Czy robienie rowerka w powietrzu wyszczupla nogi???

Prosze o odp. osoby probujace uporać się z grubą pupą i nogami - tzw. figurą gruszki Czy gdy przez dluzszy czas robilyscie "rowerek" w powietrzu schudlyscie z nog? Ile cm i przez ile dni? Napiszcie czy mialyscie wtedy prawidlowa wage

nie robilam tego ,ale watpie ,bo przeciez top nic trudengo ,wysilek bardzo neiwielki.........

oczywiście,że nie. mm nóg mają przy tym ćwiczeniu znikomy udział w ruchu. działają one tylko jako mm antygrawutacyjne w tym przypadku co nie stanowi powodu ażeby spalanie tkanki tłuszczowej w obrębie ud itd zostało rozpoczęte. w klasycznym "rowerku" pracują głownie mm brzucha. pozdrawiam