Dieta kopenhaska (trzynastodniowa)16.07.2010

zaczynam od jutra z nadzieja ze schudnę 5kg

Ja kończę dzisiaj 4 dzień :)

pierwszy dzień start byle do 28.07.2010

LIPIEC2010 dasz radę :) 3 dzień był dla mnie najgorszy ale teraz już jest ok. Pozdrawiam.

pozytywnie sie nastawiam a ile juz schudłas

HEJA ja tez mam zamiar zacząć tą dietę ale od 19.07.2010.Nie wiem czy mi się uda ale spróbuję. Moja waga wyjściowa to 70 kg przy 168 cm . A wasze parametry ?

Moja waga wyjściowa to 64 kg a teraz ważę 61 :) Mam 165 cm wzrostu :) Nie chce schudnąć określonej ilości kg. Jak schudnę nawet parę kg to będę z siebie zadowolona :)

a to ja podobnie... wzrost waga startowa to samo

Więc życzę powodzenia ;)

I jak Wam idzie dziewczyny?

a na czym ona polega? i nie będzie po niej efektu jojo??

do bani... miałam wyjazd i dziś drugi dzien miała produkty z 4 dnia ale produkty właśnie kupiłam i od jutra od nowa;/

laski, ja robilam tą dietę, schudlam 7 kg w te 13 dni, ale potem obsesyjnie rzucilam sie na slodycze i wszystko czego musialam sobie odmowic i przytylam wiecej niz schudlam:) no ale jak ktos bedzie sie potem pilnowal to mysle, ze utrzyma efekt:)

no cóż 13 wypowiedz musi być moja:) pozytywne nastawienie:) ale nie che sie ważyć;/ szkoda

Ta dieta nie jest opracowana przez dietetyków i ma na celu zmianę nawyków żywieniowych a spadek wagi to tylko efekt uboczny. Po zakończeniu diety nie wolno od razu rzucać się na jedzenie bo wrócimy do wagi z przed 13 dni. Dietę można powtórzyć dopiero za 2 lata a jeżeli się ja przerwało to zacząć ją ponownie można dopiero za pół roku!!! Ja jestem w tej chwili na 7 dniu. Jeszcze tylko 6 dni i koniec :) Najważniejsze żeby się nie poddawać :)

chyba sie udalo:) 2 godz. cwiczeń:)

jest ktoś teraz na tej diecie? ja drugi dzień, nawet ok niestety wszystko zjadłam już

3 dzien na wadze 62,7 rearaz bede sprawdzac spadek wagi

hej ja jestem na norweskiej i trzymam sie juz 4 dzien. Po pierwszych 3 dniach ubytek wagi 1,8 kg co i tak jest niezlym wynikiem :)

super, fajna waga:) ja się nie ważę;/ale nie ukrywam ,marzenie 60 kg 1 sierpnia. dziś 5 dzień, myślę ze ten tydzień tylko przyzwyczajam organizm do diety. od niedzieli kolejny tydzień i myślę ze będzie rygorystycznie przyznam się ze pije kawę z mlekiem;/ zakończę to.....zamiast tego w pracy będę piła wodę

nic nie schudlam

nie raz stosowałam kopenhaską, nigdy nie dotrwałam do końca ale efekty i tak były niezłe. Zastosuję kilka dni jako wstęp do bardziej rozsądnej diety. Start dzisiaj :) 73,3kg :O pierwszy cel to 65, ostateczny 60-62.

Kiedyś - w lutym - z ciekawości spróbowałam kopenhaskiej . Schudłam 4 kg , potem jadłam w miarę normalnie i zdrowo , pozwalając sb na słodycze od czasu do czasu i dziś jest 7 kg mniej niż w lutym :) życzę powodzenia ! :)

brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr