W wakacje -10 moze -20kg?

u mnie upał ponad 30 na ćwiczenia nie mam siły,ale woda smakuje wybornie wczoraj wskoczyłam na ketlera, niestety zaraz twarz spocona może zostanę przy rowerze...

trzymam się nie było łatwo, bo robiłam obiad, ale nic nie próbowałam.. woda, pół kefirku brzuch robi się miękki zobacze jutro, czy dalej woda, czy coś lekkiego do tej pory nawet słynne actimele mi nie pomogły

nie zaglądacie już? u mnie spadek...71,5 kg wczoraj wytrzymałam wieczorem brzuch zrobił się miękki dziś woda i może dodam sok lub miód... nie chcę tak zupełnie na głodzie w obwodzie tylko 1 cm, a brzuszysko dalej wypchane...oj nieproste to odchudzanie

u mnie neruchomo nooooooooooooooooooooooooooooo nie bylo mnie bo pracowalam. do 23.... tego tez nie skomentuje:P

czytam o głodówkach i zdania są różne, jedni chwalą inni widza zło wiem,że moje kg spadające, to woda ale ..wątroba odpocznie, pozbędę się toksyn czuję się super...

tak podczytuje o odchudzaniu..i doszłam do wniosku, że;- -mogę mieć genetyczna otyłość -białko, białe sery powodują u mnie tycie -albo hormony nagle przytyłam,od pół roku nie moge schudnąć od dawna nie jem słodyczy, fastów, pieczywa, tłuszczy..zdrowo i chudo się odżywiam, dużo się ruszam ... ach, cholera by to wzięła!

hormonalna otyosc ma 10%ludnosci reszta to sobie wmawia i to ze np twoja mamat ez jest pulchna to nie jest tegoo dowod bo macie podobne nawyki zywieniowe i tyle:) niema co sie oszukiwac. same sie do tego doprowadzilysmy....

wychodzę z głodówki...przejdę na soki, może jogurty w cztery dni 4 kg mniej! ciekawe jak szybko wrócą? to nie dla mnie na dłuższą metę, nic nie zgubiłam w obwodach, brzuch taki sam, i...nadal takie cholerne rżnięcie, a liczyłam ,że na głodzie przestanie boleć i dalej wzdęty upały i jeżdżę samochodem, boje się jakiegoś omdlenia zabieram się za dietę warzywną i rower... ale mam skurczony żołądek i potrafię ograniczać jedzenie...od jutra zaczynam ostro na rowerze, bo póki co jakaś ospała jestem i tak delikatnie się ruszam nie mam smaku na nic, na razie sok z połówki pomarańczy i mały actimel... czyli dziś 71 kg/172

Ale warto robić głodówki? Szczególnie w taki upały? Moim zdaniem na zwykłej diecie lepiej byś wyszła...

Hmmm no ja tez nie popieram głodówek. A myślałaś, żeby zwrócić się do trenera i dietetyka?

dla mnie upał to rewelacyjny czas piję, pocę się, jeść się nie chce, akurat siedzę w domku... oczyściłam jelita, wątroba odpoczęła na diety ,pitraszenie nie mam czasu, wogóle to problem tkwi w siedzącym trybie życia, a tego nie zmienię jedynie wieczorem mogę pobiegać

... jem po 1300 dziennie i ćwiczę i przez tydzień zgubiłam 4,1 kg! Wiem, że to początek i nie ma co sie cieszyć na zapas, ale sie ciesze ^^

Witam... Ehhh... Od lutego doszło mi 8 kg;( masakra... 80 kg żywej wagi przy wzroście 168 cm;/ 2 lata temu ważyłam 85,5 kg, w 6 tygodni schudłam 15 kg. No i dopiero po dwóch latach mi przybyło znów ;/ normalnie chce mi sie ryczec, bo znow doprowadzilam sie do takiego stanu;( Od dzis MŻ, mam nadzieje ze wytrwam ;( Pozdrawiam:*

a u mnie kg dopiero poszedl papa nieiwem co ja robie zle....