Jak schudnąć 4 kilo w tydzień?

Chce tylko 4 kilo, w tydzien, mzoe w 10 dni i cor zrobicx na odstajacy brzuch?

pomzocie ludzie, mam wazna impreze musze schdunac te 4 kilo

cwiczyc i mniej zrec;-).....zrob sobie diete 600kcl

Nie dasz rady cztery kilo w tak krótkim czasie ja schudłam te cztery w ciągu trzech tygodni. Jem tabletki wogóle nie jem słodyczy i tak ogólnie to prawie nic nie jem i dużo sie ruszam. Zdrowo jest schudnac w ciągu miesiąca cztery kilo a nie w ciągu tygodnia

jedz duzo warzyw, unikaj słodyczy, pij duzo wody. Biegaj, rób brzuszki, hul hop