jak sprawić by mieć grubsze nogi?

waze 47 kg, jestem drobna i mam 165 wzrostu, uwielbiam swoja figurę...chciałabym mieć jedynie grubsze nogi..jak przytyję to wszędzie: brzuch itd..a nie chce... chce tylko nogi. ma ktoś jakieś sprawdzone, skuteczne sposoby, ćwiczenia...?

Też bym chciała, ale mam za słabą wolę. Wydaje mi się że bieganie

ze niby czemu?

jak to zrobic, tez chce miec grubsze moje patyczki dwa

Zazdroszczę Wam. Mam 16 lat, 167 cm i ważę 80 kg. Moje nogi to dwa balerony. Nie mogę schudnąć, bo mam cukrzycę (jedną z rzadkich odmian). Chciałam tylko podkreślić, żebyście nie popadały ze skrajności w skrajność. Pozdrawiam.

biegaj:) ja miałam kiedyś nogi jak dwa patyczki, teraz mogę sobie o takich pomarzyć ewentualnie mogę Ci oddać moje rozbiegane uda, ale organizujesz przeszczep :)

Ja też masz chude nogi ale jestem z nich dumna latem chodzę tylko w spodenkach. ;p

a ja mam patyczki. mam 164 i waze 46 kg. jestem szczupla,zgrabna, ale mimo to chce przytyc. w nogach i cyckach glownie. jak?!

przytyć? lepiej by wam to wyszło

ha ha bardzo smieszne.

nie oplaca sie miec grubszych nóg! ja mam i dalabym wszystko żeby mieć 'patyczki' ; ( wstyd w spodenkach wyjsc :x

Najlepszy sposób to jeść więcej pożywnych i zdrowych rzeczy oraz dobre, zbilansowane ćwiczenia lub intensywny kurs tańca, który jest nawet lepszy bo ćwiczy całe ciało. Jeśli ktoś chce sposób jak schudnąć tylko z nóg to polecam basen i różne ćwiczenia nogami przy krawędzi lub takie, w których pracują głównie tylko nogi. Jak dla mnie wstyd jest pokazywać tak samo nogi patyczaki jak nogi kołki, o ile ktoś nie przesadza oczywiście. Ani jedne z nich nie wyglądają nigdy zbyt dobrze, mogą wyglądać w miarę, ale nie będą wyglądały ponętnie i seksownie. Jeśli ktoś nie przesadza co do oceny to jak dla mnie tak to wygląda.

ja mam baaaaardzo chude nogi , i probowalam juz wszystkiego, pilam nawet rozne zeczy, bylam u lekarza , ale nic ... ;x w lato wstydze sie chodzic w krotkich spodenkach, i nie wiem co mam robic , zna ktos moze jakies cwiczenia na nogi ? chodzi o to zeby byly grubsze , mam 158 wzrostu i waze 40 kg :oo po prostu siebie nienawidze .. -_-

ja też chciałabym grubsze. mam 165,5 cm wzrostu i waże 46 kg. a ogólnie góre mam ładną. ale bogi. jak na szczudłach,

Ja mam okropne patyki mam 165 wzrostu a waze 34kggora ok ale dol patyki mam duze piersi (nie po mamie)... biegam cwicze ale to nic nie pomaga robie to 3 lata i przytylam 0,5 kg brzuch mam wycwiczony mam maly kaloryfer troszke mi widac obojczyki ale mi to nie przeszkadza ale nogi!!!! Okropkenstwo moja mama ma niedowage a je 2 razy tyle co moj tata!!!:)

Ja mam okropne patyki mam 165 wzrostu a waze 34kggora ok ale dol patyki mam duze piersi .. biegam cwicze ale to nic nie pomaga robie to 3 lata i przytylam 0,5 kg brzuch mam wycwiczony mam maly kaloryfer troszke mi widac obojczyki ale mi to nie przeszkadza ale nogi!!!! Okropkenstwo moja mama ma niedowage a je 2 razy tyle co moj tata!!!:)

jak ja wam zazdroszczę jak mówicie że macie 165 cm i wagę 45 kg, ja mam 16 lat, 180 cm i wagę 45 kg, ja MUSZĘ przytyć, trochę biegałam i wydaje mi się że odrobinę pomaga, ale nie znalazłam żadnego innego skutecznego sposobu ://///

Ja mam 29 lat ,167 cm.,58 kg .Urodziłam 3 dzieci i nie moge przytyc ??jem wtedy kiedy mam ochote?pale jak smok co mi doradzicie?

Mam 175cm wzrostu i ważę 45kg moje nogi wyglądają jakbym miała anoreksję chociaż nie mam i chciałabym się dowiedzieć co jeść nie wiem, co zrobić by moje nogi były grubsze

Mam 174 cm wzrostu i jestem chudy mam bardzo chude nogi i ręce: nie wiem co z tym zrobić pomóżcie