób być może uda nam się nad wszystkim zapanować.