papierosy jak z tym wygrać?!

Jak uwolnić się od nałogu? Od 3 lat walczę jak mogę, nie pale pół roku i znowu miesiąc dwa z papierosami w torebce biegam. Odczulam się znowu jakiś czas nie pale, aż się coś mi w życiu nie popsuje i znowu sięgam po papierosa. Jestem nerwowa i czasem mam wrażenie że tylko to mnie uspokaja. A jak zaczynam palić to po miesiący dwóch znów sobie pluję w brodę że po co to było;(

zapraszam na nowy topik: Jak rzucić palenie- wasze metody. http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4608006 ja też nerwus jestem i też chcę rzucić.

za 50 zl powiemci jak (dasz na dobra wodke) i dam ci sprawdzony sposob ja nie rzucisz w ciagu 3 mcy oddam ci 50zl ale nie ma takiej opcji wszyscy zucaja

Z mojego doświadczenia trzeba NAPRAWDĘ chcieć się oduczyć. Nie tak że ja bym chciala nie palić, ale tak myślę po obiadku, że puściłabym sobie dymka:) Musisz sie zmobilizować i musisz mieć silną wolę, bo bez tego ani rusz. Kup sobie plasterki to Ci pomogą. Pomyśl o swoim zdrowiu, że ono na za parenaście lat podziękuje Ci za to:) Trzymam kciuki!!!