Jak pozbyć się tzw. "boczków"?????

Dziewczyny!! Jakie znacie ćwiczenia na pozbycie się tzw. boczków?? Oraz na pozbycie się tłuszczyku z brzucha, ud i pupy??? Proszę napiszcie. Muszę się wziąć za siebie bo nie moge na siebie patrzec.

Ktoś się wypowie?? Może któraś z Was pozbyła się takiego problemu??

problemu? toż to żaden problem takie pierdy mi snu z oczu nie spędzają

zaglądałaś na fitness?

A mi właśnie spędzają... Bo już patrzeć na siebie nie mogę tak się zaniedbałam...

up up

Nie wiem dokładnie, ale są jakieś skręty tułowia na siedząco. Poszukaj w necie.

jesli tyle masz stref problematycznych to cwiczenia z dieta.a z cwiczen aeroby zeby spalic tluszczyk a na boczki dobry jest hula hop tylko nie 10 minut a godzinka dziennie,rower tylko tak ustawione siodelko zebys jezdzac "rozciagala" boczki (takie manewry lepiej na rowerku stacjonarnym),wszelkie sklony na boki.

pół zycia się nad tym zastanawiałam, ćwiczyłam jakieś skrętne brzuszki do bóli i ni cholery nie spaliłam boczków. Miałam taką zbitą, twardą tkankę tłuszczową. W końcu zdecydowałam się zrobic sobie lipolizę - 2 zabiegi i wreszcie od ubiegłego lata MAM TALIĘ!!!