Nie moge zrzucic 4kg;/

Od kad urodzilam waze 57kg. Jem 3 razy dziennie i nie moge zrzucic ani kilograma Musialabym chyba nie jesc wogole zeby cos zrzucic. A na sport nie mam czasu

a ja 20:P

No dobra 20kg ciezko zrzucic ale zeby 4?????? To chyba juz bedzie moja stala waga:(

kiedy urodzilas? karmisz piersia? ile przytylas? masz jakies problemy hormonalne? 3 razy dziennie to za malo jedz 5 ale malutkie porcje...a wogole co jesz? cwiczysz? ja ur rok temu ,przytylam 28 kg bylo ciezko ale zrzucilam juz 33

nie zryj tyle

zrób tak: http://i.pinger.pl/pgr341/f0460e550001e69948ff064f/doomo.jpg

znam tooooo moja walka trwa i trwa;) nie masz czasu na sport to wozek i codziennie szybkim marszem 5 km spacer,polecam.. a jedz wiecej razy dziennie malutkie porcje i nie podjadaj..pij duzo wody

Urodzilam 10miesiecy temu. Wazylam przed ciaza 52-53kg i to byla moja stala waga jadlam co chcialam nie musialam sie glodzic . Nie cwicze bo nie mam kiedy