ładny mam tyłek??[zdj]

sory musiłem was sciągnąć, proszę o pomoc... mam lipomastei;/ jestem facetem, mam 187 cm i waże 90kg i mam lipomastei, nie wiem jak dla mnie strasznie się tego wstydze;/ chciałbym schudnąć i pociczyć troche, ale mam pytanie ...jeśli schudne do 80 kg, lub 75kg...zejdzie mi to?? proszę o rzetelne info;/;/;/;;/;/;/;/

a, wiem, cyce :) ciężka sprawa :)

powiększone piersi od tłuszczu...nie jakoś bardzo, no ale, nie jest to ładne, kurna i nie wiem co zrobić. mam to w sumie od roku...przytyłem , nie cwiczyłem i jakoś to sie tak potoczyło

A ile masz lat??

22...to na 100% lipo jest, tylko się zastanawiam czy schudnięcie pomoże teraz...

zacznij ćwiczyć, jeśli masz to od roku to powinno zejść. A bardzo to widać, przez koszulkę też??

ogólnie nie wyglądam źle jakoś, troche tłuszczu mi przyszło tylko najwięcej osadziło mi się na piersiach i wakacje, az wstyd się rozebrać...chciałbym do konca lipca schudnąć do 80 lub 75, przy tym ćwicząc dużo...ale czy to pomoże?

przez koszulke tylko troche, ale bez koszulki to brzydko, nie jest jakoś bardzo...ale nie jest mało. i nie przesadzam...bo spotkałem się z komentarzem: "chyba musisz sobie biustonosz kupić" tylko byłem wtedy bez podkoszulka.

http://www.sfd.pl/szukaj-lipomastia chyba tu znajdziesz więcej niż na kafe ;)

zacznij ćwiczyć na klate to ci sie to ładnie wyrzeźbi i rozejdzie. Rób pompki, cwicz na sztandze

ćwicz, nie jedz słodyczy, jedz zdrowo, wiem, że cięzko tak dbać o dietę i ćwiczyć, ale dasz radę, ja tez musze schudnąć

bo sobie myślałem że jak spale caly tłuszcz to spale też z cyców, no tylko czytałem na forach ze chirurgicznie itd itd, kurwa tylko nie to....nigdy sie tak nie zaniedbam;/ schudne i bede dbał o siebie. Właściwie to potrzebuje otuchy bo nie mam komu o tym powiedziec... Sory, mimo wszstko nie jestem ciotą;p Chuj trza się wziąć do roboty.

zaczałem robić pompki, ale musze jeszcze tydzień poczekać jak mi się skoczy sesja wtedy się wezme, napisze keisys czy mi sie udało, tak dla onnych. Dzięki nara:)

pierwsze, ale ćwicz na klatę najpierw z małym obciażeniem!!!! nie ze sztangą 50kg. pompki ok.