SPINNING-zabójstwo czy frajda??

dziewczyny! dzis idę pierwszy raz na spinning-recovery(dla początkujących).boję się dość, bo wiem że to jest mega wysiłek, a ja z kondycją to róznie :) co prawda od miesiąca chodze regularnie na aerobic, na różne zajęcia, 3 razy w tyg na 2h.ostatnio na zwykłym rowerku przejechałam 11km w 20 minut, bez zatrzymywania się(ale na siedząco) i żyłam na 2 dzien :) piszcie jak wasze doświadczenia! pozdr