Ból krzyża

Cześć Wczoraj wieczorem miałem bóle krzyża, kości ogonowej. Dzisiaj w szkole to samo nie mogłem się schylić na w-f to już wogóle ani biegać, ani nic. Mam lekką wade kręgosłupa, ale od 12 roku życia przynajmniej 2 razy w tygodniu chodze na basen i regularnie gram w kosza. Jestem wysportowany i nigdy nie miałem problemów z krzyżem. Mały ruch powoduje ból. Dodam, że mam 18 lat i to nie oznaki starzenia :D Smarowałem to maścią, ale to nic nie daje. Co to może być może polecicie jakieś dobre maści na rozgrzanie czy coś, bo usiedzieć nie mogę..