szybka utrata wagi.

Witam Was ;-) bardzo zależy mi na tym, by w szybkim czasie pozbyć się niemałych boczków i brzucha. W internecie szukałam już jakichś sposobów, wszystkie wydają mi się bezskuteczne. MAcie może jakieś sposoby na pozbycie się paru kilo ?

Tylko głodówka z intensytwnym treningiem i związkami chromu w końskiej dawce może znacząco pomóc:P.Twardziele przez tydzień mogą stracić 7 kilogramów.Ale samego sadła:D.W rzeczywistości wszystkiego by mogli 2 razy tyle stracić:P.Dodam że grubasy generalnie prędzej chudną;).

A co do trenivngu-najlepiej podjazd rowerkiem pod stromą górę-chociaż z 300 metrów w pionie i to przynajmniej 20 razy-wtedy utrata takiej wagi jest zapewniona.

nudny i głoopi z tymi swoimi tekstami... :/ wszędzie to samo rozpacz

Nie wiem czy to szybko, ale ćwiczyłam na orbitreku + 2 razy w tygodniu aerobic.W miesiącu schudłam ok.5 kg bez szczególnej diety, tylko tyle ,że trochę mniej jadłam i zero słodyczy. Boczki zgubiłam na długo.Nie jestem gruba i gubienie wagi przychodzi mi z trudem tak więc ten orbitrek uważam za fajny wynalazek.