babki ratujcie!!!!!

Jestem przed okresem, moj pms trwa 10 dni, w tym czasie mam takie napady obżarstwa jakbym była świnią na opas!!!! Tylko dzisiaj od rana zjadłam 4 buły z kiełbachą, 4 jaja na miękko, gar pomidorowej, kefir, 7 kanapek ze smalcem i cebulką, batonika, a pewnie na tym się nie skończy!!!! co ja mam zrobić w te dni żeby nie żreć, tyje zawsze 3-4 kg a potem znów chudne, bo po okresie jak ręką odjął zero apetytu... to nie normalne, mam dość mojego łakomstwa najgorsze że siedzę w domu

i wyrzygaj

tego już próbowałam, ale to nie dla mnie ... jakoś rzyganie mi nie idzie

Wywołanie rzygów to chyba najlepszy sposób a skoro nie wychodzi ci z palcem,to może spróbuj wody z sodą, albo wody z solą

Pij dużo wody przed jedzenie,w ten sposób mniej zjesz bo żolądek będziesz miala już pelny ...:)

pozbadz sie jedzenie z domu. to najlepsza metoda.