Aqua aerobiku??

Czy któraś z Was chodziłą?? Próbowałą??

Właśnie się zastanawiam żeby spróbować. Moja koleżanka stwierdziła że pomaga i wogóle.. nie wiem

to aerobik we wodzie. Ja zamierzam sie zapisac:)

Ja chodzę :D

ja jestesm instruktorką fitness, mogę ci w czymś pomóc?

to że w wodzie wiem:) tylko interesuje mnie czy sa jakieś grupy wiekowe ??

o czarny kobiecy pazur ja mam takie pytanie. Co jest lepsze zwykły aerobik czy ten we wodzie??

No pewnie. Powiedz mi jak to wygląda i czy jest lepszy od zwykłego aerobiku??

co sądzicie o==>to bylo do dyrektore by pytal co to jest:)

Aqua aerobik tym różni sie od zwykłego, ze jest przeznaczony głównie dla kobiet i mniej obciąż stawy, mnie odczuwasz wysiłek mimo iż pracują wszystekie partie mięsni, dlatego ja polecam w wodzie, tak szczerze jest bardziej efektywny

super, dzięki:)

U nas nie ma przedziału wiekowego. Chodzą z reguły panie po 50-tce, więc dziwnie się na mnie czasem patrzą :P Ale ogólnie jest wesoło, bo przeważnie panie mają lepszą kondycję ode mnie :P W wodzie mniej się męczysz i nie obciążasz tak stawów. Poza tym woda podobno ujędrnia ciało ;)

Czarny Kobiecy Pazur Bardzo dziękuje:) Pozdrawiam serdecznie

Jednym zdaniem, nie odczuwasz tak zmęczenia i wysiłku fizycznego jak jest to przy aerobiku zwykłym :) polecam oba, natomiast jeśli ktoś lubi wodę to wiadomo :) bedziesz sie czuła jak rybka w wodzie

Nie ujędrnia ciała hehehe tylko jak juz to poprawia krążenie :) pozdro

Mniejsza o to, ważne, ze efekt jest fajny ;)

he

Tak serio to krąży stereotyp ze takie coś nic nie daje i jest tylko dla zamożniejszych kobiet, a to nie prawda, wrecz przeciwnie, jest to dla kazdego, mało tego... bardzo pomaga poczuć sie lepiej, wyszczuplić sylwetkę i ma ma dużo wiele ukrytych zalet :P

no wlasnie czytalam gdzies, ze we wodzie daje szybsze efekty bo cos tam, opór wody?? Nie pamiętam już

Jest przyjemnie, wesoło , ćwiczenia nie są skomplikowane, nie czuje się zmęczenia, nic kolejnego dnia nie boli, a koszt jest niski. Ja jestem zadowolona i polecam każdemu :)

wiecie co ja mam zamiar sie zapisać, ale troche sie wstydzę. Figury nie mam idealnej i wlasnie chciałabym zgubić co nie co ale:o ech durna jestem

Heh no przestań :) A na baseny, siłownie, fitnessy i wszystkie inne zajęcia ruchowe ludzie chodzą w jakim celu, myślisz? :)

z silownia i fitnesem nie mam problemu bo sie wbijam w dres. A tu strój kąpielowy. No ale bede sie musiala przelamac

Nikt nie jest idealny...chyba nie mysłisz ze tam z Toba bedą cwiczyć same super laski, wręcz przeciwnie, przychodzą tam rózne kobiety w różnym wieku by poprawic w sobie to i owo

polecam!!!

Jeżeli nie będziesz okazywać, że się wstydzisz, to uwierz, ze nikt nawet nie zwróci uwagi na Twoją figurę. Przetestowane na sobie :D

a poza tym chyba po coś tam idziesz , prawda...zeby ulepszyć swoją sylwetkę..

Niby macie rację, że tam chodzą różne kobiety. Ale za nim wejdziesz do swojej grupy musisz przejść basen. A tam spojrzenia lasek, z politowaniem. A przecież nie każda z nas ma figure idealną:( Ja chce coś zmienić trochę nie dużo kiedyś ćwiczyłam ale wiecie mąż, dziecko i kilogramy przybyły:( ehh szkoda gadać.

no właśnie dziecko. Urodziłam 8 mcy temu i zostało mi troche. Myślę, że pierwszy raz będzie najgorszy. Właśnie dzwoniłam na basen i mają jeszcze miejsca. No i chyba od poniedziałku wystartuje:)

Aqua aerobik to super sprawa... Nie ma co się wstydzić figury, bo przychodzą na to na prawdę różne babki. Aqua aerobik to nic innego jak zwykły aerobik tylko, że w wodzie. Wg mnie jest to super sprawa, nie czuć zmęczenia kiedy jest się w wodzie, woda stawia opór i ćwiczenia są trudniejsze do zrobienia, mięśnie muszą się trochę namęczyć ale nie cierpią stawy... Jak wychodzi się z wody, to człowiek wydaje się masakrycznie ciężki :P Warto spróbować... :)