Dobra dieta

Hej. Nigdy nie miałam problemów z wagą. Zawsze jadłam co chciałam nie tyjąc. Teraz jest inaczej, jem i tyję:( chciałabym mieć płaski brzuch i umięśnione nogi, już nie raz próbowałam różnych ćwiczeń, ale zawsze mi się nie chce i po tygodniu tracę zapał. Czy znacie może jakąś fajną dietę? żeby nie była ciężka tylko zdrowa? czy macie może spis posiłków jakie należałoby jeść? o taka dietę mi chodzi, bo sama nie mam pomysłów na posiłki i zazwyczaj przechodzę do jedzenia słodkości.. :)

Mi się udało po paru próbach schudnąć! Korzystałem z wielu diet, ale najlepsza wypadła ta: http://dieta-luks.pl/44865 udało mi się dzięki niej zgubić 20kg

Polecam zaprzestanie jedzenia cukru, cukier to trucizna. Po wdrożeniu tej zasady schudłam 3 kilo bez żadnego wysiłku.

Jeśli potrzebujesz szybko schudnąć to polecam to zrobić tabletkami na stronie poniżej:

dietalux.wordpress.com

tabletki są tanie i pomogły mi schudnąć 15 kg bez efektu jojo

najlepiej zamowic wtedy nie masz nic w lodowce i nie podjadasz! tak jest w moim przypadku, w lodowce mam tylko posilki z cateringu od wygodnadieta - maja bardzo smaczny catering! i zrzucilam juz 4kg!