Zdrowe jedzenie WEJDZCIE!!!!!!!

Każdy bedzie tutaj wypisywal zdrowe jedzenie to tak ja zaczne: otręby owoce siwki jablka winogrona truskawki gruszki itp warzywa ogorki pomidory salatki rzodkiewki itp płatki musli kefir ziemniaki jogurty bez dodatku cukru

hallo czekam na odpowiedzi, co wedlug was jest zdrowa zywnoscia?

polskie piwo

woda, czyż nie ? :P

ja mowie o prawdziwej zdrowej zywnosci !!!!!!!!

pietruszka ( ma duuużo żalaza i wit C) drożdze( pije je z mlekiem) wątróbka wytrawne wino

ciemne, pełnoziarniste pieczywo, ryba( wspomaga pamięć) najlepiej gotowana na parze

a drożdze to na co dobre? :P

golonka :P

ryż, brązowy makaron pycha:-)

drozdże na cere i na włosy

migdały orzechy laskowe orzechy włoskie itd. rodzynki pestki dyni nasiona słoncznika siemię lniane

wszystkie warzywa i owoce oraz zboża. ewentualnie ryby , sery i twaróg

Coś tym, ziemniaki nie! Ja uwielbiam kiełki, dodaję je do wielu sałatek, bo są zdrowe. A oprócz tego dużo używam marchwi, czarnej porzeczki, kiedyś nawet zupę z pokrzyw, ale taka sobie była :p Aha no i dużo nabiału, buraczków i innych warzyw, za to dosyć mało owoców (głównie pomarańcze i kiwi).

dużo nie wolno bo za duże ilości coś tam złego zawiera,zdrowa soczewica,fasola

ziemniaki oczywiscie ugotowane sa zdrowe bez tłuszczu, siemie lnianie nie kazdy organizm toleruje moj np nie mam po tym straszne bole brzucha, ale drozdze?? to nie wiedzialam a te drozdze dobre sa tez na trawienie?

tzn pytam o lekkie trawienie

-Woda -Owoce -Warzywa -Ciemne pieczywo -Musli -Ryby -Ryż -Jaja