dość tego, od jutra się odchudzam!!!

nie potrzebuje rad, wiem jak to zrobic, bo raz tyję, raz chudnę kilka kg.ostatnio znów przytyłam cholerka.ogłaszam swiato dla podbudowania morale-od jutra dieta i za miesiąc 4 kg mniej!!!

Mi sie udalo schudnac w 5 miesiecy 20 kg... wlasciwie to 23 ale 3 kg przytylam... od jutra i ja postanowilam ze biore sie za siebie spowrotem, bo zal to wszystko zaprzepascic :o Juz tak jestem na siebie wsciekla ze szok :o

ja też się biorę za siebie :O ale to jak sobie dzisiaj pojem

"jak sobie dzisiaj pojem" :o

hahahaha dziekuje za poprawienie humorku:-D

onajakas tam, serdeczner gratulacje i wyrazy podziwu Kochana:)no, po takim sukcesie to te trzy to juz będzie pesteczka dla Ciebie do drugiej Kolezanki, jak ja to dobrze znam...jeszcze tylko te wafelki i juz...:)

:-D wafelki..czekolada..czipsy i po kilku dniach 12 do zrzucenia:-D

to ja tez chce ale dajcie przepisy na te diety

a idziesz jako święte słowa.mięso moze nie istniec, obiad-niekoniecznie, ale wafelkie muszą byc!!!ale koniec z tym,dobrze, ze chipsów nie jadam.Tylko ta wedlowska truskawkowa...o mamooo

lykaj cynk to pomoze przezwyciezyc glod na czekolade

no dobra kochane nie mam diety.wiem, ze muszę całkowiecie odstawic słodycze, z z pozostałych posiłków ująć jedną trzecią ilości, zawsze działa rewelacyjnie, tylko te słodycze są najtrudniejsze.a, i jeszcze nie zrec póznym wieczorem.inna dieta mi niepotrzebna.

ja tez schudłam 20kg ale w 7mies i nic nie przytyłam:)

a idziesz jako...pierwsze słysze o cynku, zawsze czyta się, ze chrom ma takie działanie, ale dziękuję Ci, na pewno wypróbuje:)

Ja jadam duzo ryb, chleba razowego, warzyw i zup warzywnych.... od czasu do czasu jajko albo udko pieczone + owoce. Rowerek stacjonarny 3 razy w tyg + ćwiczenia "dywanowe". I jakoś zleciało. No i staram się nie jeść po 17... a przynajmniej starałam się :o Ostatnio słabo u mnie z motywacją i mobilizacją :(

a ja mogę jeść i jeść i nic mi nie przybywa żadne kilogramy bo mam bardzo dobrą przemianę materii i nie mam skłonności do tycia, a tak wogóle to raz dziennie zawsze wieczorem około godziny 23 opróżniam się w toalecie :)

Super nuta - nie każdy ma tak dobrze ;)

żarty zartami, ale w drugim dniu okresu ja wolę nie wprowadzać drastycznych diet :P