Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Jak to zrobić.......

Jak schudnąć 30 kg?

Polecane posty

Gość Jak to zrobić.......

Potrzebuje konkretnego planu , zasad.Prosze o rade.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ojciec yoyo bear
🖐️

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Kaja maja
jedz 4 posilki dziennie sniadanie 2 sniadanie obiad podwieczorek bez kolacji ostatni posiłek o 17 duzo niegazowanej wody przynajmniej godzinka cwiczen dziennie jesli masz siłe to wiecej zero slodyczy fast foodow chipsów itp zero ziemniaków na obiad same mieso w surowką duzo warzy owoców zero cukru zero ciast pij zieloną herbate przykładowy jadłospis na 1 dzien sniadanie kanapka z twarozkiem plus gorzka herbata 2 sniadanie jogurt naturalny plus jabłko obiad kurczak z surówką podwieczorek owoc I nie ma bata zebys nie schudła ja schudlam 25kg

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Jak to zrobić.......
Dzięki Kaja.Jakie to uczucie schudnąć tyle?:(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Kaja maja
takie sobie bo ciągle ważę 120kg :) ale wierzę że będę jeszcze ostrą dżagą :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Kaja maja
super uczucie. mam 170cm wzrostu i teraz waze 55kg wczesneij było 80:D trzymam kciuki nie rozumiem po co sie podszywacie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
przy duzej nadwadze to proponuje spotkac sie najpierw z dietetykiem, ktory bedzie pilotowal i poda dokladny jadlospis. tylko dobrego, gdzie wizyty nei sa zadsze niz co 1-2 tygodnie i zycze powodzenia

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Jak to zrobić.......
Dzięki. Jestem taka podłamana bo wczesniej byłam szczupła , roztyłam sie tak w dosc krótkim czasie , nawet nie zauważyłam jak mi przybyło ponad 20kg:O

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
ja też przytyłam 25 kg przez ciąże dwie, w pierwszej ciąży przytyłam 13 kilo, w drugiej 10 i w ten sposób waże teraz 78 kg. jestem załamana a mój organizm nie chce ze mną współpracować ;p mam problemy z trawieniem (od zawsze miałam) i spalaniem tłuszczu. ćwiczyć intensywnie też nie mogę bo mam borelioze i boli mnie wszystko po intensywnym treningu. diety różnego rodzaju też nie zdają u mnie egzaminu bo nie znosze wielu warzyw a one są podstawą wszystkich diet. poprostu chyba jestem skazana na otyłość :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Noxelia to Ty?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Wiesz co. to nie takie łatwe schudnąć 30 kg Na to trzeba czasu, polecam motywować się na przykład z hipnozę, afirmacje czy sesje synchronizujące: http://skarbnicazycia.pl/q/?keywords=odchudz anie parę fajnych można znaleźć w linku. Poza tym sport, dieta i motywacja.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×