dorcia33 0 Napisano Lipiec 8, 2010 Co jesc,zeby podwyzszyc? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Noctua 0 Napisano Lipiec 8, 2010 Potrawy bogate w żelazo, ja wyleczyłam, a właściwie moja mama mi:), anemię wołowiną i zieloną pietruszką. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
MINIA85 0 Napisano Lipiec 8, 2010 dokładnie. Najwięcej żelaza mają niestety produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso czerwone, trochę kurczak i ryby. Warzywa zielone też, ale nie jest ono tak dobrze wchłaniane. Wit. C pomaga wchłaniać Fe, a wapń(czyli produkty mleczne), kawa, herbata zaburza Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
.thumb.jpeg.9511e2fcff3fe9d84cb422fd131200b9.jpeg)
