czym zastępować czerwone mięso?

Czym zastąpić czerwone mięso, jesli soja odpada, bo nie lubię? Czy wystarczy organizmowi dostarczać mięso drobiowe??

Wystarczy jajkami:P.Wielu nie je mięsa oi żyje np. ja.Do tego co lepsze pozbyłem sie problemów z kręgosłupem.

problemy z kręgosłupem przeszły Ci po odstawieniu mięsa?!?!? sorry, ale nie wierze. To musiał byc przypadek :P Ja od ok 10 lat nie jem mięsa żadnego, poza drobiowym i rybim. Ale chciałabym wiedzieć, czy jest coś, co czerwone może zastąpić?

do ojej11 Nie wiem czy to dobry pomysl, zeby nie jesc czerwonego miesa. Ja tez wiele lat nie jadlam i teraz mam anemie. Lekarz kazal mi jesc wolowine i jem. Robilas ostatnimi czasy badania krwi? Obys sie nie dochrapala anemii tak jak ja. Powodzenia.

nie robiłam już dawno badań, ale czuję się dobrze, poza zgagą, które mnie męczy coraz bardziej :( ale to chyba raczej nie ma wpływu, sama nie wiem. Na pewno jeśc nie zacznę. To na 100%, wiec szukam zamiennika, wiem, że może trochę późno.

"ojej11 problemy z kręgosłupem przeszły Ci po odstawieniu mięsa?!?!? sorry, ale nie wierze. To musiał byc przypadek Ja od ok 10 lat nie jem mięsa żadnego, poza drobiowym i rybim. Ale chciałabym wiedzieć, czy jest coś, co czerwone może zastąpić?" Właśnie tak było:P.Do tego ma to oficjalne uzasadnienie naukowe:D.I ja nie wierzę w przypadki:D.A ja od kilku miesięcy wcale nie jadłem a od roku tylko raz ociupinkę boczku zjadłem:P.I w ogóle żadnego mięsa poza tym:P.A drobiowe też odradzam bo tam jest syf:P.W rybach za to zwykle zwiazki rtęci:P.Do tego w kuracji gersona polecają dietę z warzyw i owoców-nawet bez pieczywa:P.

Max Zander vel Klaun - gdyby brac pod uwagę to, że w jedzeniu jest syf, to byś musiał umrzeć z głodu, bo i warzywa i owoce sa opryskiwane i w kazdej unnej zywności jest masa konserwantów i E-ulepszaczy.

Max Zander vel Klaun jakie jest to uzasadnienie naukowe?

bardzo mało jadam czerwonego mięsa, od jakiegoś czasu jedynie boczek i to jako dodatek a nie na kanapki, czasem jakąś wędline kupię lub kiełbasę. Ale generalnie żywię się nabiałem i na obiad albo pierś z kurczaka albo rybka. Anemii nie mam.