potrzebuje rady

jaka dieta wiek:17 plec:M wzrost:178 waga:83 Dodam ze cwicze 6 weidera i chce do tego dodac diete zeby spalic tluszcz z brzucha

to kobiece forum :)

http://www.szuper.pl/wyspa:654 tu masz przykładową dietę

chcialyscie rownouprawnienia teraz jest wszystko dla wszystkich a jak nie pasuje idz pozmywaj gary

dorzuc biegi 3x w tygodniu po godzinie

W wieku dojrzewania przybiera się na wadze, ale prawda jest taka, że diety muszą być konsultowane z dietetykiem, bo nie każda pomoże danej osobie, jedz mniej, nie opychaj się wieczorem, bo to niestety wielki grzech.

Wyszła kura na podwórze, spodobało się tam kurze. Na podwórzu dużo kurzu, piórko,trawka i sadzawka... Kamyk, kwiatek i dżdżownica - jaka piękna okolica... Drapu drap jedną z łap, jest robaczek to go cap! Drapu drapu łapką w kurzu, jak tu pięknie na podwórzu!

pierdolnij sie w głowe, to powinno pomoc !!

Możesz sobie zrobić też aerobowy trening brzucha dodatkowo do a6w. Wpisz na youtube quick abs workout, wyskoczy trylion filmików, wystarczy poszukać ćwiczeń i zacząć je robić. Oprócz tego możesz sobie zajrzeć na profil facebooka sklepu z odżywkami Hellhound.pl, dają tam porady odnośnie diet i ćwiczeń.