mentat i 5-htp

witam bral ktos mentat albo 5-htp? jakie dzialanie?

?

hej, a jakie cele chcesz osiągnąć? Ja mentatu nie brałam, ale 5-htp mogę polecić - na mnie działa antydepresyjnie tj. łagodzi objawy obniżenia nastroju typu przygnębienie czy nadmierny apetyt i chyba działa lekko nasennie, chociaż na sen lepsza wydaje mi się melatonina, trochę info na ten temat: http://bezsennosc.edu.pl/2010/11/12/walka-z-przepracowaniem-i-stresem-5-htp-przed-urlopem/ http://bezsennosc.edu.pl/2010/11/21/melatonina-i-klopotliwe-teorie/