Artroskopia, osteochondroza klykcia kosci udowej

Witam. Mam 15 lat lat. Dwa lata temu mialem robiona artroskopie prawego kolana poniewaz obumarla mi chrzastka stawowa i po kopnieciu pilki odpadla. Teraz jest w miare wporzadku z tym ze mnie czasem boli i co gorsza nie moge go zginac do konca a jesli zegne co sie czasem zdawalo podczas jakis upadkac boli pozniej przez okres okolo dwoch tygodni. No i teraz od niedawna, okolo dwoch miesiecy zaczelo mnie bolec lewe kolano. Bol jest taki sam jaki mialem w prawym. Nonstop o sobie przypomina i boli raz gorzej raz mniej. Narazie jeszce nie puchnie ale mam to samo co z prawa, ani nie moge zginac go dokonca ani kopac pilki bo czuje jak boli mnie ta chrzastka. Chcialbym zeby wypowiedzieli sie tu ludzie ktorzy rowniez mieli artroskopie i czy tez nie moga do konca go zginac. Moze zle mi ja wykonali lekarze w Kielcach?Jestem tego ciekaw. A i jeszce chce zapytac czy jest jakas mozliwosc odbudowania tej chrzastki w lewym kolanie. Moze jakas dieta? Albo leki? Bo o odciazaniu kolana juz wiem. Bardzo mi na tym zalezy bo nie chce sie znowu poddawac artroskopii a pozniej chodzic 3 miesiace o kluach. Pomozccie, z gory dzieki